3/5〜今週のやぎ座【ストイック占い】
<山羊座>
全体運
今週の山羊座さんは、いつもにも増して、オンタイムとオフタイムのメリハリがきっちりするようです。けれどそれは、オンとオフを意識してピリピリするようなものではなく、オフタイムにしっかり脱力することで、オンタイムのあなたの有能さに磨きがかかるという、いい連鎖をもたらすでしょう。真面目なあなたは、やりはじめると止まらなくなりがちですが、エンドレスに続けるよりも効率が上がります。よりスマートに実力を発揮しましょう! オフタイムや気分転換タイムに、運動や簡単なストレッチを入れれば、心身ともに輝きが増すはず。
<ヘルシーな1週間を過ごすためのアドバイス>
運動アドバイス
おすすめのストレッチはこちら。椅子に座った状態で、踵の上げ下げをしましょう。靴を脱いでの足指のグーパー運動も取り入れられればベスト。
食事アドバイス
メロンの生ハム巻きや、ハンバーグのパイナップルのせなど、意外な美味しさを探して挑戦してみましょう!
マインドアドバイス
頑張り続けるのはステキですが、休憩も大切です。オフタイムに仕事を思い出したときは、瞑想をしてみましょう!
イラスト/ 武田侑大
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