【2月19日】朝ごはん：寝坊。起床9時45分。生ジュース（これは人参の色）、甘いパンを2種、アンディーブと合鴨。二日酔いではない。

昼ごはん：「飲んだ翌日はラーメンでしょ」とTORU君。「夫がラーメン好きでよかったね」とも言われました（はい左様でございます）。「昔ながらのラーメン」（マルちゃん）を食べました。スモーク合鴨と菜の花とのり。食後にあんドーナツ。

夜ごはん：サヨリの骨せんべい（干してから唐揚げ）、ぬか漬け（きゅうり、セロリ、蕪）。

解凍したロールキャベツに菜の花をプラス、牡蠣とふきのとうのフライ。

玄米と味噌汁（エノキダケ、蕪）、

イチゴ。