<水瓶座>
全体運
マニアックなことを好む水瓶座さんですが、いろいろな情報を得やすい今週は、その中に超レアで誰にも教えたくないことを発見したり、見つけた情報をきっかけにして、一大決心をするのかもしれません。いずれにしても、今の段階では他言無用という状態で、さらに理解を深めるためにリサーチを続けていくことになりそうです。オタク心のままに邁進するあなたは、時間を忘れて探求していくでしょう。一週間はアッという間に終わりそうですが、有意義に過ごせるはず。運動も忘れがちですが、呼吸法や就寝・起床時のストレッチでフォローして!
<ヘルシーな1週間を過ごすためのアドバイス>
運動アドバイス
毎日朝夕お腹を意識してストレッチを。体育座りから両腕を胸の前に組み、上体を後方45度くらいに倒し、息を吐きながら左右に10回ひねりましょう。(腰が痛くない程度に注意して)
食事アドバイス
お酒を飲むなら赤ワインを。飲む場合でも食事をおろそかにせず、しっかり食べて。暴飲暴食は厳禁です!食事では、炭水化物+たんぱく質、おやつにはドライフルーツやミックスナッツが◎。集中力もアップするはず。
マインドアドバイス
変化を恐れないあなたにとっての変わり目は、新しい自分に出会う前の楽しみな状況のはず。存分に楽しんで!
イラスト/ 武田侑大
Ranking
Sponsored
ムダ毛ケア、どうしてる? 光美容器って本当にいいの? 開発者に聞きました
Sponsored
Sponsored
美容好きも注目! 福本敦子さんの「自分を慈しむ」暮らしのヒント3つ
Sponsored
デート中にも潜むデリケートゾーン問題。私がもじもじしていた本当のワケ
Sponsored
Sponsored
美容好きも注目! 福本敦子さんの「自分を慈しむ」暮らしのヒント3つ
Sponsored
デート中にも潜むデリケートゾーン問題。私がもじもじしていた本当のワケ
Sponsored
What's New
Horoscope
毎週月曜日更新中!
プレゼント応募やおすすめ情報をGET!メルマガ会員登録はこちら