1. Home
  2. SPORTS
  3. 音楽と空間を五感で楽しむ。暗闇ヨガで新感覚フィットネス

音楽と空間を五感で楽しむ。暗闇ヨガで新感覚フィットネス

1,478

林 ゆり

音楽と空間を五感で楽しむ。暗闇ヨガで新感覚フィットネス

暗闇でのトレーニングは、人目を気にせず、自分のペースでトライできることもあり人気ですが、プロジェクションマッピングのなか五感で楽しむことができる新感覚のヨガフィットネスが体験できるのが「BEING YOGA」です。

ありのままの自分であることを表現した「BEING」

「BEING YOGA」は、今の"ありのまま"の自分で"ある"というヨガの本質的な理想をそのまま理念として掲げ、2016年9月に設立。周囲の目を気にしがちな日本人は、本当の自分や本音を隠したり、見ないふりをしたりを繰り返すことで、「自分らしくあること」「ありのままの自分であること」が何なのか。そして自分自身が本当に望むものすらわからなくなってしまっている人も多いと考え、ヨガというツールを使って自分に立ち戻れる場所を提供しようと、代表の中川瑞穂さんがスタートさせました。

中川さんは、外資系投資銀行に約10年勤務後渡米し、フィットネスの本場N.Y.でボディトレーニングを学び、パーソナルトレーナーになったという経歴の持ち主。もともと、ヨガには興味がなく、ピラティスなどを学んでいたそうですが、あるときにヨガ体験をしたら、「理にかなっている」と感じ、ヨガに目覚めたそう。そんな体験から、「ヨガ=瞑想」など、自分にはできないと思い込んでいるような初心者にもわかりやすく伝える工夫をレッスンに取り入れています

毎月変わるコンセプトに合わせた空間演出

暗闇で周りが見えないので、しっかりヨガのポーズができない初心者でも、安心してトライできる環境もそうですが、よりリラックスできたり、楽しい気持ちになったりできるよう、毎月、コンセプトに合わせた期間限定の空間演出でヨガを体験できます。

11月のコンセプトは、「おうちで ゆっくり まったり」。暖炉やキャンドルのゆらめく光の中、ストレスや緊張から、心身ともにリラックスできるレッスンだそう。

20171107_yoga1.jpg

おすすめは、「CHILL&RELAX」で、抱き枕やブランケットに身をゆだねて、まるで自宅でゴロゴロするようにリラックスできるレッスンだそう。なんだか、そのまま眠ってしまいそうですね。

20171107_yoga2.jpg

お花の香りに包まれて、内側からもきれいにアプローチする「FLOWER AROMA」、炎のゆらめきで目からも癒される「LANTERA FLOW」、その日の月の満ち欠けに合わせ、音楽、香り、レッスン内容を微調整して自立神経や女性ホルモンのバランスを整える「MOON STAR HEALING」など、どれもトライしてみたい内容です。暗闇と、このワクワクする演出なら多少ポーズができていなくても気にならないですね。

先日、見学とプチ体験をさせていただきましたが、少しの時間なのに、体をのばし、心地いい空間で、まるでボディトリートメントを受けた後のようなリラックス感が体験できました。続けることで、呼吸も深くなり、姿勢もよくなるそうなので、寒さで体が縮こまりがちなこの季節にぴったりですね。

BEING YOGA

場所:東京都渋谷区渋谷2-19-20 宮益坂村瀬ビル5階

電話番号:03-6433-5634

参加費:3,000円~3,500円(税込)

    specialbunner

    Ranking

    1. 「外よりも、部屋干しの方が正解」と洗濯のプロ。臭わせないコツは?

    2. 「羽毛ふとん肺」とは何か? だるい・息切れが治らないなら疑って

    3. 家で筋トレ、はじめませんか? Amazonセールで選ぶフィットネス機器5

    4. ぽっこりお腹を撃退! ついでに「姿勢もよくなる」動きって?

    5. 「インフルエンザを甘くみてたら死にかけた!」壮絶すぎる体験談

    6. ベッドに溶け込むバターのようになって、10分で寝落ちする方法

    7. 1日1分腹筋を鍛えれば、30日で体型は変わります。そのメカニズムは?

    8. もしかしてアルコール依存症? 飲みすぎをやめたい人におくる5つの話

    9. 運動不足になりがちな冬こそ、コレですっきり! フォームローラー5選

    10. 筋トレの王道「プランク」を飽きずに続ける工夫って?

    1. 「羽毛ふとん肺」とは何か? だるい・息切れが治らないなら疑って

    2. 「外よりも、部屋干しの方が正解」と洗濯のプロ。臭わせないコツは?

    3. 研究で判った「太る食べ方」3つ。つまみ食い、ながら食い、そして......

    4. 「インフルエンザを甘くみてたら死にかけた!」壮絶すぎる体験談

    5. 冬のコーヒータイムに。砂糖・バター不使用のヘルシーレモンチーズケーキ

    6. 飽きがちな筋トレが一気におもしろくなる! 横歩きプランク

    7. 髪がスカスカ? 薄毛をカバーするお助けヘアスタイル5つ

    8. 今年体重が減らなかった人に捧げる「ダイエットの敗因」5つ

    9. 腹凹ませには、プランクよりも「プランク歩き」がいい

    10. 【保存版】インフルエンザ対策! 完全ガイド

    1. インフルエンザ予防接種を受けるべきか迷っています。医師の答えは...

    2. 女性も気をつけたい「お尻のがん」。異変を感じたらすべきことは?

    3. おならが出すぎていませんか?臭いおならは不調のサインかも...

    4. 晩秋の軽井沢で検証! アウトドアブランドではじめるおしゃれの冬支度

    5. 1日1分腹筋を鍛えれば、30日で体型は変わります。そのメカニズムは?

    6. 「羽毛ふとん肺」とは何か? だるい・息切れが治らないなら疑って

    7. 「体脂肪」を本気で減らす3か条。減量外来ドクターに聞く

    8. 「ぎっくり腰」になったとき、すぐにやるべき対処法は?

    9. 「外よりも、部屋干しの方が正解」と洗濯のプロ。臭わせないコツは?

    10. インフルエンザが悪化しやすい人に共通することは?