1. Home
  2. MIND
  3. 自分の「女性らしさ」を受け入れてもっと幸せになる

自分の「女性らしさ」を受け入れてもっと幸せになる

運命を変えるマインド革命

2,324

斎藤芳乃

自分の「女性らしさ」を受け入れてもっと幸せになる

こんにちは。マリアージュカウンセラーの斎藤芳乃です。女性が女性として、女性らしく生きていく......。本来であれば、無理をしすぎることもなく、自分を大切に愛しながら働き、愛するひとにも大事にされる生活が出来ればいいのですが、なかなかそれが叶わないのも事実です。強く在ることを求められることや、オトナとしての対応に縛られることもあるからなんですね。でも、こうした「日常のルール」にばかり従っていると、私たちはだんだん、自分の柔らかい優しい感受性を忘れていきます。今回は、そのしんどさから抜けて、女性として幸せに輝いて生きるための3つの心理ロジックをお伝えさせていただきますね。

1.弱さもある。でもそれを受け入れて、癒やしながら生きる

強く在りたい、頑張りたい!と思えば思うほど、私たちは自分の弱さを嫌ってしまうもの。

「こんなことで泣くなんて、情けないな。もっと頑張っている人もいるのに」「もっとできればいいのに......、出来ないから、もっと努力しないと」

なんて、思って眠れなくなってしまうこと、ありますよね。誠実であればあるほど、他人の期待に応えようとしてしまいますし、それゆえに強く完璧であることを目指してしまいます。

けれど、泣いてしまう、努力できない、疲れてしまう、しんどい......そんな自分も、大切な自分です。さぼっているのではなく、努力し続けてきたからこそ疲れてしまうこともありますし、「ちゃんとしたい」と願うからこそ、そうではない自分に涙することもあるんですね。

だから、表面的なことで判断するのではなく、「泣きたくなるくらい頑張っている自分」を、深い部分で認めてあげてください。女の子なのによく頑張ってるね。辛いのに、よく我慢しているね。でも、そろそろ休んでもいいよ。そんなふうに自分に言ってあげましょう。

2.オトナになりきれなくていい。その自分で愛される

オトナになると、場面場面で他人から要求されることも多く、理性的な冷静な判断を求められることもありますよね。でも、プライベートでは、そんなしがらみから自由になってみて。子供みたいに無邪気にはしゃいでもいいですし、嫌いな物は嫌い、好きなことはどんどんやりたい!そんな自分でいいんです。美味しい物をひたすら食べて、時には嫌いな上司の悪口言って......、泣いて、笑って、それでいいんです。型に自分をはめようとすると、自分の理想に押しつぶされて、苦しくなってしまうことがあります。でも、もっと感情的で、自由が好きで、遊びたい、楽しみたい、愛されたい、甘えたい自分も必ずいるもの。

だからこそ、「オトナを捨てる!」そんな時間を持ってみてくださいね。

3.できない、は、男性を求められる大切な要素

出来る女を目指してしまうと、出来ない自分がまるでまったくダメなように思えて。そんな瞬間もありますよね。ふと、「あーあ」と自分にがっかりしてしまうこともあります。努力しているゆえに、です。けれど、そんなときほど、「できない」でいることで、「出来る男」を受け入れられるチャンスだと考え方を変えてみて。男性は元々頼られることが大好きです。女性を助けたいと思っているし、同時に、それによって自分の強さやアイデンティティを確認したいとも思っています。

そのため、自分の弱さを嫌わずに、「これができないから助けて」「ちょっとしんどいんだけど、どうしたらいい?」と、お願いできるようになるといいんですね。こうすることで、「出来ることもあるけれど、出来ないこともある。そんな自分で愛される」という人生が始まっていきます。女として生きるとは、「私が感じている心」を殺さないということ。しなやかで美しいあなたのままで、さらに輝いて毎日を生きていきましょう。

>>「運命を変えるマインド革命」をもっと読む

image via Shutterstock

    specialbanner

    Ranking

    1. 脂肪燃焼効果つづく。腕・背中・おなかをまんべんなく刺激するHIIT

    2. 最近よく耳にする冷凍宅配ごはん。「旬をすぐに」を選ぶべき5つの理由

    3. 電子レンジで作る保存食。おいしさを閉じ込めた「ローストトマト」

    4. 見た目は大事。いつものごはんを「プロ並み」にする盛り付けのコツ

    5. 100回の腹筋より、はるかに効果的な運動とは? 痩せる体のメソッド

    6. 家トレで腰まわりのぜい肉を消す。プランクからの骨盤ひねり

    7. 心の緊張がほぐれる刺激法/呼吸が変わるとラクになる #04

    8. バリエーションUP、調理時間はDOWN。ごはん作りが楽しくなる「下味冷凍」

    9. 「女子力が高い」と言われても、うれしくない女性たち

    10. ルールはたった2つ。医師考案の「夜はちみつ」で痩せる理由

    1. 家トレで腰まわりのぜい肉を消す。プランクからの骨盤ひねり

    2. 100回の腹筋より、はるかに効果的な運動とは? 痩せる体のメソッド

    3. 最近よく耳にする冷凍宅配ごはん。「旬をすぐに」を選ぶべき5つの理由

    4. 脂肪燃焼効果つづく。腕・背中・おなかをまんべんなく刺激するHIIT

    5. 体の中が「膨張」してる!? 余分な息を追い出そう/呼吸が変わるとラクになる #03

    6. ひどく疲れている人が、摂らないことでラクになるもの3つ

    7. 電子レンジで作る保存食。おいしさを閉じ込めた「ローストトマト」

    8. 「女子力が高い」と言われても、うれしくない女性たち

    9. 4時間睡眠が2日続くだけで...。止まらない食欲はホルモンのせいかも

    10. バリエーションUP、調理時間はDOWN。ごはん作りが楽しくなる「下味冷凍」

    1. ひどく疲れている人が、摂らないことでラクになるもの3つ

    2. 家トレで腰まわりのぜい肉を消す。プランクからの骨盤ひねり

    3. 下半身太りが気になる人はマスト! 効果絶大の「股関節ほぐし」

    4. ジムいらず! おうちの隅で眠っているあのグッズで美脚&美尻に

    5. 【隠れ疲労チェックリスト】 女性が疲れやすい理由とは?

    6. サヨナラ、まるい背中。背筋を鍛えるバックエクステンション

    7. 最近よく耳にする冷凍宅配ごはん。「旬をすぐに」を選ぶべき5つの理由

    8. 「おばさん」と呼ばれたことのない中年女性が増加中

    9. 睡眠の質を上げるには、「体内リズム」が重要だった!

    10. 【セルフチェックリスト】取れない疲れ、「3つのストレス」のせいかも

    Horoscope

    LUAの12星座占い

    毎週月曜日更新中!

    プレゼント応募やおすすめ情報をGET!メルマガ会員登録はこちら