20170906_kogure_01.jpg【8月26日】朝ごはん:鮭のおにぎり、水ナスのぬか漬け、残っていたてんぷら、かまぼこ、味噌汁(玉ねぎ、ミョウガ、卵)、ヨーグルト。
20170906_kogure_02.jpg昼ごはん:ハムとバナナを挟んだマフィン(バナナ、不要だった)。梨、アイスコーヒー。
20170906_kogure_03.jpg夜ごはん:サラダ(きゅうり、トマト、ポテト、枝豆、ハム、梨、コリアンダー)、
20170906_kogure_04.jpg釜揚げシラスとニンニクと赤唐辛子のスパゲッティーニ(これは美味しい)、
20170906_kogure_05.jpg桃と梨。