1. Home
  2. MIND
  3. 自分の声を聞く、大切にする、自尊心を高めるコツ #キャメレオン竹田からのラブレター

自分の声を聞く、大切にする、自尊心を高めるコツ #キャメレオン竹田からのラブレター

キャメレオン竹田からのラブレター

3,126

自分の声を聞く、大切にする、自尊心を高めるコツ #キャメレオン竹田からのラブレター

これは、すごく簡単です。「自分を人に預けないこと!!!」

以上(笑)。

と言いたいところですが、これだと短すぎるので、説明しますね。

ポイント1:さまざまなことを、自分の心が軽くなる方! 楽しくなる方! で選択する

人生は、選択の連続です。

自分を大切にできない人は、いつも、人の顔色をうかがって判断しがち。嫌われたくないから、気に入られたいから、たぶん、あの人は、こう思っているから......など。日本人に多いですね! こういう傾向。これでは、あなたは、あなたではなく、人を生きていることになります。

もしも、こうなっていた場合は、自分基準に戻してください。より自分の心が軽くなる方、自分の心が楽しくなる方! を選んでいくのです。嫌われたら、ど~しよう......

ちょっちょっ、ちょっと待ってください!!! まずは、自分に好かれる自分でいることが先です。あなたの存在価値を人に預けないようにしましょう。

人に預けると、何か言われただけで、一気に自分の価値がなくなってしまうような気がしてしまいます。あなたの価値は、人によって変わることはありませんからね。

ポイント2:ここまではOK。だけど、ここからはNGを知る

これは、人との境界線です。家だって、不法侵入されたら嫌ですよね。それとおんなじで、人間も同じです。

わたしは、こういうことを言われるのが好きではない!わたしは、こういうことをされるのが嫌である!だけど、こういうことは嬉しい!

自分の門構えを自分で知っておくこと。家じゃなく、あなた自身にもホームセキュリティを(笑)

>>「キャメレオン竹田からのラブレター」をもっと読みたい

image via shutterstock

  • facebook
  • twitter
  • hatena

    Ranking

    1. トレーニングでお腹の脂肪は減る? 減らない? 部分やせの謎

    2. 心理学を活用。ネガティブな感情を分析すると、自己肯定感が上がるワケ

    3. 医師に聞く、脂肪や糖の吸収をカットできる3つの食品

    4. ストレスを抱えやすい人の脳の特徴3つ。イヤなことが頭から離れない...

    5. その気持ち悪さ、8つの意外な原因のせいじゃない?

    6. 糖質&カロリーを抑えたナイスなアイス「ナイスクリーム」の作り方

    7. 無視してはいけない5つの虫さされ......場合によっては病院で診てもらいましょう

    8. むくみ解消にお役立ち! カリウムをバナナよりも多く含む食品

    9. 痛い! もう何もしたくない......。「痛み」の影響とその対処法

    10. 「背中が痛い!」それ、実は重大な問題かも。医師の診察を受けるべきサイン

    1. カリウムといえばバナナでしょ! と思ってる? じつはカリウムが多い食品8

    2. その気持ち悪さ、8つの意外な原因のせいじゃない?

    3. ストレスを抱えやすい人の脳の特徴3つ。イヤなことが頭から離れない...

    4. 無視してはいけない5つの虫さされ......場合によっては病院で診てもらいましょう

    5. 痛い! もう何もしたくない......。「痛み」の影響とその対処法

    6. 「背中が痛い!」それ、実は重大な問題かも。医師の診察を受けるべきサイン

    7. 胃痛や腹痛を早く治す方法とは? マッサージやペパーミントが味方に

    8. ただの腰痛と間違えやすい、気をつけたい6つの病気

    9. 他人に優しくできない人の深層心理って? 本当の「思いやり」とは

    10. シャワーだけで済ますはNG。医学的に正しいお風呂の入り方

    1. 無視してはいけない5つの虫さされ......場合によっては病院で診てもらいましょう

    2. その気持ち悪さ、8つの意外な原因のせいじゃない?

    3. 「背中が痛い!」それ、実は重大な問題かも。医師の診察を受けるべきサイン

    4. 胃痛や腹痛を早く治す方法とは? マッサージやペパーミントが味方に

    5. 意外に多い!? 生理中の下痢。突然のアクシデントを解消する方法

    6. ただの腰痛と間違えやすい、気をつけたい6つの病気

    7. カリウムといえばバナナでしょ! と思ってる? じつはカリウムが多い食品8

    8. おしっこが近くなる8つの原因。水を控えたほうがいいのはウソ?

    9. あなたの体重が減らない5つの隠れた理由。栄養士が指摘します!

    10. ホルモン乱れが原因? 甲状腺が弱っている5つのサイン