1. Home
  2. MIND
  3. 出会いの季節!自分を開花させる3つのマインドレッスン

出会いの季節!自分を開花させる3つのマインドレッスン

運命を変えるマインド革命

3,761

斎藤芳乃

こんにちは。マリアージュカウンセラーの斎藤芳乃です。いよいよ桜も咲きはじめ、春満開。新しい季節がやってきましたね!

20180326_mind_top

これから新しい出逢いや職場といった、目に見える環境の変化を感じる方も多いのではないでしょうか?そんなとき、今までの冬ごもりした自分から一皮脱いで、美しい春にふさわしい私に生まれ変わって、出逢いを楽しみたいもの。今回は、もっと美しいあなたで生きるための3つのマインドレッスンをお伝えさせていただきますね。

悩みながら生きることこそ美しい

たとえば、肉体的なコンプレックス。もっと背が高ければ。もっと痩せていれば。もっと目が大きければ……。私たちは、生きている中でどうしても比較され、自分でも比較をし、「もっとこうであれば」という視点で自分を見てしまうこともあります。

けれど、こうした叶わない何かを持っていることも含めて、あなたはあなた。この世界にたったひとつの宝石です。こうした時ほど、実は、悩みながらも自分の良いところを最大限活かそうとする、そんな自分こそ美しいということに気づいてみましょう。

出来ないところもある完璧ではない自分、でも、もともとある美しさも、内面的な豊かさも、今まで生きてきた知恵も、すべてすべて、あなただけの美。

悩みながらも生きる私こそ美しい。そんな視点に立てたとき、ただ自分を罰しようとする自己卑下もなくなっていくはずです。

もっと鮮烈に、自分の個性を発揮する

いつも無難な服、いつも無難な笑顔、対応……。生きる中で、「こうしておけばまあまあOK」という「生きやすさ」を学びながら生きることも、またひとつの智慧です。しかし、それだけでは、「いつもの自分」に安心してしまい、その狭い箱から出られなくなり停滞した気分になることも、事実。

そんなときほど、「もっとここを伸ばしてみたら?」と考えてみましょう。 たとえば美しいアクセサリーが好きだったら、もっとそのアクセサリーが映えるような服を買ってみて、より美に特化してみる。言葉にこだわり、美しい表現にこだわるのであれば、もっとその美しさを洗練させて、自分が求める美の表現を、どんな場所でも、仕事でも、普段の会話でも、意識しながら使ってみる

人は意外と、人の個性に気づかないもの。 けれど、こうして自分を「もっともっと!」と伸ばし、活かしていくことで、あなたはよりあなたとして美しく、人からも注目を浴びるようになります。

自分の「ダメな部分」について捉え方を変える

最後の魔法は、あなたが思っている「ダメな私」について、視点を変えてしまう……ということです。

たとえば、「私って弱気でなかなかモノが言えないんだよね……」と悩んでいるとしたら、それを無理に直そうとせず、「私は常に、自分自分ではなく、他人の意見を尊重することができるんだ」という配慮ができる私を感じてみる。まじめでいつも仕事を頼まれてしまう……それがうんざりに思えたら、「それだけ任せられる人だと信頼されていて、かつ、実際に人よりもずっと仕事が早い」と捉え方を変えてみる。

こうすることで、今まで「なんでこんななの?」と自分に対して疑問を抱いていたことが、一気にあなたの美しさ、良いところに変わります。そのうえで、「こんなことまでできてしまう私!」を自分で誇りながら、「でも、さらに他人の世話をしたいか?」「その表現をどう使うか?」を考えていけばいいのです。

このように、少しだけマインドや行動を変えるだけで、あなたは今のあなたのままでぐんと美しさをアップさせることができるのです。

「私なんか」はもう卒業。あなたは今のままのあなたで、今この瞬間に、美しく生きられる。美しいあなたで、花満開の新しい季節を楽しんでくださいね!

>>「運命を変えるマインド革命」をもっと読む

    Ranking

    1. 「鶏むね肉」を使った1週間献立。季節の変わり目の疲れを撃退

    2. 起き上がる前に20秒。血行を促す「お目覚めストレッチ」

    3. ぽっかぽかでぬっくぬく。とんでもない冷え性ライターが「幸せな眠り」につける寝具を見つけた

    4. 料理が苦手だった和田明日香さん。たどりついた家族の味「地味ごはん」を紹介

    5. 【セルフチェックつき】虫歯やにおい、歯周病は大丈夫? 口をすすぐだけでいろんなことがわかっちゃう

    6. 言霊って本当にあるの? 公認心理士に聞いてみた

    7. その疲労感、「鉄分不足」かも? 冷蔵庫に「ひよこ豆ときのこのフムス」を常備して

    8. 10月後半のおひつじ座【LUAの12星座占い】

    9. 一度クサくしてしまった服を、劇的に復活させる方法。洗濯王子が教えます!

    10. 「上腕三頭筋」のトレーニング。1年中、二の腕を鍛えたほうがいい理由とは?

    1. 料理が苦手だった和田明日香さん。たどりついた家族の味「地味ごはん」を紹介

    2. ぽっかぽかでぬっくぬく。とんでもない冷え性ライターが「幸せな眠り」につける寝具を見つけた

    3. 起き上がる前に20秒。血行を促す「お目覚めストレッチ」

    4. 言霊って本当にあるの? 公認心理士に聞いてみた

    5. 「鶏むね肉」を使った1週間献立。季節の変わり目の疲れを撃退

    6. 【セルフチェックつき】虫歯やにおい、歯周病は大丈夫? 口をすすぐだけでいろんなことがわかっちゃう

    7. 使いやすさ、洗いやすさ...。絶対に手放せないお気に入りの調理道具2つ

    8. 眠る前の習慣に。簡単「骨盤バランス・ストレッチ」で歪みをリセット

    9. 【永久保存版】人気ブランドから良コスパまで。ソムリエおすすめワイングラス22選

    10. 「上腕三頭筋」のトレーニング。1年中、二の腕を鍛えたほうがいい理由とは?

    1. 料理が苦手だった和田明日香さん。たどりついた家族の味「地味ごはん」を紹介

    2. コリや疲労感には「筋膜リリース」が効果的。ストレッチとどう違う?

    3. ぽっかぽかでぬっくぬく。とんでもない冷え性ライターが「幸せな眠り」につける寝具を見つけた

    4. まずは10回からでOK。鍛えにくい下腹部にアプローチして「ぽっこりおなか」を撃退

    5. 寝る前に食べていい。夜食でぐっすり、快眠をサポートする食べもの

    6. 起き上がる前に20秒。血行を促す「お目覚めストレッチ」

    7. 【クイズ】刺身と焼き魚、胃にやさしいのはどっち?

    8. 認知症予防は40代から。今日からできる5つの対策

    9. どんな人が「若年性乳がん」になりやすい? 乳がん検診から告知後までを総ざらい

    10. 【セルフチェックつき】虫歯やにおい、歯周病は大丈夫? 口をすすぐだけでいろんなことがわかっちゃう

    Horoscope

    LUAの12星座占い

    毎月1日と15日に更新!

    プレゼント応募やおすすめ情報をGET!メルマガ会員登録はこちら