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3/26〜今週のやぎ座【ストイック占い】

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<山羊座>

全体運

先週のストイックさに続いて今週は、華々しい来週に向けての最後のひと踏ん張りの一週間になりそうです。29日以降に、その傾向が強まっていくでしょう。そう聞くと、「よくない運勢なのでは? 」と思うかもしれませんが、そんなことはありません。なぜなら山羊座さんは、もともと自ら目的に向かい、こなすべきことをやり遂げていけるからです。ほかの星座の皆さんには、しんどく感じられたとしても、あなたにとってはごく普通のこと。むしろ、イキイキと過ごせるでしょう! トレーニングでは、足腰とお尻の強化がオススメ。ハードに鍛えて!

<ヘルシーな1週間を過ごすためのアドバイス>

運動アドバイス

足を腰幅に立ち、片足を後方に引き、両膝が90度になるようにして5秒キープ。左右交互に10回行いましょう。

食事アドバイス

スイーツや間食を控えて、しっかりと食事をとるようにしましょう。朝、昼、晩に、お腹とパワーを満たすのが◎。

マインドアドバイス

自ら課した課題へのチャレンジを楽しむことが重要です。やった分の成果は着実に積み上げられていきます。

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イラスト/ 武田侑大

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