1. Home
  2. HOROSCOPE
  3. LUAの12星座占い
  4. 2/5〜今週のてんびん座【ストイック占い】

2/5〜今週のてんびん座【ストイック占い】

640_MYLOHAS_tenbin

<てんびん座>

全体運

人からのお誘いはあるものの、のんびりしたい気持ちが強まっている様子。社交的なてんびん座さんにしては珍しい一週間になりそうです。約束が面倒で、お出掛けが億劫に感じられても、行ってしまうとそれなりに楽しめるので、「来てよかったかも」と思えるはず。運動施設やアミューズメントパーク、コンサート会場などで、童心に帰りつつ、身体を動かしてはしゃいでみるのも◎。わざわざ運動をしたいと思うことは少なさそうなので、遊びの中にエクササイズの代わりのことを取り入れるといいでしょう。食べ過ぎには要注意! 量より質を楽しんで。

<ヘルシーな1週間を過ごすためのアドバイス>

運動アドバイス

鼻から息を吸ってお腹を膨らまし、口から息を吐いてお腹を凹ます腹式呼吸を。声はしっかりお腹から出して!

食事アドバイス

美味しいものに目がないときは、本当に美味しいものを厳選して食べて。食べ過ぎたら動くことです。

マインドアドバイス

何にもしたくないときこそ運動が一番! 動く心地よさを感じるうちに、全身にやる気がみなぎってくるはずです。

>>今週のストイック占いTOPへ戻る

イラスト/ 武田侑大

    Ranking

    1. 股関節にしっかり効くストレッチ。歩く、走るがスムーズに

    2. 【早めに大掃除】驚くほど汚いかも!? 「忘れがちな場所」をピカピカにして気分爽快

    3. わが家の「漬け丼」。疲れて作りたくないときのおいしい救世主

    4. 編集部はこれ買いました【Amazon ブラックフライデー:本日最終日】

    5. わが家の「いつものあれ」。名もないおかず「鶏肉と大根を煮たもの」

    6. 幸せになるスケジュールアプリの使い方。「予定」を入れるだけでは足りません

    7. 寒い季節こそ代謝アップのHIITを。体ポカポカ、脂肪燃焼効果も続く

    8. 2021年12月1日〜14日の運勢 【LUAの12星座占い】

    9. 「玄米菜食」が体に合わない人もいます。体に冷えを感じたらしたいこと

    10. 有元葉子さんの「カルボナーラ」の作り方。生クリームいらずで失敗しらず

    1. 股関節にしっかり効くストレッチ。歩く、走るがスムーズに

    2. 【早めに大掃除】驚くほど汚いかも!? 「忘れがちな場所」をピカピカにして気分爽快

    3. わが家の「いつものあれ」。名もないおかず「鶏肉と大根を煮たもの」

    4. 寒い季節こそ代謝アップのHIITを。体ポカポカ、脂肪燃焼効果も続く

    5. 「玄米菜食」が体に合わない人もいます。体に冷えを感じたらしたいこと

    6. 人気料理家ウー・ウェンさんが指南。100gの小麦粉で作るアジアングルメ「ガーダスープ」

    7. パスタにはバターと柚子をまるごと1つ。旬を味わう寿木けいさんのシンプルレシピ

    8. 座ったままでOK。「ねじりの椅子ヨガ」で代謝&血流アップ

    9. マツキヨココカラの「ロカボ菓子」、本当においしいのはどれ? 試食会の結果を発表します

    10. わが家の「漬け丼」。疲れて作りたくないときのおいしい救世主

    1. ぽっかぽかでぬっくぬく。とんでもない冷え性ライターが「幸せな眠り」につける寝具を見つけた

    2. 有元葉子さんの「カルボナーラ」の作り方。生クリームいらずで失敗しらず

    3. 足先が冷える人は試して。すねの筋肉「前脛骨筋」を伸ばして毛細血管の血流アップ

    4. クヨクヨ・モヤモヤは「脳の癖」のせい。堂々巡りを抜け出すには?

    5. 残ったごはんも美味しくいただく、5つの白米アレンジメニュー

    6. 「玄米菜食」が体に合わない人もいます。体に冷えを感じたらしたいこと

    7. 股関節にしっかり効くストレッチ。歩く、走るがスムーズに

    8. 不安や怒りでいっぱいになったときに、明るい気持ちになる方法

    9. 【早めに大掃除】驚くほど汚いかも!? 「忘れがちな場所」をピカピカにして気分爽快

    10. 里芋の「ぬめり」は落とす? 落とさない? 栄養効率を高める食べ方

    Horoscope

    LUAの12星座占い

    毎月1日と15日に更新!

    プレゼント応募やおすすめ情報をGET!メルマガ会員登録はこちら