1. Home
  2. HOROSCOPE
  3. LUAの12星座占い
  4. 3/5〜今週のおひつじ座【ストイック占い】

3/5〜今週のおひつじ座【ストイック占い】

640_MYLOHAS_ohituji

<牡羊座>

全体運

自分磨きの後押しとなる金星が、水曜日に牡羊座に移動してきます。今週から今月いっぱいにかけては、美しくなるチャンスの牡羊座さんです。スキンケアや食生活の見直しはもちろんですが、今の自分の髪型やファッションなどもチェックして、理想のボディラインを目指してみては? 自分の気になる部位を引き締めて強化するいい機会です。プロのトレーナーのカウンセリングを受けて、今のあなたにぴったりのエクササイズメニューを作ってもらうのもいいかもしれません。より美しいあなたに変身しましょう。股関節の可動域アップで運動量を上げて!

<ヘルシーな1週間を過ごすためのアドバイス>

運動アドバイス

おすすめストレッチはこちら。足裏を合わせて床に座り、脚をダイヤ型に→上半身の力を抜き頭をだらりと前へ→ゆっくり呼吸→股関節を伸ばす。自分ペースでやってみてください。

食事アドバイス

ジャーマンポテトや肉じゃがなど、ジャガイモとタマネギの入った定番メニューが◎。おいしく健康的に満腹!

マインドアドバイス

やると決めたらやり遂げて。やり遂げるまでのプロセスを通過することも、美しさを高める方法になります。

>>今週のストイック占いTOPへ戻る

イラスト/ 武田侑大

    Ranking

    1. お肉に添えても、そのままでも。春キャベツのおいしい季節は、冷蔵庫に「白バルキャベツ」を

    2. 花粉症対策は食事から!? かゆみに良い食材と悪い食材3つ

    3. 桃のような美しいヒップを目指すなら、これ。レインボーレッグリフト

    4. コンビニおにぎりと合わせるべき「栄養黄金セット」は? 賢く選んでヘルシーに

    5. 【クイズ】足がしびれた! 早く治すにはどうするのが正解?

    6. じつは栄養価は高い。冷凍の野菜や果物をおいしく食べる方法

    7. デート中にも潜むデリケートゾーン問題。私がもじもじしていた本当のワケ

    8. 人との間に「健全な境界線」を引く方法。「気遣いさん」は疲れてしまう前にやってみて

    9. 週1回、16時間でOK。プチ断食をより効果的にする方法

    10. 石田ゆり子さんがずっと「ピュア」な理由。大切にしている3つの基本的なこと

    1. 花粉症対策は食事から!? かゆみに良い食材と悪い食材3つ

    2. コンビニおにぎりと合わせるべき「栄養黄金セット」は? 賢く選んでヘルシーに

    3. お肉に添えても、そのままでも。春キャベツのおいしい季節は、冷蔵庫に「白バルキャベツ」を

    4. ナチュラル洗剤で汚れを劇的に落とす方法。「1%の重曹水」が超便利

    5. 石田ゆり子さんがずっと「ピュア」な理由。大切にしている3つの基本的なこと

    6. 【クイズ】足がしびれた! 早く治すにはどうするのが正解?

    7. デート中にも潜むデリケートゾーン問題。私がもじもじしていた本当のワケ

    8. 1日4杯までがちょうどいい。コーヒーの飲み方の新しい常識

    9. 調味料を変えてみて。ツナ&たまごサンドをさらに美味しく

    10. 2021年4月12日〜今週の運勢 【LUAの12星座占い】

    1. 鶏むね肉を「もっと、ふっくらおいしく」。藤井恵さんが教える下ごしらえのコツ

    2. 花粉症対策は食事から!? かゆみに良い食材と悪い食材3つ

    3. これ、カレーに入れてみたらおいしかった! こぐれひでこさんのアイデア4選

    4. 「自分の基礎代謝量」をこの表で計算してみて。代謝を下げない4つのポイント

    5. ナチュラル洗剤で汚れを劇的に落とす方法。「1%の重曹水」が超便利

    6. コンビニおにぎりと合わせるべき「栄養黄金セット」は? 賢く選んでヘルシーに

    7. 【クイズ】足がしびれた! 早く治すにはどうするのが正解?

    8. お肉に添えても、そのままでも。春キャベツのおいしい季節は、冷蔵庫に「白バルキャベツ」を

    9. 【心理テスト】春。ハッピーな出会いはどこにある?

    10. 骨盤後傾や巻き肩をストレッチで改善。ぐぐっとねじるとラクになる

    Horoscope

    LUAの12星座占い

    毎週月曜日更新中!

    プレゼント応募やおすすめ情報をGET!メルマガ会員登録はこちら