3/5〜今週のおうし座【ストイック占い】

＜牡牛座＞

全体運

今週の牡牛座さんのテーマは、小さな池から飛び出して大きな海に向かうことです。先週までの内弁慶モードを脱して未知のことに目を向けてみて。新しい挑戦や気になることのリサーチなど、まだ知らない世界への第一歩を踏み込むのです。慎重なあなたにとっては冒険なのかもしれませんが、冒険のすべてが危険ではなく、どう進めていくかで変わってきます。失敗や後悔をしないように、着実に進める冒険のスタイルを見つけましょう！ 努力家のあなたの努力も花開きやすくなるはず。冒険と努力のバランスは、バランスのいい運動と似ています。

＜ヘルシーな1週間を過ごすためのアドバイス＞

運動アドバイス

おすすめエクササイズはこちら。長座から片足ずつ前に出してお尻歩きを8歩。そのまま後ろにも8歩。背筋を伸ばして両腕を動かしてトライしてみて。

食事アドバイス

ニンニクやタマネギ、ミョウガ、ショウガ、ワケギなどの球根系の野菜を毎食取り入れて。コンニャクも◎。

マインドアドバイス

明日がどうなるのかは誰にもわかりません。毎日、生きることが冒険で、冒険は特別なことではないのです。

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イラスト/ 武田侑大