<獅子座>
全体運
ステップアップへの道が拓かれそうな今週の獅子座さん。仕事、勉強、趣味、プライベート......と、現在のあなたを取り巻いていることすべてに目を向けてみましょう。「それはこのことかもしれない! 」と思ったら、きっとそのことです。水曜日と木曜日の変化はわかりやすいかもしれません。「これはチャンスにつながるのでは? 」と思ったら、しっかりつかんでおいて、それを地道に育てていくようにしましょう! そうすることで、今後の可能性が大きく広がるはずです。運動では、首に注目してみて。首のストレッチで脳も活性化!
<ヘルシーな1週間を過ごすためのアドバイス>
運動アドバイス
首のストレッチは、まず椅子に座り、頭を前に倒して両手を後頭部に乗せて、後ろを伸ばします。次に頭を後ろに倒したら、両手を額に乗せる。手の重さを感じてみて。
食事アドバイス
たくさんのスパイスを使ったメニューがオススメ。カレーやチャイで、スパイスの香りと味を楽しみましょう!
マインドアドバイス
チャンスが目の前に来ても焦らないこと! つかんでおけばこっちのものです。あとはじっくり確実に進めて!
イラスト/ 武田侑大
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