1. Home
  2. EAT
  3. レイカちゃんが持ってきてくれたメカブ【こぐれひでこの「ごはん日記」】

レイカちゃんが持ってきてくれたメカブ【こぐれひでこの「ごはん日記」】

こぐれひでこの「ごはん日記」

6,729

こぐれひでこ

20180306_kogure_04


20180306_kogure_01

【2月27日】朝ごはん:生ジュース、納豆、海苔、玄米、味噌汁(なめこ、豆腐、春菊)、明太子、梅干し、ゆで白菜、ぬか漬け。

20180306_kogure_02

昼ごはん:玄米おむすび(明太子)、ぬか漬け(大根、きゅうり)、卵焼き、イチゴ、ナメコの味噌汁。「玄米って美味しいね」「うん」という会話を交わしました。

20180306_kogure_03

夜ごはん:真鯛の刺身(早採りワカメ、大葉)、

20180306_kogure_04

レイカちゃんが持ってきてくれたメカブ(鰹節とポン酢で)、

20180306_kogure_05

焼いたかぼちゃ、明太子と大葉の大根サンド。

20180306_kogure_06

久しぶりにカルバドスを飲みました(グリュイエールチーズ)。


>>こぐれひでこの「ごはん日記」をもっと読む?

>>今日作りたくなる簡単ヘルシーな旬レシピを多数掲載中


    Ranking

    1. 52年目のふたり暮らし。「一緒にキッチンに立つ日が来るなんてね」/こぐれひでこさん・TORUさんインタビュー

    2. DEOCO.はどうやってオトナ臭をケアするのか。30代以上は真剣にシャンプーを選ぼう

    3. 野菜冷凍保存の新常識。「そのまま冷凍庫へポイ」が正解

    4. 【クイズ】足がしびれた! 早く治すにはどうするのが正解?

    5. パリ、青葉台、そして秋谷へ。夫妻の思い出がつまったインテリア/こぐれひでこさんの住まい[後編]

    6. 後ろ姿がすっきり。座ってでも&立ってでもできる簡単背中トレーニング

    7. ごはん日記の舞台裏。キッチンの「ガラクタ」は宝物/こぐれひでこさん[前編]

    8. ご自宅、訪問。こんなアトリエでイラストを描いています/こぐれひでこさんの住まい[前編]

    9. 「ラジオ体操」の効果が倍増。肩こりやむくみにも効果的

    10. ごはん日記の素材たち。まず好きな食材を買って、メニューはあとから考える/こぐれひでこさん[後編]

    1. 「マリネ」ってこんなに簡単で美味しかった? マスターしたいレシピ3つ

    2. DEOCO.はどうやってオトナ臭をケアするのか。30代以上は真剣にシャンプーを選ぼう

    3. 野菜冷凍保存の新常識。「そのまま冷凍庫へポイ」が正解

    4. 52年目のふたり暮らし。「一緒にキッチンに立つ日が来るなんてね」/こぐれひでこさん・TORUさんインタビュー

    5. 【クイズ】足がしびれた! 早く治すにはどうするのが正解?

    6. 人気料理家ウー・ウェンさんが指南。100gの小麦粉で作るアジアングルメ「ガーダスープ」

    7. 「やりたくなくて、うだうだしちゃう」をやめる方法はある? やる気スイッチの探し方

    8. あなたの汗は、いい汗? 悪い汗? 汗腺を鍛えて美肌を作る

    9. ペットに有害な観葉植物の見分け方。「樹液の色」や「葉のテカり」などでチェック

    10. 後ろ姿がすっきり。座ってでも&立ってでもできる簡単背中トレーニング

    1. 女性は更年期のあとが楽しいって知ってた? 「バラ色の時間」を迎えるために今やっておきたいこと

    2. 甘〜いスイカの見分け方。買うときに3つチェックしよう

    3. DEOCO.はどうやってオトナ臭をケアするのか。30代以上は真剣にシャンプーを選ぼう

    4. 「かけるだけ」でトマトがびっくりな美味しさに。ベーコン焼く日はやってみて

    5. 【心理テスト】秒速? 音速? あなたの立ち直りの速さはすばらしい

    6. 「マリネ」ってこんなに簡単で美味しかった? マスターしたいレシピ3つ

    7. パリ、青葉台、そして秋谷へ。夫妻の思い出がつまったインテリア/こぐれひでこさんの住まい[後編]

    8. ラク〜にお腹を引き締める。腰も痛めず効果バツグン「腹トレーニング」って?

    9. 【クイズ】足がしびれた! 早く治すにはどうするのが正解?

    10. キュッとおしりを持ち上げて「美尻」を作るエクササイズ。股関節や骨盤のケアにも

    Horoscope

    LUAの12星座占い

    毎週月曜日更新中!

    プレゼント応募やおすすめ情報をGET!メルマガ会員登録はこちら