1. Home
  2. HOROSCOPE
  3. LUAの12星座占い
  4. 3/5〜今週のやぎ座【ストイック占い】

3/5〜今週のやぎ座【ストイック占い】

640_MYLOHAS_yagi

<山羊座>

全体運

今週の山羊座さんは、いつもにも増して、オンタイムとオフタイムのメリハリがきっちりするようです。けれどそれは、オンとオフを意識してピリピリするようなものではなく、オフタイムにしっかり脱力することで、オンタイムのあなたの有能さに磨きがかかるという、いい連鎖をもたらすでしょう。真面目なあなたは、やりはじめると止まらなくなりがちですが、エンドレスに続けるよりも効率が上がります。よりスマートに実力を発揮しましょう! オフタイムや気分転換タイムに、運動や簡単なストレッチを入れれば、心身ともに輝きが増すはず。

<ヘルシーな1週間を過ごすためのアドバイス>

運動アドバイス

おすすめのストレッチはこちら。椅子に座った状態で、踵の上げ下げをしましょう。靴を脱いでの足指のグーパー運動も取り入れられればベスト。

食事アドバイス

メロンの生ハム巻きや、ハンバーグのパイナップルのせなど、意外な美味しさを探して挑戦してみましょう!

マインドアドバイス

頑張り続けるのはステキですが、休憩も大切です。オフタイムに仕事を思い出したときは、瞑想をしてみましょう!

>>今週のストイック占いTOPへ戻る

イラスト/ 武田侑大

    specialbunner

    Ranking

    1. メンタルが強い人の6つの習慣。心の筋トレで強くなる!

    2. ひどい肩こりを自分で治す。コアを使った深いストレッチ

    3. 「余計な習慣をやめるだけ」自律神経を整える基本のルール

    4. 自然にコレステロールを下げてくれる12の食品

    5. 1分で仕込めて効果も絶大。プロが教える簡単アイライン

    6. 高タンパク・低脂質がうれしいデザート9選。管理栄養士が推薦!

    7. 一問一答で占う、2020年の運勢。あなたの金運は?

    8. 高栄養&腸内環境を整える「甘酒」の作り方。炊飯器で放置するだけ!

    9. 「おしっこのにおい」でわかる身体の異変。尿が臭い原因は?

    10. ひどい肩こりは鍛えてなおす! 肩こり解消ストレッチ&筋トレ5選

    1. メンタルが強い人の6つの習慣。心の筋トレで強くなる!

    2. 高タンパク・低脂質がうれしいデザート9選。管理栄養士が推薦!

    3. ノロウイルスに絶対うつりたくない人へ。家でできる正しい感染予防法

    4. ひどい肩こりは鍛えてなおす! 肩こり解消ストレッチ&筋トレ5選

    5. あなたはどの酒癖タイプ? 印象のいい酔い方と悪い酔い方

    6. 研究でわかった「やせるテクニック」7つ。ダイエット飲料は逆効果!?

    7. 1分で仕込めて効果も絶大。プロが教える簡単アイライン

    8. 筋トレなら「肩こり」も解消できる! 可動域を広げるエクササイズ5選

    9. 「余計な習慣をやめるだけ」自律神経を整える基本のルール

    10. 週1日肉を食べずに12週間。参加者の意識がこんなに変わった!

    1. 心臓発作が起きている3つのサイン。左腕の痛みも要注意

    2. メンタルが強い人の6つの習慣。心の筋トレで強くなる!

    3. 女性の「心臓発作は恐ろしい」と医師。防ぐ方法は?

    4. 家カレーに革命! 簡単なのに最高においしくなるカレー5種類

    5. 誰もが筋トレをする時代に! 2020年に流行るフィットネスは?

    6. 焼酎は健康にいい・悪い? 肝臓専門医が教える正しい「お酒の飲み方」

    7. 一問一答で占う、2020年の運勢。あなたの金運は?

    8. 年末年始はしっかり回復! 体だけでなく、神経からしっかり休む方法

    9. やせたい人向け朝ごはん8選。タンパク質と食物繊維をしっかり!

    10. 一問一答で占う、2020年の運勢。あなたの対人運は?