1. Home
  2. EAT
  3. 牛肉(サイコロ切り)と厚切り卵と芽キャベツのMIX【こぐれひでこの「ごはん日記」】

牛肉(サイコロ切り)と厚切り卵と芽キャベツのMIX【こぐれひでこの「ごはん日記」】

こぐれひでこの「ごはん日記」

6,443

20180313_kogure_04


20180313_kogure_01

【3月6日】朝ごはん:風は止んだけど寒さが戻ってきた(でもこの季節の平均気温らしいけど)。生ジュース、納豆、玄米、味噌汁(豆腐、春菊)、厚焼き卵、海苔、ぬか漬け、

20180313_kogure_02

あんドーナツと凍頂烏龍茶(ネットで買った凍頂烏龍茶は香りがしない!)。寒い。TORU君上京。

20180313_kogure_03

昼ごはん:メールが送信できない。TORU君がいないのでどうにもならず。確定申告の準備をする。こういう作業、無心になれるね。というわけで、またもやマルちゃんの醤油ラーメンです。TORU君作のハムと市販の厚焼き卵と青梗菜とネギ入り。寺さんが宮古島のお土産を持ってきてくれた。もずく、島らっきょう、鰹節、宮古島のサツマイモ。ありがと、ありがと。

20180313_kogure_04

夜ごはん:予定よりも早く、PC担当者が戻り、あっという間にメール問題は解決。ああよかった。彼がいなかったら私、どうするんだろう。宮古島のもずく、トマトと豆腐のサラダ、牛肉(サイコロ切り)と厚切り卵と芽キャベツのMIX、

20180313_kogure_05

キンメダイの刺身(ピチットに2日巻いておいたらちょっと枯れた美味しさになっていた。理想は昨日食べるべきだったかもしれないが、ピチットいい仕事してます)、

20180313_kogure_06

イチゴを食べて夕食はおしまい。


>>こぐれひでこの「ごはん日記」をもっと読む

>>今日作りたくなる簡単ヘルシーな旬レシピを多数掲載中


こぐれひでこ

  • facebook
  • twitter
  • hatena

    Ranking

    1. 早く体重を減らしたい! 新陳代謝UPのためのシンプルな方法15

    2. 女医さんに聞く、デリケートゾーンのモヤモヤを吹き飛ばすヒント

    3. 剥かなくても分かる。おいしいりんごの見分け方

    4. 1足で3通りの使い道!? 優秀すぎるトレランシューズを履いてみた

    5. 自然にコレステロールを下げてくれる12の食品

    6. 自分を大切にしたいあなたへ。身体が気持ちよくなる10分間のヨガ

    7. その方法あってる? ドクターが教える「正しい腸活」

    8. 貧血のとき、意外なNG食品ってなに?

    9. 新しい洗顔セオリーは「吸着力」。洗顔パウダーで、 中性重炭酸マッサージ

    10. よく笑いよく寝ればOK? 代謝アップのシンプルな方法16<後編>

    1. 女医さんに聞く、デリケートゾーンのモヤモヤを吹き飛ばすヒント

    2. 早く体重を減らしたい! 新陳代謝UPのためのシンプルな方法15

    3. 疲れでも加齢でもない! 風邪をひきやすくする意外な理由

    4. ずっと元気でいたい? 簡単なのは食事を変えること。病気を防げる食べもの5つ

    5. すべてのランナーにおすすめ! 運動前にやっておきたいストレッチ6

    6. 人生が変わらないのは「自罰行為」のせい!? 人生を簡単に変える3ステップ

    7. 「脳動脈瘤」のせいかも。ズキズキする激しい頭痛、見過ごさないで

    8. 自然にコレステロールを下げてくれる12の食品

    9. タンパク質不足に気づいていますか? 手軽に摂れる良質プロテイン5つ

    10. あなたは、内向的か外向的、どちら? 実際は、思っているより複雑です

    1. 女医さんに聞く、デリケートゾーンのモヤモヤを吹き飛ばすヒント

    2. アボカドを一晩で完熟に! キッチンにあるもので簡単にできる裏技

    3. 貧血のとき、意外なNG食品ってなに?

    4. 季節変わりにやってくる顔のかゆみトラブル、皮膚科医に聞いた原因と対策法は?

    5. 「乳がんの初期サイン」をレモンで表した写真が完璧!

    6. お尻と太ももの境界線がくっきり! 美尻トレーニング体験

    7. 早く体重を減らしたい! 新陳代謝UPのためのシンプルな方法15

    8. ダイエットに「ゆで卵」がおすすめな理由

    9. 些細なことも気に留めて。医師が教える「卵巣がん」になりやすい条件7つ

    10. ぷよぷよ腹筋を割った、シンプルな自宅ワークアウト。道具はほぼ必要なし!

    牛肉(サイコロ切り)と厚切り卵と芽キャベツのMIX【こぐれひでこの「ごはん日記」】

    FBからも最新情報をお届けします。

    Read More