1. Home
  2. MIND
  3. 人生をもっと自由に!私を「スタイリング」する方法

人生をもっと自由に!私を「スタイリング」する方法

運命を変えるマインド革命

1,284

斎藤芳乃

人生をもっと自由に!私を「スタイリング」する方法

こんにちは。マリアージュカウンセラーの斎藤芳乃です。毎日生きていると、当たり前なんですが、よくもわるくも「自分スタイル」が決まってしまうもの。いつも優等生で、いつも姉御肌で、いつもしっかりもので、いつも真面目で......でも、こんなふうに自分スタイルに固執してしまうと、人間つきあいも行動範囲も決まってしまい、「その先の幸せ」という変化を起こせなくなってしまうもの。

こんな時は、心理学を取り入れながら、無理せず「新しい自分」を見つけてみると効果的です。今日は、さらにすてきなあなたになるための3つのステップをお伝えさせていただきますね。

ライトさを取り入れて!軽やかに「女」を演じる

まず、多くの人が苦手とするのが、「違う自分に慣れる」こと。たとえば、真面目に生きている人は、「あんなぶりっこして......」と、要領よく生きている人が苦手になってしまうかもしれません。その反対に、緩やかに穏やかに生きている人は、バリバリ風を切って働いている人が少し怖いかもしれません。このように、人は自分が持たない資質に関して、苦手意識を抱く傾向が高いのです。しかし、こうした苦手を苦手として終わらせず、「軽く数分だけ演じて」取り入れてみてください。たとえば、たったひとこと、「ありがとう!」とにっこり笑って首をかしげ、御礼を言うだけでもいいのです。背筋を伸ばし、パンツルックで颯爽と歩く......だけでもいいのです。

こうして苦手意識を抱いていることを、気軽に取り入れていく。こうすることで、「あれ、自分にもこんなことできるんだ!」と、脳に新しい回路が作られるんですね。すると、普段のあなたも魅力的、プラス、新しい魅力のあなたを作り上げることができます。

「好き」で相手を魅了する。日常に愛のエッセンスを加えて

ついつい真面目になってしまうと、一番大切なのに忘れがちなのが「好き」ということ。自分の役割、やらなければならないことが優先順位で上になってしまうと、タスクや効果ばかりで「好き」を忘れることが多いのです。こんなときは、あえて、そのうえに「好き」を乗せてみましょう。

この仕事をこうするのが好き! このデザインが好き! こういう接し方が好き! あなたが好き!

ほんの少しのエッセンスですが、好きを取り戻すことで、ただのタスクに「あなたらしさ」が加わり、さらに、あなたの好きでかかわる人も魅了されるようになるのです。個性は最大の輝き。新しい躍動的なあなたらしさが加わります。

仮想人格で、新しい環境に飛び込んで!

そして最後に、こうした新しい人格を作り上げたうえで、さらに、「今まで見たことがなかった素敵な私だったら、どんな人生を作り上げたい?」と自問してみましょう。もっと女性らしく、もっと人を魅了できる、魅力的なあなたであったら......もしかしたら、もっともっと外に出て人と会いたいかもしれませんし、美術館などで芸術性を深めたいかもしれません。こうして自分のやりたいこと、してみたいことを想定したら、「その場所にあった自分の人格」を作り上げてみます。

人格を作るって難しいように思えますが、実は簡単!「普段の私」ではなく、「その場の私」を作り上げればいいんですね。たとえば、夜、おしゃれなバーに行く......そんなときは、普段よりももっとドレッシーで、髪をかきあげ、しなやかなあなたかもしれません。新しいスポーツのコミュニティに入ったら、快活で明るく、いっつもニコニコしているスポーティなあなたかもしれません。このように、場所にあわせて私を作る。そして、そこで人とかかわることで、「新しい自分で新しい人間関係を創る」ことが簡単にできます。人生を変えるって、実は難しいようでとても簡単なこと。こうしてポイントを押さえて、今日、もっともっと魅力的なあなたを見つけてみてくださいね!

>>「運命を変えるマインド革命」をもっと読む

image via Shutterstock

    Ranking

    1. 糖質やカロリーよりも気になる「お菓子とドリンク」の避けるべき成分

    2. 無視してはいけない5つの虫さされ......場合によっては病院で診てもらいましょう

    3. 「背中が痛い!」それ、実は重大な問題かも。医師の診察を受けるべきサイン

    4. その気持ち悪さ、8つの意外な原因のせいじゃない?

    5. 胃痛や腹痛を早く治す方法とは? マッサージやペパーミントが味方に

    6. 少ない回数でも効果あり! お尻・太もも・コアに響く8つのスクワット

    7. 医師が教える「足がむくむ5つの理由」と元通りにする方法

    8. ただの腰痛と間違えやすい、気をつけたい6つの病気

    9. 眠れない夜にサヨナラ。すぐに眠れる、とっておきの16の方法

    10. 食品業界のプロが選ばない、9種類の「調味料と保存食品」

    1. 無視してはいけない5つの虫さされ......場合によっては病院で診てもらいましょう

    2. 食品業界のプロが選ばない、9種類の「調味料と保存食品」

    3. 「背中が痛い!」それ、実は重大な問題かも。医師の診察を受けるべきサイン

    4. 胃痛や腹痛を早く治す方法とは? マッサージやペパーミントが味方に

    5. 「人前であがる人」の特徴は? たった2分で緊張が解ける裏技

    6. 空気清浄だけじゃない、観葉植物が身体にもたらすメリット8つ

    7. その気持ち悪さ、8つの意外な原因のせいじゃない?

    8. 糖質やカロリーよりも気になる「お菓子とドリンク」の避けるべき成分

    9. ダイエット中のおやつに「飲むヨーグルト」。管理栄養士が飲むコツを伝授

    10. ただの腰痛と間違えやすい、気をつけたい6つの病気

    1. 無視してはいけない5つの虫さされ......場合によっては病院で診てもらいましょう

    2. 熱中症のサインは? 症状を見逃さないで! 予防と対策5つ

    3. 食の専門家が絶対に食べない9つの食品。マーガリン、全粒粉パンも...

    4. 「背中が痛い!」それ、実は重大な問題かも。医師の診察を受けるべきサイン

    5. 胃痛や腹痛を早く治す方法とは? マッサージやペパーミントが味方に

    6. その気持ち悪さ、8つの意外な原因のせいじゃない?

    7. ただの腰痛と間違えやすい、気をつけたい6つの病気

    8. 目覚めたら手に大ヤケド! 火事でも日焼けでもない、まさかの原因は?

    9. 眠れない夜にサヨナラ。すぐに眠れる、とっておきの16の方法

    10. 「人前であがる人」の特徴は? たった2分で緊張が解ける裏技