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3/5〜今週のみずがめ座【ストイック占い】

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<水瓶座>

全体運

先週にも増して、すっかりオフィシャルな公人になりそうな今週の水瓶座さん。ひょっとして、人と会う予定や抜けられない会議などがつまっている? もしも何かの疑いをかけられることがあったとしても、誰かがあなたと会っていることを証明してくれて、すべてクリアになる⁉︎という一週間なので、アッという間に過ぎ去りそうです。絶対にはずしたくない予定があるのなら、早めにクリアしておくようにしましょう。運動もおざなりになりがちなので、作業の合間や就寝前と起床時などにストレッチを!

<ヘルシーな1週間を過ごすためのアドバイス>

運動アドバイス

おすすめストレッチはこちら。つま先と踵、両膝をしっかり閉じた状態で、そのまましゃがんで。しゃがめない場合は、足首回しでほぐしてみて。

食事アドバイス

外食が増えるときは、朝食でしっかり野菜を補給しておきましょう! 温野菜や煮物、野菜スープがオススメです。

マインドアドバイス

人と会い続けたり、用事をこなすときは、合間時間のリラックスが重要です。1人の息抜きを大切にしましょう!

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イラスト/ 武田侑大

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