1. Home
  2. HOROSCOPE
  3. LUAの12星座占い
  4. 2/12〜今週のおひつじ座【ストイック占い】

2/12〜今週のおひつじ座【ストイック占い】

640_MYLOHAS_ohituji

<牡羊座>

全体運

いつもはスピーディーに行動する牡羊座さんですが、今週はスローテンポになりそう。こんなときは、やるべきことをさっさと済ませて、のんびりタイムを長くするのがオススメです。素早いあなただからこそ可能にできる、クイック&スローを実現しましょう! たとえば筋トレなら、ウェイトを持つ手を「1、2」で動かしたあとに、4つ数えながらゆっくり動かすような感じです。早さと遅さでは、異なる筋肉を強化できるので、ぜひ、取り入れてみて! また、人との会話での速度調整は抑揚につながり、メリハリのあるプレゼンテーションができるはずです。

<ヘルシーな1週間を過ごすためのアドバイス>

運動アドバイス

筋トレのリズムに合わせた呼吸をしましょう。スローのときは呼吸もスロー、アップテンポのときは呼吸も早めて。

食事アドバイス

アツアツでも、冷めてもおいしいメニューで、両方の食べ方を楽しみながら、それぞれのよさを吟味しましょう!

マインドアドバイス

急ぐことには限界がありますが、ゆっくりすることはできるはず。時間を調整できるあなたになりましょう。

>>今週のストイック占いTOPへ戻る

イラスト/ 武田侑大

    specialbanner
    specialbanner

    Ranking

    1. 筋トレなら「肩こり」も解消できる! 可動域を広げるエクササイズ5選

    2. リバウンドなしで「週1kg体重を減らす」7つのステップ

    3. 日本のスーパーフード「納豆」の知られざるパワー10

    4. 【クイズ】にぎり寿司と海鮮丼。やせたい人が選ぶなら、どっち?

    5. カサカサ唇にさよなら。リップクリーム3選と塗り方のコツ

    6. 風邪のとき「胃」にやさしい食べ物は? 野菜をつかった簡単養生スープ

    7. 1分で仕込めて効果も絶大。プロが教える簡単アイライン

    8. 「余計な習慣をやめるだけ」自律神経を整える基本のルール

    9. 看護師が明かす、あなたが医師にすべき質問7つ

    10. スピードの追求だけが正解なの? 「ケガ予防」のランニングシューズ

    1. メンタルが強い人の6つの習慣。心の筋トレで強くなる!

    2. 筋トレなら「肩こり」も解消できる! 可動域を広げるエクササイズ5選

    3. 「余計な習慣をやめるだけ」自律神経を整える基本のルール

    4. 日本のスーパーフード「納豆」の知られざるパワー10

    5. セックスすると妻が痛いという...そこで彼がとった行動とは?

    6. 自然にコレステロールを下げてくれる12の食品

    7. 1分で仕込めて効果も絶大。プロが教える簡単アイライン

    8. リバウンドなしで「週1kg体重を減らす」7つのステップ

    9. 「ランニングに時計は必要?」と思っていた私が、すぐにトリコになったわけ

    10. 高タンパク・低脂質がうれしいデザート9選。管理栄養士が推薦!

    1. メンタルが強い人の6つの習慣。心の筋トレで強くなる!

    2. 家カレーに革命! 簡単なのに最高においしくなるカレー5種類

    3. 誰もが筋トレをする時代に! 2020年に流行るフィットネスは?

    4. 心臓発作が起きている3つのサイン。左腕の痛みも要注意

    5. 一問一答で占う、2020年の運勢。あなたの金運は?

    6. やせたい人向け朝ごはん8選。タンパク質と食物繊維をしっかり!

    7. 「余計な習慣をやめるだけ」自律神経を整える基本のルール

    8. 日本のスーパーフード「納豆」の知られざるパワー10

    9. 一問一答で占う、2020年の運勢。あなたの対人運は?

    10. 1分で仕込めて効果も絶大。プロが教える簡単アイライン