北欧ヒュッゲの知恵で、忙しくてもストレスフリーになる

cafeglobeより転載：寒くて忙しいときだからこそ、オフの時間を心地よく幸せに過ごしたいもの。芳子ビューエル著『世界一幸せな国、北欧デンマークのシンプルで豊かな暮らし』 より、世界一幸せな国といわれるデンマークの文化｢ヒュッゲ｣についてご紹介します。

自分だけの居場所である｢マイチェア｣を用意する

デンマークの人たちのマイチェアに対するこだわりも、なかなかのもの。そもそも彼らは、ダイニングのチェアであれ、スツールであれ、｢椅子｣なら何でも好きなようですが、マイチェアへのこだわりは格別です。長い冬の間、室内で過ごすことの多い彼らにとっては、マイチェアこそが、自分が｢いちばん長い時間を過ごす｣場所なのですから、無理もないでしょう。

P.71より引用

2012年から行われている国際連合の幸福度調査で、デンマークは過去3回において首位に輝いていると著者はいいます。｢世界一幸福な国｣といわれるデンマークの独特な文化｢ヒュッゲ（Hygge）｣。欧米で一大ブームになっているのも、うなずけるところ。｢ヒュッゲ｣とは、デンマーク語で｢幸福｣｢心地よさ｣を表す言葉なのですから。

仕事を終えて帰宅して、ひとしきり落ち着いたら、夜のひとときをお気に入りのソファでゆっくりくつろぐ。あるいは、休日の朝、パジャマ姿のまま、お気に入りの椅子に座って空を眺めながらコーヒーを飲む。そんな場所があると想像するだけで、早く帰りたいという気持ちになるものです。｢ヒュッゲ｣の考え方と、家やインテリアは切っても切れない関係。ことに、自分自身がくつろげる場所として、デンマーク人は特に椅子へのこだわりが強いのだとか。本当の自分に帰ることができる場所としてのマイチェア。私たちももう少しこだわって選んでみても良さそうです。

ヒュッゲな交流のキーワードは｢共有｣と｢素｣

私が考えるヒュッゲなおつきあいのキーワード、その第1は｢共有｣です。温かい時間の共有、快適な空間の共有、愉快な体験の共有......。中略その2は｢素｣であること。自然のまま、あるがままのおつきあいです。たとえば、ディナーに招待されて友だちの家を訪ねても、奥さんがいつもと違うドレスを着ているようなことはありません。ふだんと同じです。

Ｐ.88～89より引用

デンマーク人にとっての｢ヒュッゲ｣は、厳しい冬を乗り越えるための"暮らしの知恵"といわれていて、家族や友だちと集まって｢あたたかい時間｣｢快適な空間｣を共有することにあるといいます。おいしい食事、仲間と集って場所や時間を共有する。だからといって、ディナーの招待客には｢お客様扱い｣をまったくしないのだとか。素のままに、一緒に料理の支度をして、おいしくいただく楽しい時間。ときに、密接な人間関係は煩わしくなるものですが、それぞれが心地よさを大切にしているから、問題はおきないのでしょう。

ちなみに、お隣の国スウェーデンには｢ヒュッゲ｣と似たような｢脱力｣や｢ポジティブにあきらめる｣といった意味合いの｢ラゴム｣という言葉もあります。気持ちよく働くために、人にも自分にも素のままで心地よい場所や時間を意識的に作って。この冬はヒュッゲな感覚を日常生活に取り入れてみたいものです。

[cafeglobe]