1. Home
  2. SPORTS
  3. 着心地良くきれいに見せる。「ランニングを続けるメソッド」ランニングウェア編

着心地良くきれいに見せる。「ランニングを続けるメソッド」ランニングウェア編

カラダを鍛えよう

3,189

田邉愛理

着心地良くきれいに見せる。「ランニングを続けるメソッド」ランニングウェア編

ランナーの鈴木莉紗さんに聞く「ランニングを続けるメソッド」アイテム編。今回はモチベーションを保つのに欠かせない、おしゃれで機能性抜群のランニングウェアをピックアップ。ボディをきれいに見せるウェアの形や、着心地の良いブラトップの選び方も教えていただきました。

suzuki_01.jpg鈴木莉紗さん

SBIアラプロモRC所属。陸上未経験者にも関わらず、走歴1年半の時点でサブスリーを達成。ランニング専門誌『ランナーズ』の表紙モデルを務めたことで注目を集め、その後多くのメディアに登場。現在は加圧トレーナーとして働く傍ら、市民ランナーとして活躍中。フルマラソンのパーソナルベストは2時間39分56秒。著書に『1日10分も走れなかった私がフルマラソンで3時間を切るためにしたこと』『フルマラソンを最後まで歩かずに「完走」できる本 一番やさしい42.195kmの教科書』(ともにカンゼン刊)がある。

THE NORTH FACE「スワローテイルフーディ(レディース)」

(ザ・ノース・フェイス)THE NORTH FACE スワローテイルフーディ NPW21620 シャンブレーブルー M

THE NORTH FACE「スワローテイルフーディ(レディース)」 / 11,341〜円(税込)

「ノースフェイスはアウトドアウェアのブランドだけあって、耐久性が抜群なんです。このフーディは登山やトレイルランニングにも使えるもので、汗をかいても肌に貼り付きにくいのが特徴。とても品質が良く、お値段以上に長持ちします。カラーバリエーションが豊富で、コンパクトに収納できるのも魅力。形がベーシックで私服にも合わせやすいから、旅行に持っていくのもおすすめです。」(鈴木さん)

>>このランウェアが欲しい

CRAFT「194617 ZIPタートルネック Be Active Extreme Women メッシュ」

CRAFT (クラフト) 194617 ZIPタートルネック Be Active Extreme Women メッシュ (2999(ブラック), L)

CRAFT「194617 ZIPタートルネック Be Active Extreme Women メッシュ」 / 8,856円(税込)

クラフトのインナーは吸水速乾性がすばらしい。汗を吸ってもすぐに乾いて、汗冷えしないところが気に入っています。冬はこれを着て、ウィンドブレーカーをはおるだけでびっくりするほど暖かいんですよ。締め付けもなくて快適! 今まで着たインナーではベストだと思います。

クラフトは海外の販売サイトで見るとカラーバリエーションが豊富で、日本にはない色彩感覚が素敵でした。ちなみにこれ1枚で、下に黒のタイツを合わせると、海外ランナーみたいな雰囲気ですごく速そうに見えます(笑)。」(鈴木さん)

>>このランウェアが欲しい

PUMA「スピードTシャツ」

PUMA(プーマ)レディース ランニングウェア VENT スピード Tシャツ フィットネスウェア 516149 02NRGYピーチ L

PUMA「スピードTシャツ」 / 4,570円(税込)

「プーマのTシャツは、半そでの長さが絶妙。これより長いと走る妨げになるし、これより短いと二の腕がむき出しになって露出が気になる......まさにこの感じがベストで、腕がとてもほっそり見えます。襟ぐりもつまり過ぎず、広すぎず。身ごろもボディにつかず離れずのゆとりがあって、スタイルが良く見える気がします。肌触りが良く、汗をかいてもべたつかなさそうな生地感も好きです。」(鈴木さん)

>>このランウェアが欲しい

adidas「snovaTOKYO グラフィックショーツW」

(アディダス)adidas ランニングウェア snovaTOKYO グラフィックショーツ EMG43 [レディース] EMG43 CD6306 イージーコーラル S17 J/L

adidas「snovaTOKYO グラフィックショーツW」 / 4,052〜円(税込)

「中にインナーのパンツが入っていないので、タイツと合わせて履くのがおすすめです。パンツの丈は、じつはこれくらい短いほうが足が長く見えます。あんまり長いと野暮ったい印象になるんですよね。

ウエストの後ろ、ヒップの上に当たる部分にポケットがついていて、ICカードなどを収納できるのも便利。前ではなく、後ろポケットなので走るときに邪魔になりません。」(鈴木さん)

>>このランウェアが欲しい

NewBalance「NB Pace Bra」

(ニューバランス)New Balance AWB71034 NB PACE BRA AWB71034 BK ブラック L

NewBalance「NB Pace Bra」 / 2,295〜円(税込)

ニューバランスのブラトップは着け心地が最高。スポブラはいろいろ試しましたが一番気に入っています。スポブラは、アンダーバストのゴムの締め付けがきつくないもの、ブラカップが露出していないものを選ぶのがコツ。締め付けはきついと息苦しくなります。ブラカップは、むき出しだとカップが肌に当たって痛い! 長時間走っていると、皮がむけて汗がしみたり、私も散々やりました。これからの季節、冬場は特に要注意。

その点ニューバランスは、締め付けもほどよい感じで、ブラカップは布でカバーされているものがほとんどです。また、ラン用のブラの肩紐はこれくらい太めがおすすめ。しっかり胸をホールドしてくれますよ。」(鈴木さん)

>>このランウェアが欲しい

着たときに気分が上がるウェアを選べば、走るモチベーションも自ずとアップ。鈴木さんは暗い色よりも、心がときめく明るい色を選ぶことが多いそうです。

鈴木莉紗さんおすすめのランニングアイテム。次回はランアプリやランナーズウォッチなど、ひと味違うラングッズをご紹介します。

>>「ランニングを続けるメソッド」インタビューはこちら>>「ランニングを続けるメソッド」ランシュー編はこちら>>「ランニングを続けるメソッド」ラングッズ編はこちら>>「ランニングを続けるメソッド」ランコース編はこちら

image via Shutterstock

    specialbanner

    Ranking

    1. これからは「人を許せない」気持ちが増幅していく/脳科学者・中野信子さん

    2. 超簡単にやせ体質に導く3つの秘訣。この方法ならつらくない!

    3. そもそも「息切れ」ってどんな症状? 自分でチェックする方法

    4. 美容好きも注目! 福本敦子さんの「自分を慈しむ」暮らしのヒント3つ

    5. 下腹部を鍛えて見違えるボディになろう。1日10回の簡単トレ

    6. ヨガ、腰痛改善、令和版ビリーズブートキャンプ...全部無料! 家トレ5つ

    7. 腰痛改善、背中すっきり。背筋を強化するトレーニング

    8. ぽっこりお腹がひっこむ腹筋トレ。仕事や家事の合間にできる

    9. 片づけられない人に共通する心理。汚部屋と心はつながっている!?

    10. 「はじめまして」の相手と仲良くなる方法【恋愛テクニック編】

    1. 美容好きも注目! 福本敦子さんの「自分を慈しむ」暮らしのヒント3つ

    2. これからは「人を許せない」気持ちが増幅していく/脳科学者・中野信子さん

    3. お腹のぜい肉を絞り出す運動。1日10回で見違えるような体に!

    4. 今さら聞けない、糖質制限ダイエットのウソ・ホント

    5. ヨガ、腰痛改善、令和版ビリーズブートキャンプ...全部無料! 家トレ5つ

    6. ぽっこりお腹がひっこむ腹筋トレ。仕事や家事の合間にできる

    7. 超簡単にやせ体質に導く3つの秘訣。この方法ならつらくない!

    8. 運動不足は解消できる! ひとりで楽しくトレーニングする3つの方法

    9. タンパク質、食物繊維がしっかり摂れる野菜中心おかず10選

    10. 15分ウォーキングとおなら1発、消費カロリーは同じってホント!?

    1. 乳がんを克服したと思ったら、ステージ4で再発。有名女優が告白

    2. 花粉症対策は食事から!? かゆみに良い食材と悪い食材3つ

    3. がん予防に摂りたいフルーツ&飲み物9選。緑茶やコーヒーはどうなの?

    4. 片づけられない人に共通する心理。汚部屋と心はつながっている!?

    5. 「オメガ3系脂肪酸」は青魚だけじゃない!意外な●●で摂取できる!?

    6. 首が、肩がかたまったなら! 最強の肩こりストレッチ4選

    7. 意外と知らないリップメイク術。3つのコツで簡単攻略!

    8. デート中にも潜むデリケートゾーン問題。私がもじもじしていた本当のワケ

    9. 美容好きも注目! 福本敦子さんの「自分を慈しむ」暮らしのヒント3つ

    10. 高タンパク質で低炭水化物なおかず6選。体脂肪と体重を減らせる!

    Horoscope

    LUAの12星座占い

    毎週月曜日更新中!

    マーキュリー占星術

    毎月25日に更新中

    キャメレオン竹田の占い

    今年の運勢を公開中

    プレゼント応募やおすすめ情報をGET!メルマガ会員登録はこちら

    Prevention