1. Home
  2. HOROSCOPE
  3. 今週のストイック占い
  4. 3/5〜今週のかに座【ストイック占い】

3/5〜今週のかに座【ストイック占い】

640_MYLOHAS_kani

<蟹座>

全体運

公私にわたって予定が盛りだくさんになりそうな今週の蟹座さん。水曜日まではプライベートや趣味のイベント、木曜日からはオフィシャルな案件という流れになりそうです。週の後半からは、頼まれごとや、やらなくてはいけない作業に追われる可能性が高いので、前半に個人的な予定を入れておくといいでしょう。運動面も、趣味としてみんなで楽しめるスポーツを週の前半に、後半は毎日続けられるストレッチを重視してみるといいかもしれません。”楽しみなこと”と”やるべきこと”を意識して行うことが、今後のライフスタイルに役立つでしょう。

<ヘルシーな1週間を過ごすためのアドバイス>

運動アドバイス

おすすめエクササイズはこちら。仰向けになり、両足をそろえて上にあげて、つま先を頭の上の方へ。腰に手をあててムリのないように行って。

食事アドバイス

オートミールや全粒粉パン、玄米などの茶色い主食を取り入れて、無理なく食べながらヘルシー度を高めましょう!

マインドアドバイス

頑張らないといけないときは必ずきます。だからこそ、遊べるとき、楽しめるときは思いきり謳歌しましょう!

>>今週のストイック占いTOPへ戻る

イラスト/ 武田侑大

  • facebook
  • twitter
  • hatena

    Ranking

    1. 整形外科医8人に聞いた、骨を強くするために毎日実践していること

    2. 心拍数からわかる身体のSOS。その原因は?

    3. 貧血のとき、意外なNG食品ってなに?

    4. あなたの砂糖中毒度は? クイズ形式でチェック

    5. あとを残さず素肌美人になるためのキズ対処法4つ

    6. 置き換えダイエットをためす前に知っておきたいメリット・デメリット

    7. いま、日本ワインがどんどん美味しくなってるって知ってた?

    8. 好感度が上がる頭皮コンディショニング法

    9. 夏至の日からの過ごし方:変化やチャンスを活かせる自分をはぐくもう

    10. 生理、睡眠、活動量。女性の健康をサポートするスマートウォッチ「Fitbit Versa」が登場!

    1. 牛乳と豆乳、結局どっちを摂るべき? 気になる答えが明らかに

    2. 関節のスペシャリストが「とにかく避けるべき」と話す4つのエクササイズ

    3. 「コーヒーを飲むとがんになる」は本当?

    4. 「5大がん検診」って? 受けるべきがん検診は何だか知っていますか?

    5. 整形外科医8人に聞いた、骨を強くするために毎日実践していること

    6. 貧血のとき、意外なNG食品ってなに?

    7. あなたの砂糖中毒度は? クイズ形式でチェック

    8. 1週間に7杯を超える飲酒が寿命を縮めるという研究結果

    9. 1日30分のウォーキングで得られる心身への効果

    10. あとを残さず素肌美人になるためのキズ対処法4つ

    1. 心臓によくないと言われる食べ物7つ

    2. 空腹感を満たしたいとき、各国のトップ栄養士が食べている12のおやつ

    3. ドロっと多い、においが違う? 女医さんに聞く「おりもの」の疑問

    4. 糖尿病のリスクを上げる意外な食習慣

    5. 牛乳と豆乳、結局どっちを摂るべき? 気になる答えが明らかに

    6. 砂糖を1週間我慢すると起こる、イイことって?

    7. 幸せホルモン「セロトニン」を増やすといわれる食材

    8. 貧血のとき、意外なNG食品ってなに?

    9. 大橋マキさんに聞く、上手にリスタートできた理由

    10. 「果物を食べると太る」は誤解。糖質が怖くなくなるズルイ食べ方

    3/5〜今週のかに座【ストイック占い】

    FBからも最新情報をお届けします。