3/5〜今週のうお座【ストイック占い】

＜魚座＞

全体運

今週の魚座さんは、目標に向かってスイッチが入りそう。｢これをやりたい｣｢これをやる！｣と思ったら、さっそく資料を取り寄せたり、勉強をはじめる気配があります。また、仕事の関係などで、取得したほうがいい資格を目指しはじめる可能性も濃厚です。現職が絡んだことだけでなく、転職の際に強みになることかもしれません。そんなあなたへのオススメは、ダンスやヨガなどのレッスン通いや、トレーナーの助言のもとで行うエクササイズです。プロの解説を聞いて習い、その運動が何に役立つのかを知ることで、運動意欲が一層高まるはず。

＜ヘルシーな1週間を過ごすためのアドバイス＞

運動アドバイス

自分でもできるおすすめストレッチはこちら。足を腰幅に立つ→片足を大きく1歩踏み出す→膝が直角になるまで腰を落として上げる×５回。反対も同様に。

食事アドバイス

イタリアのパスタ、インドのカレー、韓国のサムギョプサルなど、いろいろな国の定番メニューを味わって。

マインドアドバイス

目標を見つけたら、具体的なプランを立ててみて。期間を区切って考えるとより実現化しやすくなるはずです。

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イラスト/ 武田侑大