1. Home
  2. MIND
  3. もっと幸せを加速する!幸せのリミットを突破せよ

もっと幸せを加速する!幸せのリミットを突破せよ

運命を変えるマインド革命

7,073

20180122_mind_topa

こんにちは。マリアージュカウンセラーの斎藤芳乃です。私たちが幸せになれないとき、実は、私たちの無意識が幸せを許可出来ていないことが多いんですね。これは心理学的に言えば、「心の制限(リミッティングビリーフ)」とも呼ばれます。

幸せになれない原因は、無意識のブレーキ

心の制限とは、文字どおり「何かしたいと思っても、それがブレーキになって達成できないこと」。

幸せになりたい、素敵な恋したい!と思っていたとしても、心にブレーキがあったとしたら、無意識に自分から幸せを避けてしまうんですね。イケメンがいても避ける、褒められても拒絶する、恋のチャンスを見逃す、などなどです。心の制限がある以上は、潜在意識があなたを幸せにしないのです。

ではこの心の制限=ブレーキは、いったいどうやったら外れるのでしょうか?それにはまず、「自分がどんなブレーキ=制限を持っているか?」に気づくことが大切です。ブレーキがあることをまずは「知ること」ができれば、無意識にそのブレーキを繰り返していた思考を止め、「別の結果」を選択し直すことができるからです。

あなたの制限チェック

それでは、具体的に心のブレーキをチェックしてみましょう。

□私なんて、どうせこの程度の男しか付き合えないよね

□私はどうせだめだから、声かけられることなんてない

□幸せな付きあいができるかどうか不安…どうしたらいいの?

□親が幸せじゃなかったから、きっと私も幸せになんてなれないはず

□親の面倒見なきゃいけないから、私は自分のことよりも親優先にするね

□しっかりしなきゃ!頼らなきゃ!自分一人で強く生きていくの

□他人はどうせ裏切るもの。養ってくれるとかそんなことないでしょ?

□結婚したって離婚する…!だからとても怖い

□女性はいつも男性に媚びなきゃ。わがままになんて振る舞えない

これらは、すべて「禁止」と呼ばれるものです。

こんなふうに最初から思っていれば、あなたが思っているそのままが現実に反映されてしまうんですね。「どうせ」と思っていれば、その「どうせ」が無意識の行動・思考パターンに反映され、それが実際に起きてしまうということなのです。

あなたの人生に許可を出すこと!ありえない奇跡を起こしてOK

では、どうすればいいかというと、許可することなんです。許可するためには、自分がこんなブレーキをもっていると分かったら、そのブレーキを外すために、丁寧に自己対話してあげることで外れていきます。

つまり、「あ、私はダメだと思っているな」ということに気づいたら、「……と思っているかもしれないけれど、でも本当は違うよね、そうじゃなくていいよ」ということを、自分に丁寧に話しかけてあげることで外れていきます。

「イケメンはどうせ私なんて相手にしない」→「でも本当は自分で決めつけているだけで、相手がどう思うか別だよね?」というように、です。そのうえで、実際に、そんな現実ばかりじゃない「幸せなパターン」を見ることができたら、見た瞬間に自分に教え直してみましょう。

たとえば、仲よさそうにしている年の差カップルを見たら、「ああ、あんな素敵な恋愛もあるんだな」。遠距離恋愛でうまくいっている例を見たら、「ああ、一途に女性を愛する男性もいるんだな」というようにです。

自分のマインドに、新しい幸せを教えていく。こうするだけで、潜在意識は勝手に新パターンを学び、「今までと同じじゃなくていいんだ!」と許可を出して新しい現実をあなたに見せてくれます。

素敵な人から愛されることも、ちょっとくらい失敗したって許されることも、すべて、あなたが許可することからはじまります。もう自分に厳しくすることなく、自分を愛し、自分の幸せな未来を自分で許可してあげてくださいね。


>>「運命を変えるマインド革命」をもっと読む

image via Shutterstock

斎藤芳乃

  • facebook
  • twitter
  • hatena

    Ranking

    1. ルールはたった2つ。医師考案の「夜はちみつ」で痩せる理由

    2. 医師に聞いた、体臭を防ぐ7か条。サビない人になる秘訣って?

    3. 私たちって共依存? セラピストが教えるチェックポイント8つ

    4. ポテトチップスを食べ出すと止まらないのはなぜ? 無駄な食欲を減らす方法

    5. 「昨日の食べ過ぎ」を帳消しにする、おすすめのランチメニュー

    6. 3秒で“体のゆがみ”を無料計測。体と心を整えるオアシス、知ってる?

    7. 「背中が痛い!」それ、実は重大な問題かも。医師の診察を受けるべきサイン

    8. 女医さんに聞く、デリケートゾーンのモヤモヤを吹き飛ばすヒント

    9. クサくなるのは疲れてるから? 医師が教える、加齢臭の対策法

    10. 穀物・乳製品はナシ! だけど腹持ちのよいヘルシー朝食11選

    1. ルールはたった2つ。医師考案の「夜はちみつ」で痩せる理由

    2. アボカド好きに朗報!しっかり果肉が詰まったおいしいアボカドを選ぶ方法

    3. 「背中が痛い!」それ、実は重大な問題かも。医師の診察を受けるべきサイン

    4. 女医さんに聞く、デリケートゾーンのモヤモヤを吹き飛ばすヒント

    5. ジェニファー・ロペスも挑戦した、10日間で砂糖中毒から抜け出す方法

    6. その気持ち悪さ、8つの意外な原因のせいじゃない?

    7. 胃痛や腹痛を早く治す方法とは? マッサージやペパーミントが味方に

    8. むくみが気になるなら避けて。塩分を多く含む8つの食品

    9. 「自然に痩せる体」を作るのは、あのビタミンだった!

    10. 砂糖もバターも使わない! 食物繊維たっぷりなヘルシーブラウニー

    1. 有酸素運動と筋トレのいいとこどり! 道具不要なトレーニング4つ

    2. 「背中が痛い!」それ、実は重大な問題かも。医師の診察を受けるべきサイン

    3. その気持ち悪さ、8つの意外な原因のせいじゃない?

    4. 胃痛や腹痛を早く治す方法とは? マッサージやペパーミントが味方に

    5. 女医さんに聞く、デリケートゾーンのモヤモヤを吹き飛ばすヒント

    6. ルールはたった2つ。医師考案の「夜はちみつ」で痩せる理由

    7. 鼻づまりを解消する、即効性のある3つの方法

    8. たっぷり寝たのに眠いのは? 女性に多い「睡眠障害」5つのタイプ

    9. ただの腰痛と間違えやすい、気をつけたい6つの病気

    10. 炭水化物は摂ってよし! ダイエットがきちんと続く1週間の食事パターン