1. Home
  2. HOROSCOPE
  3. LUAの12星座占い
  4. 3/26〜今週のうお座【ストイック占い】

3/26〜今週のうお座【ストイック占い】

LUA

640_MYLOHAS_uo

<魚座>

全体運

あなたにとっての大切なものを取捨選択することになりそうな一週間です。持ち物はもちろんですが、抱えていることや人間関係など、すべてのことがターゲットになるでしょう。何となくそのままにしてきたことを見直して、持ちきれない重荷を降ろしてみると、「もっと早くにやっておけばよかった」と思うかもしれません。どんなことであっても、手放すときには勇気が要ります。けれど、実行してしまうと、意外とシンプルで簡単だったことに気付くはず。健康面では、飲みすぎのサプリは一度厳選し、運動の基本フォームをおさらいしてみましょう。

<ヘルシーな1週間を過ごすためのアドバイス>

運動アドバイス

おすすめは、わき腹ストレッチ。四つん這いから上半身をうつ伏せに。片方の腕を反対の脇の下に伸ばして状態をねじり深呼吸。反対も同様に。

食事アドバイス

朝食を毎日しっかりとるようにしましょう! ゆっくり噛んで、消化のいいものを食べることを習慣化させて。

マインドアドバイス

ずっと持ち続けていたらいつの間にか不要になっているモノは、物理的・精神的にスペースを奪うだけです。

>>今週のストイック占いTOPへ戻る

イラスト/ 武田侑大

    Ranking

    1. 「鶏むね肉」を使った1週間献立。季節の変わり目の疲れを撃退

    2. 起き上がる前に20秒。血行を促す「お目覚めストレッチ」

    3. ぽっかぽかでぬっくぬく。とんでもない冷え性ライターが「幸せな眠り」につける寝具を見つけた

    4. 料理が苦手だった和田明日香さん。たどりついた家族の味「地味ごはん」を紹介

    5. 【セルフチェックつき】虫歯やにおい、歯周病は大丈夫? 口をすすぐだけでいろんなことがわかっちゃう

    6. 言霊って本当にあるの? 公認心理士に聞いてみた

    7. その疲労感、「鉄分不足」かも? 冷蔵庫に「ひよこ豆ときのこのフムス」を常備して

    8. 10月後半のおひつじ座【LUAの12星座占い】

    9. 一度クサくしてしまった服を、劇的に復活させる方法。洗濯王子が教えます!

    10. 「上腕三頭筋」のトレーニング。1年中、二の腕を鍛えたほうがいい理由とは?

    1. 料理が苦手だった和田明日香さん。たどりついた家族の味「地味ごはん」を紹介

    2. ぽっかぽかでぬっくぬく。とんでもない冷え性ライターが「幸せな眠り」につける寝具を見つけた

    3. 起き上がる前に20秒。血行を促す「お目覚めストレッチ」

    4. 言霊って本当にあるの? 公認心理士に聞いてみた

    5. 「鶏むね肉」を使った1週間献立。季節の変わり目の疲れを撃退

    6. 【セルフチェックつき】虫歯やにおい、歯周病は大丈夫? 口をすすぐだけでいろんなことがわかっちゃう

    7. 使いやすさ、洗いやすさ...。絶対に手放せないお気に入りの調理道具2つ

    8. 眠る前の習慣に。簡単「骨盤バランス・ストレッチ」で歪みをリセット

    9. 【永久保存版】人気ブランドから良コスパまで。ソムリエおすすめワイングラス22選

    10. 「上腕三頭筋」のトレーニング。1年中、二の腕を鍛えたほうがいい理由とは?

    1. 料理が苦手だった和田明日香さん。たどりついた家族の味「地味ごはん」を紹介

    2. コリや疲労感には「筋膜リリース」が効果的。ストレッチとどう違う?

    3. ぽっかぽかでぬっくぬく。とんでもない冷え性ライターが「幸せな眠り」につける寝具を見つけた

    4. まずは10回からでOK。鍛えにくい下腹部にアプローチして「ぽっこりおなか」を撃退

    5. 寝る前に食べていい。夜食でぐっすり、快眠をサポートする食べもの

    6. 起き上がる前に20秒。血行を促す「お目覚めストレッチ」

    7. 【クイズ】刺身と焼き魚、胃にやさしいのはどっち?

    8. 認知症予防は40代から。今日からできる5つの対策

    9. どんな人が「若年性乳がん」になりやすい? 乳がん検診から告知後までを総ざらい

    10. 【セルフチェックつき】虫歯やにおい、歯周病は大丈夫? 口をすすぐだけでいろんなことがわかっちゃう

    Horoscope

    LUAの12星座占い

    毎月1日と15日に更新!

    プレゼント応募やおすすめ情報をGET!メルマガ会員登録はこちら