1. Home
  2. STYLE
  3. 身体と心をトータルに鍛える。1人トレーニングの強い味方「TOREMO」

身体と心をトータルに鍛える。1人トレーニングの強い味方「TOREMO」

2,382

スポーツジムに通ってひとりでトレーニングしても、なかなか求めているような成果が出ません。そこで、部位別や目的別のトレーニング方法やポイントを情報発信し、効果的なパーソナルトレーニングの魅力を伝えてくれる情報サイトをご紹介します。

各トレーニング法の解説がすごい

toremo_01

「トレーニングをもっと」という意味が込められてパーソナルトレーニング情報サイト「TOREMO(トレモ)」では、「パーソナルトレーニングが最適」というメッセージのもと、減量やシェイプアップ、筋力アップなどさまざまな「なりたい自分」へのサポートをしてくれます。

「外見の変化だけではなく普段の姿勢や食事などの生活習慣の改善を通じて、人々がより健康的に過ごしていけるお手伝いをしたい」というコンセプトのもと展開していますが、実際にサイトを覗いてみたところ、「こんなにあるの?」と驚くほどさまざまなトレーニング法についての記事がありました。

動画やイラストも交えながら、それぞれ詳しく解説し、なかにはトレーナーへのQ&Aコーナーも。トレーナーの丁寧な回答に安心感をおぼえました。とくに興味をひかれたのが「ヒップアップに効く筋トレで「美尻」をGET|よくある2つの間違い」のページ。読み進めるうちに自分の間違えも見えてきて、とても勉強になりました。

体と心をトータルに鍛える

toremo_02

パーソナルトレーニングは、マンツーマンでトレーナーに直接指導を受けるため、効率よく成果につながルノがいいところ。ただその一方で、目的にあったトレーニングメニューであっても、トレーナーとの相性が良くなかったらと思うと、つい二の足を踏んでしまいます。

その点をカバーすべく、「TOREMO」ではトレーナーとの相性を確かめるための体験トレーニング問い合わせフォームを用意。そこに運動頻度や目的、状況、希望のトレーニング内容などを入力し、ワンストップで気になるトレーナーの体験トレーニングが申し込めます。もちろん複数のパーソナルトレーナーの体験メニューを“まとめて”問い合わせることも可能。だから自分に合ったトレーナーに、きっと出会えるはず。

さらに運動だけでなく、食事や生活習慣についてもアドバイスしてもらえるため、トータルな成果も期待できます。

多様化したライフスタイルに合わせて、個人の生活リズムや目的に応じた運動習慣を提案し、パーソナルトレーニングの魅力を発信する「TOREMO」。上手に活用して、もっとなりたい自分に近づけてみて。

TOREMO

知恵子

  • facebook
  • twitter
  • hatena

    Ranking

    1. レディー・ガガのすっぴんを支える、ビタミンCに秘められたパワー

    2. 【お悩み】セックスをする気が起きず、性欲がなくなってしまったかも......

    3. たった20秒でOK。脳をしっかり休ませたいときに取り入れたい動作

    4. 管理栄養士が教える、40代からのダイエットのコツ。避けたい方法は?

    5. 鼻づまりを解消する、即効性のある3つの方法

    6. 夜の営みにプラス効果!? 精のつく身近な食べ物10

    7. 「背中が痛い!」それ、実は重大な問題かも。医師の診察を受けるべきサイン

    8. あー、鼻水がとまらない! そんなときはこの手をつかって

    9. 二日酔いによく効く5つの対処法と、やってはいけない4つのこと

    10. その気持ち悪さ、8つの意外な原因のせいじゃない?

    1. 抗加齢医学の専門医が教える「砂糖中毒」の怖さ。避けたいお菓子は?

    2. 鼻づまりを解消する、即効性のある3つの方法

    3. その気持ち悪さ、8つの意外な原因のせいじゃない?

    4. 花粉時期のスキンケア。皮膚科医に聞いた、いちばん大切なこと

    5. 【3月の満月】大きな節目に! 過去に区切りをつけて新しいタネをまくとき

    6. あー、鼻水がとまらない! そんなときはこの手をつかって

    7. 自然にコレステロールを下げてくれる12の食品

    8. 「背中が痛い!」それ、実は重大な問題かも。医師の診察を受けるべきサイン

    9. がんばりすぎてない? ワークアウトでやりがちな間違い6つ

    10. 生理周期が変わった?更年期に訪れる閉経のサイン

    1. 鼻づまりを解消する、即効性のある3つの方法

    2. 花粉時期のスキンケア。皮膚科医に聞いた、いちばん大切なこと

    3. トマトやジャガイモは身体によくないって本当? 管理栄養士が説明します

    4. あー、鼻水がとまらない! そんなときはこの手をつかって

    5. その気持ち悪さ、8つの意外な原因のせいじゃない?

    6. 抗加齢医学の専門医が教える「砂糖中毒」の怖さ。避けたいお菓子は?

    7. ランニングよりも効果絶大! 30秒を5回程度だけやる効率的な運動法って?

    8. 自然にコレステロールを下げてくれる12の食品

    9. 納豆の食べ方で、腸が活性化する? その方法とは

    10. 「背中が痛い!」それ、実は重大な問題かも。医師の診察を受けるべきサイン