1. Home
  2. HOROSCOPE
  3. LUAの12星座占い
  4. 3/5〜今週のやぎ座【ストイック占い】

3/5〜今週のやぎ座【ストイック占い】

640_MYLOHAS_yagi

<山羊座>

全体運

今週の山羊座さんは、いつもにも増して、オンタイムとオフタイムのメリハリがきっちりするようです。けれどそれは、オンとオフを意識してピリピリするようなものではなく、オフタイムにしっかり脱力することで、オンタイムのあなたの有能さに磨きがかかるという、いい連鎖をもたらすでしょう。真面目なあなたは、やりはじめると止まらなくなりがちですが、エンドレスに続けるよりも効率が上がります。よりスマートに実力を発揮しましょう! オフタイムや気分転換タイムに、運動や簡単なストレッチを入れれば、心身ともに輝きが増すはず。

<ヘルシーな1週間を過ごすためのアドバイス>

運動アドバイス

おすすめのストレッチはこちら。椅子に座った状態で、踵の上げ下げをしましょう。靴を脱いでの足指のグーパー運動も取り入れられればベスト。

食事アドバイス

メロンの生ハム巻きや、ハンバーグのパイナップルのせなど、意外な美味しさを探して挑戦してみましょう!

マインドアドバイス

頑張り続けるのはステキですが、休憩も大切です。オフタイムに仕事を思い出したときは、瞑想をしてみましょう!

>>今週のストイック占いTOPへ戻る

イラスト/ 武田侑大

    specialbunner

    Ranking

    1. 痛みがなく気づきにくい「卵巣」の病気3つ。度重なる下痢や便秘は疑って!

    2. 「会話がつまらない」と思われる人がしてしまいがちな雑談のNG例

    3. さつまいも・塩麹・はちみつ。腸内環境を整える食材たっぷりのいもようかん

    4. めんどくさい人と金輪際関わらないようにできる、うまい方法10

    5. 謙遜する? ほめ返す? 女子同士の「ほめ合い合戦」、正しい返事は?

    6. ぐっすり寝たければ下半身を鍛えよう。運動専門家が語る「6つの快眠術」

    7. 「腹筋」で脇腹の肉は取れません! 専門家が教える正しい運動は...

    8. つらいなら休んでいいんです。実は法律で決まっている「生理休暇」の取り方

    9. 10月は乳がん月間。克服した人はどうやって治療に前向きになれた?

    10. ストレス軽減の近道は「先延ばしにしない」。研究で実証!

    1. 「会話がつまらない」と思われる人がしてしまいがちな雑談のNG例

    2. 20代もうらやむ見事な腹筋! 46歳女性がやってる筋トレメニューは?

    3. まわりにこんな人いませんか? あなたを困らせる「有害な人」の心理と特徴

    4. 「月経カップ」、知っていますか? ナプキンとどちらが使いやすく安全?

    5. めんどくさい人と金輪際関わらないようにできる、うまい方法10

    6. マラソンでしか味わえない衝撃がある。長谷川理恵さんの新たなチャレンジ

    7. ぶつけた記憶がないのに「ひざが腫れる」のはなぜ? 医師の答えは...

    8. 【クイズ】納豆+◯◯。健康効果アップの組み合わせはどれ?

    9. 一生で排卵されるのは、たった400個。知っておきたい卵巣の話

    10. ぐっすり寝たければ下半身を鍛えよう。運動専門家が語る「6つの快眠術」

    1. 無視してはいけない5つの虫さされ......場合によっては病院で診てもらいましょう

    2. 全身に小さなリング状の発疹、「環状肉芽腫」ってどんな病気?

    3. 「背中が痛い!」それ、実は重大な問題かも。医師の診察を受けるべきサイン

    4. スクワットは毎日すべき? 丸みのある美尻をつくる理想の回数は

    5. 「会話がつまらない」と思われる人がしてしまいがちな雑談のNG例

    6. 胃痛や腹痛を早く治す方法とは? マッサージやペパーミントが味方に

    7. 疲れが抜けないなら積極的に摂るべき「ビタミンB12」が多い食材

    8. 月曜断食中の美容ライターが感じた、減量以外のうれしい変化と困ったこと

    9. その気持ち悪さ、8つの意外な原因のせいじゃない?

    10. 気になる締めつけ感は? 美尻が叶うと話題のガードルを穿いてみた