1. Home
  2. SKIN&HAIR
  3. ココナッツオイルとシアバター、どちらが保湿力に優れている?

ココナッツオイルとシアバター、どちらが保湿力に優れている?

Rodale’s Organic Life 地球と人に優しいオーガニックスタイル

5,259

ココナッツオイルとシアバター、どちらが保湿力に優れている?

人工香料、パラベン、鉱物油を含まない優れたモイスチャライザー(保湿剤)を探しているとき、たくさんの商品を買って試してみるのは高くつきます。では何から始めたらいのでしょう? 肌に自然なうるおいを与えるもっともポピュラーなものが、ココナッツオイルとシアバター。正真正銘、どちらも単一成分で、余計な添加物は一切入っていません。「両方ともエモリエント効果があり、うるおいを与え、肌をなめらかにするのによいですね」と語るのは、トロントの自然療法医、サラ・キング。これまでずっとアトピーやドライスキンに悩まされていた彼女は、市販のあらゆるオイルやクリーム、ローションについてひと通りの知識をもっています。ココナッツオイルとシアバターはどちらもよい選択肢だと彼女は言いますが、それぞれにはっきりとした違いがあるのも事実。そこで両者を比較してみました。

ココナッツオイル

メリット:ココナッツオイルは抗菌性なので、真菌感染症でお悩みなら役に立つでしょう。また、うるおいを逃さずキープする点でも優れています(オリーブオイルやアボカドオイルのような重めのオイルほど有能ではありませんが)。デメリット:ニキビがある場合、ココナッツオイルは油分が多すぎるので悪化させる可能性があります。つけすぎに注意、というのがキングのアドバイス。なぜなら、オイルが肌をカバーして閉塞を起こすからです。ココナッツオイルは、肌にうすく塗ることが大事です。

シアバター

メリット:シアの木の実からとれた油で、キングいわく、ココナッツオイルとくらべるとややモイスチャー効果が高いです。さらに良い点は、抗炎症性があること。肌の炎症をしずめる優れた効果を発揮します。キングはまた、すり傷や小さな傷(たとえばラズベリーのトゲなどで腕にできたひっかき傷)などを治すのにシアバターが重宝することも発見しました。デメリット:アレルギーがない限りは特になし

結論

僅差でシアバターの勝ち。「私は両方とも好きです」とキングは言っていますが、シアバターがわずかに優勢となったのは、あらゆる肌質にあう点と、うるおいを与える力が優れているから。しかしキングによれば、実際にはふたつを一緒に使用することで効果が高まるとのこと。シアバターの炎症をしずめる作用と、ココナッツオイルの抗菌性が組み合わさるからです。ベストな効果を得るには、肌の水分をキープするためにシャワーのあとすぐにモイスチャライザーをつけるようにしましょう。「お風呂のあとに肌にオイルを塗ることで、表皮から水分が奪われていくのを遅らせます」と語るのは、マサチューセッツ州ニュートンでホリスティック医療を行っている皮膚科医のヴァローリ・トレロアです。バージンオイルタイプのココナッツオイルとシアバターなら、より抗酸化作用があるため、紫外線からのダメージや空気中の汚染から肌を守るのにもよいとのこと。

何を買ったらよいのでしょう?

コールドプレス製法でつくられたココナッツオイルとシアバターを探してください。特に熱処理などの抽出技術は、より早く酸化を促進するため(つまりオイルが痛みやすい)油分にダメージを与え、化学物質も残留するとトレロアは指摘しています。加えて「農薬にさらされるのは最小限に抑えるべきだと思うので、オーガニックのものが最適」とのこと。

モイスチャライザーを探すとき、ぜひ参考にしてみてください。

Rebecca Straus / Coconut Oil Or Shea Butter? And The Better Moisturizer Is...訳/Maya A. Kishida

    Ranking

    1. 「羽毛ふとん肺」とは何か? だるい・息切れが治らないなら疑って

    2. 「外よりも、部屋干しの方が正解」と洗濯のプロ。臭わせないコツは?

    3. 飽きがちな筋トレが一気におもしろくなる! 横歩きプランク

    4. 下腹部をガッツリ凹ます、カエルみたいな動きの筋トレ

    5. 「インフルエンザを甘くみてたら死にかけた!」壮絶すぎる体験談

    6. 筋トレの王道「プランク」を飽きずに続ける工夫って?

    7. もしかしてアルコール依存症? 飲みすぎをやめたい人におくる5つの話

    8. 家で筋トレ、はじめませんか? Amazonセールで選ぶフィットネス機器5

    9. 1日1分腹筋を鍛えれば、30日で体型は変わります。そのメカニズムは?

    10. プロテイン入りの食品は本当に健康にいいの? 買う前に自問すべき3つの質問

    1. 「羽毛ふとん肺」とは何か? だるい・息切れが治らないなら疑って

    2. 研究で判った「太る食べ方」3つ。つまみ食い、ながら食い、そして......

    3. 女性も気をつけたい「お尻のがん」。異変を感じたらすべきことは?

    4. 「外よりも、部屋干しの方が正解」と洗濯のプロ。臭わせないコツは?

    5. 髪がスカスカ? 薄毛をカバーするお助けヘアスタイル5つ

    6. 冬のコーヒータイムに。砂糖・バター不使用のヘルシーレモンチーズケーキ

    7. 「インフルエンザを甘くみてたら死にかけた!」壮絶すぎる体験談

    8. 飽きがちな筋トレが一気におもしろくなる! 横歩きプランク

    9. 今年体重が減らなかった人に捧げる「ダイエットの敗因」5つ

    10. 腹凹ませには、プランクよりも「プランク歩き」がいい

    1. インフルエンザ予防接種を受けるべきか迷っています。医師の答えは...

    2. 女性も気をつけたい「お尻のがん」。異変を感じたらすべきことは?

    3. おならが出すぎていませんか?臭いおならは不調のサインかも...

    4. 晩秋の軽井沢で検証! アウトドアブランドではじめるおしゃれの冬支度

    5. 1日1分腹筋を鍛えれば、30日で体型は変わります。そのメカニズムは?

    6. 「羽毛ふとん肺」とは何か? だるい・息切れが治らないなら疑って

    7. 「体脂肪」を本気で減らす3か条。減量外来ドクターに聞く

    8. 「ぎっくり腰」になったとき、すぐにやるべき対処法は?

    9. インフルエンザが悪化しやすい人に共通することは?

    10. あっという間に、最高の柔軟性が手に入る! 「最新ストレッチ」とは?