【10月12日】朝ごはん：うわ〜今日も30度近くになるんだって。たまりませんな。生ジュース、café au lait、French toast、サラダ（チコリ、ルコラ、パプリカ、グリュイエールチーズ、ハム）。朝食を食べながら、昨夜の「報道ステーション」での安倍発言を思い出した。「籠池氏は詐欺を行うような人間だ」って確か言ったよね。あの人まだ有罪の判決出ていないのに……。総理大臣がこんな発言しちゃっていいんですか？
昼ごはん：ぬか漬け（水ナス、あやめ蕪）、里芋煮、鶏肉と豚肉のそぼろ、ご飯、チンタン（ミョウガ）、
あんドーナツ。色合いが寂しい食事でありました。
夜ごはん：お昼の残りご飯を酢飯にして、信州サーモンの押し寿司を作った。型はカマンベールの空き箱を利用。これはいいアイデア。大成功です。ほうれん草のおひたし、

馬刺し（信州産）（紫タマネギ）、薬味にニンニクと生姜、二つ用意して食べ比べてみたが、ニンニクの方が美味しい気がした。
七輪で鶏皮と鷄の軟骨、伏見唐辛子を焼きました。なかなか豊かな食事でございました。明日は一気に気温が低くなるという予報。厚いお布団をベッド脇に準備して眠ることにします。