1. Home
  2. EAT
  3. お皿にいっぱいのプール・オ・ポ【こぐれひでこの「ごはん日記」】

お皿にいっぱいのプール・オ・ポ【こぐれひでこの「ごはん日記」】

こぐれひでこの「ごはん日記」

5,610

こぐれひでこ

20180320_kogure_07

20180320_kogure_01

【3月13日】朝ごはん:生ジュース、(残ったステーキ入りの)卵焼き、甘塩鮭(カマ部分。肉が少ない)、ブロッコリー、もずく、ぬか漬け(大根、きゅうり、かぶ)、玄米、ハマグリのお吸い物。昨日に引き続き、いいお天気なり。18度になるという予報。春ですね。国税庁の佐川長官はなんであんな答弁をせざるを得なかったのか(去年)、大きな力が動いていなければあり得ない話だって、誰でもわかる。

20180320_kogure_02

昼ごはん:桶ヤへ行って、さつま揚げ、あげ棒、

20180320_kogure_03

やっこやっこ、

20180320_kogure_04

とろろのつけそば。半分のそば団子ぜんざい。先日インタビューを受けたポッドキャストchocolat!の方が、インタビューの時私が話した「大好きなサーカス」Cirque de Tziganeの動画を「これじゃありませんか?」と、アドレスを送ってくれた。

そうです、そうです、これです。

YouTube

https://www.youtube.com/watch?v=vLRBEBSysGk

ありがとうございます。大規模で完璧演技のサーカスより、こういうサーカスが私は好きなんです。上海には来ているらしい(インタビューでそう答えている)けど、日本には来ないのかな?

20180320_kogure_05

夜ごはん:スナップエンドウ、青梗菜の塩茹で、トマト、グリュイエールチーズ…撮影せずに食べ始め、食べ終わる寸前で気がついた。

20180320_kogure_06

プール・オ・ポ【チキンのポ・ト・フ】。お鍋にいっぱい(鶏のもも肉、手羽中、キャベツ、ポワロー、人参、蕪、セロリ、玉ねぎ)。

20180320_kogure_07

お皿にいっぱいのプール・オ・ポ。

20180320_kogure_08

シュークリームとcafe。暖かな良いお天気でしたね。


>>こぐれひでこの「ごはん日記」をもっと読む

>>今日作りたくなる簡単ヘルシーな旬レシピを多数掲載中

    specialbanner

    Ranking

    1. ぽっこりおなか、更年期太りかも。食べても太らない体になる方法

    2. 臀部と内転筋を重点的に鍛える!下半身の自重トレーニング

    3. ダイエットを成功へと導く「体重測定」のコツ。体重をはかるとなぜ痩せる?

    4. きゅっと引き締まったヒップを手に入れる! じわり美尻トレーニング

    5. 設置面はおしりだけ。体幹と腹筋を鍛え上げるトレーニング

    6. 自律神経と腸をスッキリ整える、1日1分の「簡単呼吸法」。吸って吐くだけ。

    7. 「脚上げ腹筋」で引き締まったお腹とスリムな美脚に鍛える

    8. 一度クサくしてしまった服を、劇的に復活させる方法。洗濯王子が教えます!

    9. この「きつね色」が糖化の正体!? 老けない体のつくり方

    10. ちゃんと洗ったのになんかクサい。服のニオイがとれない理由って?

    1. ちゃんと洗ったのになんかクサい。服のニオイがとれない理由って?

    2. 「脚上げ腹筋」で引き締まったお腹とスリムな美脚に鍛える

    3. 自律神経と腸をスッキリ整える、1日1分の「簡単呼吸法」。吸って吐くだけ。

    4. 臀部と内転筋を重点的に鍛える!下半身の自重トレーニング

    5. 設置面はおしりだけ。体幹と腹筋を鍛え上げるトレーニング

    6. 一度クサくしてしまった服を、劇的に復活させる方法。洗濯王子が教えます!

    7. きゅっと引き締まったヒップを手に入れる! じわり美尻トレーニング

    8. 【クイズ】体臭と口臭を「消臭」する食べ物はどれ?

    9. ぽっこりおなか、更年期太りかも。食べても太らない体になる方法

    10. あなたは大丈夫? 正しいムダ毛処理のやり方をチェック

    1. 潰すとクサい! 咳やくしゃみで飛び出る「白い塊」の正体は?

    2. 糖質コントロールしやすい「大豆バー」こそ、おすすめのヘルシーおやつだった

    3. 「部屋着で寝ちゃう」人が今日からパジャマを着たくなる、これだけの理由

    4. 材料は3つ&ホイルに包むだけ。満足感120%「バター焼き玉ねぎ」

    5. 勝手にやせていく体作り。つらさゼロで激やせできた理由

    6. 医療機器メーカーが作った「マスク除菌ケース」。スマホにも使える!

    7. ちゃんと洗ったのになんかクサい。服のニオイがとれない理由って?

    8. あなたは大丈夫? 正しいムダ毛処理のやり方をチェック

    9. 「脚上げ腹筋」で引き締まったお腹とスリムな美脚に鍛える

    10. 夏用マスク6選。さらさらひんやり心地いい。抗菌効果も

    Horoscope

    LUAの12星座占い

    毎週月曜日更新中!

    マーキュリー占星術

    毎月25日に更新中

    プレゼント応募やおすすめ情報をGET!メルマガ会員登録はこちら