3/26〜今週のいて座【ストイック占い】

＜射手座＞

全体運

今週の射手座さんは、遊びよりも仕事や勉強に勤みたくなりそうです。本腰を入れて打ち込みたいことに出会って、必死に取り組もうとする気配があります。仕事でも趣味でも関係ありません！ あなたが頑張ろうと思ったのなら、きっと間違いないはずです。短期集中で終わらせてしまうのはもったいないので、じっくり向き合えるように計画してみると、周囲から認められるところまで発展できる可能性も！ 持ち前のチャレンジ精神を活かして突き進みましょう！ 運動では、手足の指をグーパーしたり、膝の屈伸をするなど、関節を動かすことがオススメ。

＜ヘルシーな1週間を過ごすためのアドバイス＞

運動アドバイス

仕事などの合間に時間を見つけて意識してみましょう。立ち姿勢で手首・足首・首を回しましょう。大きく伸びをしながら息を吸い、吐きながらしゃがんで膝の屈伸を。

食事アドバイス

片栗粉やコーンスターチなど、デンプン質を含んだ食品に注目！ もちろん、ジャガイモとトウモロコシも◎。

マインドアドバイス

学びが好きなあなたなら、打ち込みたいことがあれば幸せでしょう。学びの途中の困難への挑戦も楽しめるはず！

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イラスト/ 武田侑大