1. Home
  2. HOROSCOPE
  3. LUAの12星座占い
  4. 1/22〜今週のてんびん座【ストイック占い】

1/22〜今週のてんびん座【ストイック占い】

1,542

640_MYLOHAS_tenbin

<てんびん座>

全体運

心身ともに安定し、どっしりと過ごせそうな一週間。持久力もアップしているので、長丁場になりそうな作業に取り組むとちょうどいいでしょう。運動をする場合も、瞬発力を使うものより、断然、持久力勝負のマラソンや激しいエアロビクスなどがオススメです。仕事や勉強、運動など、どんなジャンルでもいいので、何か1つのことに本腰を入れると、達成感を得られるでしょう。この達成感が、これからのあなたの自信につながり、大抵のことをやりこなせる逞しさを生むはずです。自分に負けず、できることをやり続けることの大切さを噛みしめましょう!

<ヘルシーな1週間を過ごすためのアドバイス>

運動アドバイス

自分のペースで、毎日マラソンをしてみましょう! ウォームアップとクールダウンにはウォーキングを忘れずに!

食事アドバイス

漬物や麹などの発酵食品を取り入れて、腸内を整えましょう! 糠味噌や浅漬けを自分で漬けてみるのもオススメ!

マインドアドバイス

最後まであきらめずに続けることを目標にしましょう。間に合わないと思っても、意外と間に合うものです!

>>今週のストイック占いTOPへ戻る

    specialbanner

    Ranking

    1. 100回の腹筋より、はるかに効果的な運動とは? 痩せる体のメソッド

    2. 家トレで腰まわりのぜい肉を消す。プランクからの骨盤ひねり

    3. 最近よく耳にする冷凍宅配ごはん。「旬をすぐに」を選ぶべき5つの理由

    4. スクワットよりラク! 下半身引き締めや代謝アップに「ベアースクワット」

    5. 体の中が「膨張」してる!? 余分な息を追い出そう/呼吸が変わるとラクになる #03

    6. ひどく疲れている人が、摂らないことでラクになるもの3つ

    7. 冷えや腰痛にもおさらば。自宅で簡単「下半身集中エクササイズ」5選

    8. 「女子力が高い」と言われても、うれしくない女性たち

    9. 4時間睡眠が2日続くだけで...。止まらない食欲はホルモンのせいかも

    10. ルールはたった2つ。医師考案の「夜はちみつ」で痩せる理由

    1. 家トレで腰まわりのぜい肉を消す。プランクからの骨盤ひねり

    2. 冷ましてチンでもOK! ご飯は「冷ますだけ」で優秀ダイエットフードに

    3. 最近よく耳にする冷凍宅配ごはん。「旬をすぐに」を選ぶべき5つの理由

    4. ひどく疲れている人が、摂らないことでラクになるもの3つ

    5. 4時間睡眠が2日続くだけで...。止まらない食欲はホルモンのせいかも

    6. 100回の腹筋より、はるかに効果的な運動とは? 痩せる体のメソッド

    7. 体が軽くなる「息の吐き方」/呼吸が変わるとラクになる #02

    8. やせ見え効果も期待。美しいデコルテをつくる「胸筋」のトレーニング

    9. ジムいらず! おうちの隅で眠っているあのグッズで美脚&美尻に

    10. 低カロリーで食物繊維たっぷり。オートミールのおいしい食べ方

    1. ひどく疲れている人が、摂らないことでラクになるもの3つ

    2. スクワットよりラク! 下半身引き締めや代謝アップに「ベアースクワット」

    3. 家トレで腰まわりのぜい肉を消す。プランクからの骨盤ひねり

    4. 睡眠で変わった毎日のコンディション。その秘訣とは?

    5. 下半身太りが気になる人はマスト! 効果絶大の「股関節ほぐし」

    6. ジムいらず! おうちの隅で眠っているあのグッズで美脚&美尻に

    7. 【隠れ疲労チェックリスト】 女性が疲れやすい理由とは?

    8. 睡眠の質を上げるには、「体内リズム」が重要だった!

    9. サヨナラ、まるい背中。背筋を鍛えるバックエクステンション

    10. 毎日たった1分! 全身のバランスが整い、体幹が強くなる「プランク」

    Horoscope

    LUAの12星座占い

    毎週月曜日更新中!

    プレゼント応募やおすすめ情報をGET!メルマガ会員登録はこちら