1. Home
  2. SPORTS
  3. 着心地良くきれいに見せる。「ランニングを続けるメソッド」ランニングウェア編

着心地良くきれいに見せる。「ランニングを続けるメソッド」ランニングウェア編

カラダを鍛えよう

3,313

田邉愛理

着心地良くきれいに見せる。「ランニングを続けるメソッド」ランニングウェア編

ランナーの鈴木莉紗さんに聞く「ランニングを続けるメソッド」アイテム編。今回はモチベーションを保つのに欠かせない、おしゃれで機能性抜群のランニングウェアをピックアップ。ボディをきれいに見せるウェアの形や、着心地の良いブラトップの選び方も教えていただきました。

suzuki_01.jpg鈴木莉紗さん

SBIアラプロモRC所属。陸上未経験者にも関わらず、走歴1年半の時点でサブスリーを達成。ランニング専門誌『ランナーズ』の表紙モデルを務めたことで注目を集め、その後多くのメディアに登場。現在は加圧トレーナーとして働く傍ら、市民ランナーとして活躍中。フルマラソンのパーソナルベストは2時間39分56秒。著書に『1日10分も走れなかった私がフルマラソンで3時間を切るためにしたこと』『フルマラソンを最後まで歩かずに「完走」できる本 一番やさしい42.195kmの教科書』(ともにカンゼン刊)がある。

THE NORTH FACE「スワローテイルフーディ(レディース)」

(ザ・ノース・フェイス)THE NORTH FACE スワローテイルフーディ NPW21620 シャンブレーブルー M

THE NORTH FACE「スワローテイルフーディ(レディース)」 / 11,341〜円(税込)

「ノースフェイスはアウトドアウェアのブランドだけあって、耐久性が抜群なんです。このフーディは登山やトレイルランニングにも使えるもので、汗をかいても肌に貼り付きにくいのが特徴。とても品質が良く、お値段以上に長持ちします。カラーバリエーションが豊富で、コンパクトに収納できるのも魅力。形がベーシックで私服にも合わせやすいから、旅行に持っていくのもおすすめです。」(鈴木さん)

>>このランウェアが欲しい

CRAFT「194617 ZIPタートルネック Be Active Extreme Women メッシュ」

CRAFT (クラフト) 194617 ZIPタートルネック Be Active Extreme Women メッシュ (2999(ブラック), L)

CRAFT「194617 ZIPタートルネック Be Active Extreme Women メッシュ」 / 8,856円(税込)

クラフトのインナーは吸水速乾性がすばらしい。汗を吸ってもすぐに乾いて、汗冷えしないところが気に入っています。冬はこれを着て、ウィンドブレーカーをはおるだけでびっくりするほど暖かいんですよ。締め付けもなくて快適! 今まで着たインナーではベストだと思います。

クラフトは海外の販売サイトで見るとカラーバリエーションが豊富で、日本にはない色彩感覚が素敵でした。ちなみにこれ1枚で、下に黒のタイツを合わせると、海外ランナーみたいな雰囲気ですごく速そうに見えます(笑)。」(鈴木さん)

>>このランウェアが欲しい

PUMA「スピードTシャツ」

PUMA(プーマ)レディース ランニングウェア VENT スピード Tシャツ フィットネスウェア 516149 02NRGYピーチ L

PUMA「スピードTシャツ」 / 4,570円(税込)

「プーマのTシャツは、半そでの長さが絶妙。これより長いと走る妨げになるし、これより短いと二の腕がむき出しになって露出が気になる......まさにこの感じがベストで、腕がとてもほっそり見えます。襟ぐりもつまり過ぎず、広すぎず。身ごろもボディにつかず離れずのゆとりがあって、スタイルが良く見える気がします。肌触りが良く、汗をかいてもべたつかなさそうな生地感も好きです。」(鈴木さん)

>>このランウェアが欲しい

adidas「snovaTOKYO グラフィックショーツW」

(アディダス)adidas ランニングウェア snovaTOKYO グラフィックショーツ EMG43 [レディース] EMG43 CD6306 イージーコーラル S17 J/L

adidas「snovaTOKYO グラフィックショーツW」 / 4,052〜円(税込)

「中にインナーのパンツが入っていないので、タイツと合わせて履くのがおすすめです。パンツの丈は、じつはこれくらい短いほうが足が長く見えます。あんまり長いと野暮ったい印象になるんですよね。

ウエストの後ろ、ヒップの上に当たる部分にポケットがついていて、ICカードなどを収納できるのも便利。前ではなく、後ろポケットなので走るときに邪魔になりません。」(鈴木さん)

>>このランウェアが欲しい

NewBalance「NB Pace Bra」

(ニューバランス)New Balance AWB71034 NB PACE BRA AWB71034 BK ブラック L

NewBalance「NB Pace Bra」 / 2,295〜円(税込)

ニューバランスのブラトップは着け心地が最高。スポブラはいろいろ試しましたが一番気に入っています。スポブラは、アンダーバストのゴムの締め付けがきつくないもの、ブラカップが露出していないものを選ぶのがコツ。締め付けはきついと息苦しくなります。ブラカップは、むき出しだとカップが肌に当たって痛い! 長時間走っていると、皮がむけて汗がしみたり、私も散々やりました。これからの季節、冬場は特に要注意。

その点ニューバランスは、締め付けもほどよい感じで、ブラカップは布でカバーされているものがほとんどです。また、ラン用のブラの肩紐はこれくらい太めがおすすめ。しっかり胸をホールドしてくれますよ。」(鈴木さん)

>>このランウェアが欲しい

着たときに気分が上がるウェアを選べば、走るモチベーションも自ずとアップ。鈴木さんは暗い色よりも、心がときめく明るい色を選ぶことが多いそうです。

鈴木莉紗さんおすすめのランニングアイテム。次回はランアプリやランナーズウォッチなど、ひと味違うラングッズをご紹介します。

>>「ランニングを続けるメソッド」インタビューはこちら>>「ランニングを続けるメソッド」ランシュー編はこちら>>「ランニングを続けるメソッド」ラングッズ編はこちら>>「ランニングを続けるメソッド」ランコース編はこちら

image via Shutterstock

    specialbanner

    Ranking

    1. きゅっと引き締まったヒップを手に入れる! じわり美尻トレーニング

    2. ぽっこりおなか、更年期太りかも。食べても太らない体になる方法

    3. 簡単すぎる! 高タンパクで栄養満点「フムス」のアレンジレシピ

    4. 人気トレーナーが語る。眠りと機能美エクササイズの重要な共通点とは?

    5. あなたは大丈夫? 正しいムダ毛処理のやり方をチェック

    6. 一度クサくしてしまった服を、劇的に復活させる方法。洗濯王子が教えます!

    7. ルールはたった2つ。医師考案の「夜はちみつ」で痩せる理由

    8. 裸でヨガする「ヌードヨガ」のメリットとは?

    9. この「きつね色」が糖化の正体!? 老けない体のつくり方

    10. 設置面はおしりだけ。体幹と腹筋を鍛え上げるトレーニング

    1. 「脚上げ腹筋」で引き締まったお腹とスリムな美脚に鍛える

    2. きゅっと引き締まったヒップを手に入れる! じわり美尻トレーニング

    3. 一度クサくしてしまった服を、劇的に復活させる方法。洗濯王子が教えます!

    4. ぽっこりおなか、更年期太りかも。食べても太らない体になる方法

    5. 臀部と内転筋を重点的に鍛える!下半身の自重トレーニング

    6. 設置面はおしりだけ。体幹と腹筋を鍛え上げるトレーニング

    7. ちゃんと洗ったのになんかクサい。服のニオイがとれない理由って?

    8. 【クイズ】体臭と口臭を「消臭」する食べ物はどれ?

    9. ダイエットを成功へと導く「体重測定」のコツ。体重をはかるとなぜ痩せる?

    10. 自律神経と腸をスッキリ整える、1日1分の「簡単呼吸法」。吸って吐くだけ。

    1. 潰すとクサい! 咳やくしゃみで飛び出る「白い塊」の正体は?

    2. 糖質コントロールしやすい「大豆バー」こそ、おすすめのヘルシーおやつだった

    3. 「部屋着で寝ちゃう」人が今日からパジャマを着たくなる、これだけの理由

    4. 勝手にやせていく体作り。つらさゼロで激やせできた理由

    5. ちゃんと洗ったのになんかクサい。服のニオイがとれない理由って?

    6. あなたは大丈夫? 正しいムダ毛処理のやり方をチェック

    7. 「脚上げ腹筋」で引き締まったお腹とスリムな美脚に鍛える

    8. 材料は3つ&ホイルに包むだけ。満足感120%「バター焼き玉ねぎ」

    9. 夏用マスク6選。さらさらひんやり心地いい。抗菌効果も

    10. スウェットで寝ていい? 専門家が教える「パジャマ選び」の5つのコツ

    Horoscope

    LUAの12星座占い

    毎週月曜日更新中!

    マーキュリー占星術

    毎月25日に更新中

    プレゼント応募やおすすめ情報をGET!メルマガ会員登録はこちら