1. Home
  2. HOROSCOPE
  3. LUAの12星座占い
  4. 3/26〜今週のやぎ座【ストイック占い】

3/26〜今週のやぎ座【ストイック占い】

640_MYLOHAS_yagi

<山羊座>

全体運

先週のストイックさに続いて今週は、華々しい来週に向けての最後のひと踏ん張りの一週間になりそうです。29日以降に、その傾向が強まっていくでしょう。そう聞くと、「よくない運勢なのでは? 」と思うかもしれませんが、そんなことはありません。なぜなら山羊座さんは、もともと自ら目的に向かい、こなすべきことをやり遂げていけるからです。ほかの星座の皆さんには、しんどく感じられたとしても、あなたにとってはごく普通のこと。むしろ、イキイキと過ごせるでしょう! トレーニングでは、足腰とお尻の強化がオススメ。ハードに鍛えて!

<ヘルシーな1週間を過ごすためのアドバイス>

運動アドバイス

足を腰幅に立ち、片足を後方に引き、両膝が90度になるようにして5秒キープ。左右交互に10回行いましょう。

食事アドバイス

スイーツや間食を控えて、しっかりと食事をとるようにしましょう。朝、昼、晩に、お腹とパワーを満たすのが◎。

マインドアドバイス

自ら課した課題へのチャレンジを楽しむことが重要です。やった分の成果は着実に積み上げられていきます。

>>今週のストイック占いTOPへ戻る

イラスト/ 武田侑大

LUA

  • facebook
  • twitter
  • hatena

    Ranking

    1. 「糖質制限+筋トレ」でタンパク質不足に? タンパク質の正しい摂取法

    2. ダイエット中に意識したい、主食(糖質)の食べ方3つ

    3. 「魔法の15分」で夜が変わる? 習慣化のプロが教える、スマートな夜の過ごし方

    4. 【2月の満月】今年最大の満月! スーパームーンがもたらす癒しと美のパワー

    5. 一問一答で占う、2019年の運勢。あなたの恋愛運は?

    6. 納豆の栄養をパワーアップさせたい。プラスするとよい食材は?

    7. 体重が密かに増えている、寝る前にやってはいけない9つの行動

    8. その気持ち悪さ、8つの意外な原因のせいじゃない?

    9. 一問一答で占う、2019年の運勢。あなたの金運は?

    10. いつもの睡眠を「快眠」にバージョンアップさせるヒント5

    1. 体重が密かに増えている、寝る前にやってはいけない9つの行動

    2. 「魔法の15分」で夜が変わる? 習慣化のプロが教える、スマートな夜の過ごし方

    3. 納豆の栄養をパワーアップさせたい。プラスするとよい食材は?

    4. 一問一答で占う、2019年の運勢。あなたの恋愛運は?

    5. 肥満につながる11の理由。夜にやりがちな間違った食習慣

    6. ダイエット中に意識したい、主食(糖質)の食べ方3つ

    7. その気持ち悪さ、8つの意外な原因のせいじゃない?

    8. 納豆の「ちょい足し」アレンジ14つ。簡単にできて栄養効果もアップ

    9. いつもの睡眠を「快眠」にバージョンアップさせるヒント5

    10. 「糖質制限+筋トレ」でタンパク質不足に? タンパク質の正しい摂取法

    1. 糖質や脂質よりも要注意!? 太りやすい食品とは?

    2. 一問一答で占う、2019年の運勢。あなたの恋愛運は?

    3. 体重が密かに増えている、寝る前にやってはいけない9つの行動

    4. 納豆マニアが厳選。スーパーで買えるおいしい納豆12選

    5. その気持ち悪さ、8つの意外な原因のせいじゃない?

    6. その筋肉痛、心臓発作の前兆かも。見逃しやすい8つの症状

    7. 1回13分の筋トレで筋肉は増強するという最新結果。その内容は?

    8. 「魔法の15分」で夜が変わる? 習慣化のプロが教える、スマートな夜の過ごし方

    9. 自然にコレステロールを下げてくれる12の食品

    10. 生理周期が変わった?更年期に訪れる閉経のサイン