1. Home
  2. EXERCISE
  3. 着心地良くきれいに見せる。「ランニングを続けるメソッド」ランニングウェア編

着心地良くきれいに見せる。「ランニングを続けるメソッド」ランニングウェア編

カラダを鍛えよう

4,073

田邉愛理

着心地良くきれいに見せる。「ランニングを続けるメソッド」ランニングウェア編

ランナーの鈴木莉紗さんに聞く「ランニングを続けるメソッド」アイテム編。今回はモチベーションを保つのに欠かせない、おしゃれで機能性抜群のランニングウェアをピックアップ。ボディをきれいに見せるウェアの形や、着心地の良いブラトップの選び方も教えていただきました。

suzuki_01.jpg鈴木莉紗さん

SBIアラプロモRC所属。陸上未経験者にも関わらず、走歴1年半の時点でサブスリーを達成。ランニング専門誌『ランナーズ』の表紙モデルを務めたことで注目を集め、その後多くのメディアに登場。現在は加圧トレーナーとして働く傍ら、市民ランナーとして活躍中。フルマラソンのパーソナルベストは2時間39分56秒。著書に『1日10分も走れなかった私がフルマラソンで3時間を切るためにしたこと』『フルマラソンを最後まで歩かずに「完走」できる本 一番やさしい42.195kmの教科書』(ともにカンゼン刊)がある。

THE NORTH FACE「スワローテイルフーディ(レディース)」

(ザ・ノース・フェイス)THE NORTH FACE スワローテイルフーディ NPW21620 シャンブレーブルー M

THE NORTH FACE「スワローテイルフーディ(レディース)」 / 11,341〜円(税込)

「ノースフェイスはアウトドアウェアのブランドだけあって、耐久性が抜群なんです。このフーディは登山やトレイルランニングにも使えるもので、汗をかいても肌に貼り付きにくいのが特徴。とても品質が良く、お値段以上に長持ちします。カラーバリエーションが豊富で、コンパクトに収納できるのも魅力。形がベーシックで私服にも合わせやすいから、旅行に持っていくのもおすすめです。」(鈴木さん)

>>このランウェアが欲しい

CRAFT「194617 ZIPタートルネック Be Active Extreme Women メッシュ」

CRAFT (クラフト) 194617 ZIPタートルネック Be Active Extreme Women メッシュ (2999(ブラック), L)

CRAFT「194617 ZIPタートルネック Be Active Extreme Women メッシュ」 / 8,856円(税込)

クラフトのインナーは吸水速乾性がすばらしい。汗を吸ってもすぐに乾いて、汗冷えしないところが気に入っています。冬はこれを着て、ウィンドブレーカーをはおるだけでびっくりするほど暖かいんですよ。締め付けもなくて快適! 今まで着たインナーではベストだと思います。

クラフトは海外の販売サイトで見るとカラーバリエーションが豊富で、日本にはない色彩感覚が素敵でした。ちなみにこれ1枚で、下に黒のタイツを合わせると、海外ランナーみたいな雰囲気ですごく速そうに見えます(笑)。」(鈴木さん)

>>このランウェアが欲しい

PUMA「スピードTシャツ」

PUMA(プーマ)レディース ランニングウェア VENT スピード Tシャツ フィットネスウェア 516149 02NRGYピーチ L

PUMA「スピードTシャツ」 / 4,570円(税込)

「プーマのTシャツは、半そでの長さが絶妙。これより長いと走る妨げになるし、これより短いと二の腕がむき出しになって露出が気になる......まさにこの感じがベストで、腕がとてもほっそり見えます。襟ぐりもつまり過ぎず、広すぎず。身ごろもボディにつかず離れずのゆとりがあって、スタイルが良く見える気がします。肌触りが良く、汗をかいてもべたつかなさそうな生地感も好きです。」(鈴木さん)

>>このランウェアが欲しい

adidas「snovaTOKYO グラフィックショーツW」

(アディダス)adidas ランニングウェア snovaTOKYO グラフィックショーツ EMG43 [レディース] EMG43 CD6306 イージーコーラル S17 J/L

adidas「snovaTOKYO グラフィックショーツW」 / 4,052〜円(税込)

「中にインナーのパンツが入っていないので、タイツと合わせて履くのがおすすめです。パンツの丈は、じつはこれくらい短いほうが足が長く見えます。あんまり長いと野暮ったい印象になるんですよね。

ウエストの後ろ、ヒップの上に当たる部分にポケットがついていて、ICカードなどを収納できるのも便利。前ではなく、後ろポケットなので走るときに邪魔になりません。」(鈴木さん)

>>このランウェアが欲しい

NewBalance「NB Pace Bra」

(ニューバランス)New Balance AWB71034 NB PACE BRA AWB71034 BK ブラック L

NewBalance「NB Pace Bra」 / 2,295〜円(税込)

ニューバランスのブラトップは着け心地が最高。スポブラはいろいろ試しましたが一番気に入っています。スポブラは、アンダーバストのゴムの締め付けがきつくないもの、ブラカップが露出していないものを選ぶのがコツ。締め付けはきついと息苦しくなります。ブラカップは、むき出しだとカップが肌に当たって痛い! 長時間走っていると、皮がむけて汗がしみたり、私も散々やりました。これからの季節、冬場は特に要注意。

その点ニューバランスは、締め付けもほどよい感じで、ブラカップは布でカバーされているものがほとんどです。また、ラン用のブラの肩紐はこれくらい太めがおすすめ。しっかり胸をホールドしてくれますよ。」(鈴木さん)

>>このランウェアが欲しい

着たときに気分が上がるウェアを選べば、走るモチベーションも自ずとアップ。鈴木さんは暗い色よりも、心がときめく明るい色を選ぶことが多いそうです。

鈴木莉紗さんおすすめのランニングアイテム。次回はランアプリやランナーズウォッチなど、ひと味違うラングッズをご紹介します。

>>「ランニングを続けるメソッド」インタビューはこちら>>「ランニングを続けるメソッド」ランシュー編はこちら>>「ランニングを続けるメソッド」ラングッズ編はこちら>>「ランニングを続けるメソッド」ランコース編はこちら

image via Shutterstock

    Ranking

    1. 股関節にしっかり効くストレッチ。歩く、走るがスムーズに

    2. 【早めに大掃除】驚くほど汚いかも!? 「忘れがちな場所」をピカピカにして気分爽快

    3. わが家の「漬け丼」。疲れて作りたくないときのおいしい救世主

    4. 編集部はこれ買いました【Amazon ブラックフライデー:本日最終日】

    5. わが家の「いつものあれ」。名もないおかず「鶏肉と大根を煮たもの」

    6. 幸せになるスケジュールアプリの使い方。「予定」を入れるだけでは足りません

    7. 寒い季節こそ代謝アップのHIITを。体ポカポカ、脂肪燃焼効果も続く

    8. 2021年12月1日〜14日の運勢 【LUAの12星座占い】

    9. 「玄米菜食」が体に合わない人もいます。体に冷えを感じたらしたいこと

    10. 有元葉子さんの「カルボナーラ」の作り方。生クリームいらずで失敗しらず

    1. 股関節にしっかり効くストレッチ。歩く、走るがスムーズに

    2. 【早めに大掃除】驚くほど汚いかも!? 「忘れがちな場所」をピカピカにして気分爽快

    3. わが家の「いつものあれ」。名もないおかず「鶏肉と大根を煮たもの」

    4. 寒い季節こそ代謝アップのHIITを。体ポカポカ、脂肪燃焼効果も続く

    5. 「玄米菜食」が体に合わない人もいます。体に冷えを感じたらしたいこと

    6. 人気料理家ウー・ウェンさんが指南。100gの小麦粉で作るアジアングルメ「ガーダスープ」

    7. パスタにはバターと柚子をまるごと1つ。旬を味わう寿木けいさんのシンプルレシピ

    8. 座ったままでOK。「ねじりの椅子ヨガ」で代謝&血流アップ

    9. マツキヨココカラの「ロカボ菓子」、本当においしいのはどれ? 試食会の結果を発表します

    10. わが家の「漬け丼」。疲れて作りたくないときのおいしい救世主

    1. ぽっかぽかでぬっくぬく。とんでもない冷え性ライターが「幸せな眠り」につける寝具を見つけた

    2. 有元葉子さんの「カルボナーラ」の作り方。生クリームいらずで失敗しらず

    3. 足先が冷える人は試して。すねの筋肉「前脛骨筋」を伸ばして毛細血管の血流アップ

    4. クヨクヨ・モヤモヤは「脳の癖」のせい。堂々巡りを抜け出すには?

    5. 残ったごはんも美味しくいただく、5つの白米アレンジメニュー

    6. 「玄米菜食」が体に合わない人もいます。体に冷えを感じたらしたいこと

    7. 股関節にしっかり効くストレッチ。歩く、走るがスムーズに

    8. 不安や怒りでいっぱいになったときに、明るい気持ちになる方法

    9. 【早めに大掃除】驚くほど汚いかも!? 「忘れがちな場所」をピカピカにして気分爽快

    10. 里芋の「ぬめり」は落とす? 落とさない? 栄養効率を高める食べ方

    Horoscope

    LUAの12星座占い

    毎月1日と15日に更新!

    プレゼント応募やおすすめ情報をGET!メルマガ会員登録はこちら