【1月19日】朝ごはん：生ジュース、茹で白菜、芽カブ、納豆、牡蠣の炊き込みごはん（昨夜、パン粉不足で牡蠣が残ってしまったので、朝から炊き込みごはんを作りました！）、味噌汁（ジャガイモ、油揚げ、ネギ）。

昼ごはん：一昨日作ったニョッキをミートソース＋生クリームのソースで食べる。あらま、ニョッキって時間が経っても美味しいものなのね。こりゃいいこと発見した。サラダ（フリゼレタス、ハム、葉玉ねぎ、金柑）。

夜ごはん：ドライの白いちじく、くるみ、オリーブ、パルミジャーノ。サラダ（フリゼレタス、葉玉ねぎ、サーモン）、

いのしし肉入りのポ・ト・フ（いのしし肉、キャベツ、葉玉ねぎ、ポテト、人参、ポワロー）ロゼワイン（TAVEL）ずいぶん久しぶりに飲みました。