1. Home
  2. MIND
  3. 過去はもう振り返らない。明るい未来を切り開く方法

過去はもう振り返らない。明るい未来を切り開く方法

運命を変えるマインド革命

2,928

過去はもう振り返らない。明るい未来を切り開く方法

こんにちは。マリアージュカウンセラーの斎藤芳乃です。いつでもどんなときも、私たちが人生を変えたいときは、「これからの未来」を変えていく必要があります。でも、「これからを変える」と一言で言っても、どこをどう変えれば「未来を明るく生きる」ことができるのか、分からないですよね。

けれど、実はそれはとても簡単なんです。単に、自分の意識=フォーカスしている部分を変えて、物事の捉え方に新しい光を当ててあげればいいだけなのです。今回は、過去を振り返らず、新しいあなたで新しい未来を手に入れる方法をお伝えさせていただきますね。

過去があったからこそ、人を愛せる私になっている。

人は誰しも、辛いことがあるとき、つまづいたとき、「やっぱり私はダメなんだ」と心が疲れてしまうこともあります。どんなに頑張っている前向きな人でも、こうした瞬間はありますよね。でも、未来が信じられない時ほど、もう一度、「自分を信じる」というところに戻ってみてください。

「私は過去、辛いことがあったからこそ、人に優しくする価値が分かる」「されて辛かったからこそ、他人にしないようにしている」「あのとき、あの人を充分に愛せなかったから、これからはもっと大切にする」

辛い過去も、それは、単にあなたが「もっと人を愛せるように・もっと優しくなれるように」という学びにすぎません。すべての過去は、「私の宝物」。価値のあるあなたに、再び気づいてくださいね。

私の過去は、誰かの智慧。誰かの価値。

過去、さまざまな体験をして、苦しんだり、その都度、迷ったこともあるかもしれません。一見、その経験だけを切り取ってみれば、「あんな経験したくなかった」と、悲しい気持ちになってしまうこともあるかもしれませんね。でも、その経験をふくめて、すべてがあなた。そこを否定してしまうと、せっかく深くなったあなたの「心の容量」が、また減ってしまいます。辛さを知ったあなたが、他人に優しくしてあげる。その他人は、あなたによって救われます。困ったことがあったときに対処してきたあなたが、他人にその方法を教えてあげる。その他人は、あなたによって、新しい知識を与えられ、今の苦しい現状を打破することが出来ます。物事は、単に、「光の当て方」なだけ。苦しみを苦しみのまま終わらせれば、そこですべてが絶望で終わりますが、別の角度からみれば、あなたは人として成長し、より魅力的になっているのです。

不安はゴミ箱へ。未来は、「これから」にしかない

私たちは年齢を重ねるごとに、さまざまな経験をし、嬉しいことと同様に、辛いことも経験しますね。そんなとき、人間だからこそ、過去のことをつい思い出して後ろ向きになってしまうこともあるもの。しかし、未来は「この先」にしかありません。過去を引っ張って、「またああなるかもしれない」と心配していると、その心配がますます不安な未来を創ってしまうのです。大事なことは、「これからは、今から創れる」と、未来の時間にフォーカスすること。「ああできなかった」という後悔も、「だったらこれからこうしよう」という願いに変えることができます。「あのときああできなかった」という辛さも、「だったら今、できるようにしよう!」と、これからのチャンスに変えることができます。今、この瞬間から未来が始まることに意識を向ければ、その先の人生をがらっと変えていくことができるのです。

あなたはとても美しい人。美しい心を持ち、深い愛を持ち、その愛で人生を満たす可能性を持っています。

だからどうか恐れないで。過去はもう終わったこと。それに追われることなく、これからをあなたらしく生きてくださいね。

>>「運命を変えるマインド革命」をもっと読む

image via Shutterstock

斎藤芳乃

  • facebook
  • twitter
  • hatena

    Ranking

    1. 筋肉と一緒に心も鍛える! 筋トレで元気になる理由

    2. 意外に多い!? 生理中の下痢。突然のアクシデントを解消する方法

    3. 有名女優もやめた過酷なダイエット。かわりに効果が出たのは......

    4. 無視してはいけない5つの虫さされ......場合によっては病院で診てもらいましょう

    5. 「背中が痛い!」それ、実は重大な問題かも。医師の診察を受けるべきサイン

    6. 二日酔いによく効く5つの対処法と、やってはいけない4つのこと

    7. その気持ち悪さ、8つの意外な原因のせいじゃない?

    8. 胃痛や腹痛を早く治す方法とは? マッサージやペパーミントが味方に

    9. あー、鼻水がとまらない! そんなときはこの手をつかって

    10. 猫背になるのは筋トレ不足!? 筋トレがもたらす4つの健康メリット

    1. 意外に多い!? 生理中の下痢。突然のアクシデントを解消する方法

    2. 「背中が痛い!」それ、実は重大な問題かも。医師の診察を受けるべきサイン

    3. 精神科医が勧める、誰かのためじゃなく「自分のために生きる方法」

    4. 無視してはいけない5つの虫さされ......場合によっては病院で診てもらいましょう

    5. その気持ち悪さ、8つの意外な原因のせいじゃない?

    6. 胃痛や腹痛を早く治す方法とは? マッサージやペパーミントが味方に

    7. 胃腸の調子が悪いときに。レンジで作る、簡単茶碗蒸し

    8. 頑固な内臓脂肪を減らす9つの方法

    9. ただの腰痛と間違えやすい、気をつけたい6つの病気

    10. 春先だけじゃない花粉症。自分が持つアレルゲンの見つけ方とは?

    1. 「背中が痛い!」それ、実は重大な問題かも。医師の診察を受けるべきサイン

    2. その気持ち悪さ、8つの意外な原因のせいじゃない?

    3. 胃痛や腹痛を早く治す方法とは? マッサージやペパーミントが味方に

    4. 野菜より先に口にするといいものは? 太らないための「食べる順番」

    5. 無視してはいけない5つの虫さされ......場合によっては病院で診てもらいましょう

    6. 頑固な内臓脂肪を減らす9つの方法

    7. ただの腰痛と間違えやすい、気をつけたい6つの病気

    8. あー、鼻水がとまらない! そんなときはこの手をつかって

    9. 季節変わりにやってくる顔のかゆみトラブル、皮膚科医に聞いた原因と対策法は?

    10. 炭水化物は賢く摂る。ダイエット成功の近道4つ