1. Home
  2. EAT
  3. 季節の変わり目に飲みたいホットドリンク #まとめ

季節の変わり目に飲みたいホットドリンク #まとめ

片岡理森

季節の変わり目に飲みたいホットドリンク #まとめ

気温が急に下がったり、夏をぶり返すような陽射しがあったり、季節の変わり目は天候とともに体の調子も不安定になりがち。手軽なセルフメンテナンスにぴったりのホットドリンクを、マイロハスの記事のなかから集めました。

消化機能を整えるマサラチャイ

170906_hotdrink_01.jpg

インド風ミルクティー「マサラチャイ」。カルダモン、ジンジャー、フェンネルシードなど、胃腸の調子を整えて消化機能を助ける作用があるスパイスたっぷり。体を温める、代謝・血行促進、疲労回復、デトックスなどの効果も期待できるので、心身ともにほぐれそう。>>不調を感じたら、カルダモンとフェンネル香るマサラチャイを

シベリア生まれの健康茶

170906_hotdrink_02.jpg

民間医療で珍重されていたスーパーフード「チャーガ」。さまざまな疾患を引き起こす原因として知られている活性酸素を除去する酵素や、免疫力向上を助ける物質βグルカンが多く含まれています。細菌やウイルスからも体を守ってくれそう。>>温かい飲みものにひとさじ。幻のキノコ「チャーガ」の効能

やさしい甘さの玄米甘酒

170906_hotdrink_03.jpg

玄米麹を発酵させて作るノンアルコール・砂糖無添加・お米の自然な甘味がやさしい発酵飲料。酵素や各種ビタミン、グルタミンなどのアミノ酸など栄養たっぷり。飲むことによって満腹感を感じられるので、胃腸が疲れてるときの一食置き換えとしても使えます。>>夏疲れをリセットする玄米甘酒で夜だけプチ断食

ストックできる栄養豊富なスープ

170906_hotdrink_04.jpg

アウトドアブランド「パタゴニア」が手がける食品シリーズ。穀類と乾燥野菜入りのスープは、オーガニック認証済みの材料を使い、肉類や乳製品も含まない風味豊かなスープなので、ベジタリアンやヴィーガンでも安心。豆類のタンパク質、鉄分、繊維などが豊富。体を温めてデトックスもできそう。>>持ち運べる手軽な栄養補給。「パタゴニア プロビジョンズ」がつくる本物の味

ドイツの自家製アルコールドリンク

170906_hotdrink_05.jpg

チョコレートをふんだんに使ったリキュール「チョコリカー」。質の良いチョコレートであればあるほどのど越しが良く、クセになるおいしさなのだとか。簡単に手作りできるようなので、瓶に保存しておけばデザートにも使えそう。>>秋の夜長に甘くとろけるお酒を。自家製チョコリカーの作り方

一息つきたいときに最適なホットドリンク。体が温まるだけじゃなく、栄養豊富でデトックスできるものも多いので、気分や体調に合わせて取り入れたいです。

image via shutterstock

    specialbanner

    Ranking

    1. 気づかないうちに進行する「高血圧」。要因と正常に戻す方法は?

    2. 自分をダメにする悪習慣から抜け出そう! すぐできる89の方法

    3. もう便秘で悩まない! 爽快なお通じのコツとは?

    4. 花粉症対策は食事から!? かゆみに良い食材と悪い食材3つ

    5. デート中にも潜むデリケートゾーン問題。私がもじもじしていた本当のワケ

    6. 週3回以上緑茶を飲む人は、◯◯のリスクが低かった!

    7. ダイエットの神降臨。やせない人がまずやるべき超簡単な方法

    8. 腹筋をつけて、スラリとのびた脚をつくる。寝ながらピラティス

    9. 在宅時のおやつにも! 「ナッツ」は思っているより低カロリーだった

    10. 高タンパク質で低炭水化物なおかず6選。体脂肪と体重を減らせる!

    1. 花粉症対策は食事から!? かゆみに良い食材と悪い食材3つ

    2. ダイエット中でもお腹が空きにくい「高タンパク質低炭水化物」おかず5選

    3. ダイエットの神降臨。やせない人がまずやるべき超簡単な方法

    4. 【クイズ】やせやすい体をつくるなら。腹筋とスクワットどっちがいいの?

    5. 高タンパク質で低炭水化物なおかず6選。体脂肪と体重を減らせる!

    6. デート中にも潜むデリケートゾーン問題。私がもじもじしていた本当のワケ

    7. 週3回以上緑茶を飲む人は、◯◯のリスクが低かった!

    8. 気づかないうちに進行する「高血圧」。要因と正常に戻す方法は?

    9. 意外と知らないリップメイク術。3つのコツで簡単攻略!

    10. 太ってきたときの炭水化物との付き合い方。お米・パン・麺はどう選ぶ?

    1. 乳がんを克服したと思ったら、ステージ4で再発。有名女優が告白

    2. 花粉症対策は食事から!? かゆみに良い食材と悪い食材3つ

    3. 「オメガ3系脂肪酸」は青魚だけじゃない!意外な●●で摂取できる!?

    4. 意外とやっている睡眠のNG習慣。6時間睡眠は脳の老化を速める?

    5. がん予防に摂りたいフルーツ&飲み物9選。緑茶やコーヒーはどうなの?

    6. 片づけられない人に共通する心理。汚部屋と心はつながっている!?

    7. デート中にも潜むデリケートゾーン問題。私がもじもじしていた本当のワケ

    8. 首が、肩がかたまったなら! 最強の肩こりストレッチ4選

    9. 意外と知らないリップメイク術。3つのコツで簡単攻略!

    10. あなたは大丈夫? ものすごくつまらない人に共通する16の特徴

    Horoscope

    LUAの12星座占い

    毎週月曜日更新中!

    マーキュリー占星術

    毎月25日に更新中

    キャメレオン竹田の占い

    今年の運勢を公開中

    プレゼント応募やおすすめ情報をGET!メルマガ会員登録はこちら

    Prevention