3/5〜今週のやぎ座【ストイック占い】

＜山羊座＞

全体運

今週の山羊座さんは、いつもにも増して、オンタイムとオフタイムのメリハリがきっちりするようです。けれどそれは、オンとオフを意識してピリピリするようなものではなく、オフタイムにしっかり脱力することで、オンタイムのあなたの有能さに磨きがかかるという、いい連鎖をもたらすでしょう。真面目なあなたは、やりはじめると止まらなくなりがちですが、エンドレスに続けるよりも効率が上がります。よりスマートに実力を発揮しましょう！ オフタイムや気分転換タイムに、運動や簡単なストレッチを入れれば、心身ともに輝きが増すはず。

＜ヘルシーな1週間を過ごすためのアドバイス＞

運動アドバイス

おすすめのストレッチはこちら。椅子に座った状態で、踵の上げ下げをしましょう。靴を脱いでの足指のグーパー運動も取り入れられればベスト。

食事アドバイス

メロンの生ハム巻きや、ハンバーグのパイナップルのせなど、意外な美味しさを探して挑戦してみましょう！

マインドアドバイス

頑張り続けるのはステキですが、休憩も大切です。オフタイムに仕事を思い出したときは、瞑想をしてみましょう！

＞＞今週のストイック占いTOPへ戻る

イラスト/ 武田侑大