1. Home
  2. EAT
  3. 季節の変わり目に飲みたいホットドリンク #まとめ

季節の変わり目に飲みたいホットドリンク #まとめ

片岡理森

季節の変わり目に飲みたいホットドリンク #まとめ

気温が急に下がったり、夏をぶり返すような陽射しがあったり、季節の変わり目は天候とともに体の調子も不安定になりがち。手軽なセルフメンテナンスにぴったりのホットドリンクを、マイロハスの記事のなかから集めました。

消化機能を整えるマサラチャイ

170906_hotdrink_01.jpg

インド風ミルクティー「マサラチャイ」。カルダモン、ジンジャー、フェンネルシードなど、胃腸の調子を整えて消化機能を助ける作用があるスパイスたっぷり。体を温める、代謝・血行促進、疲労回復、デトックスなどの効果も期待できるので、心身ともにほぐれそう。>>不調を感じたら、カルダモンとフェンネル香るマサラチャイを

シベリア生まれの健康茶

170906_hotdrink_02.jpg

民間医療で珍重されていたスーパーフード「チャーガ」。さまざまな疾患を引き起こす原因として知られている活性酸素を除去する酵素や、免疫力向上を助ける物質βグルカンが多く含まれています。細菌やウイルスからも体を守ってくれそう。>>温かい飲みものにひとさじ。幻のキノコ「チャーガ」の効能

やさしい甘さの玄米甘酒

170906_hotdrink_03.jpg

玄米麹を発酵させて作るノンアルコール・砂糖無添加・お米の自然な甘味がやさしい発酵飲料。酵素や各種ビタミン、グルタミンなどのアミノ酸など栄養たっぷり。飲むことによって満腹感を感じられるので、胃腸が疲れてるときの一食置き換えとしても使えます。>>夏疲れをリセットする玄米甘酒で夜だけプチ断食

ストックできる栄養豊富なスープ

170906_hotdrink_04.jpg

アウトドアブランド「パタゴニア」が手がける食品シリーズ。穀類と乾燥野菜入りのスープは、オーガニック認証済みの材料を使い、肉類や乳製品も含まない風味豊かなスープなので、ベジタリアンやヴィーガンでも安心。豆類のタンパク質、鉄分、繊維などが豊富。体を温めてデトックスもできそう。>>持ち運べる手軽な栄養補給。「パタゴニア プロビジョンズ」がつくる本物の味

ドイツの自家製アルコールドリンク

170906_hotdrink_05.jpg

チョコレートをふんだんに使ったリキュール「チョコリカー」。質の良いチョコレートであればあるほどのど越しが良く、クセになるおいしさなのだとか。簡単に手作りできるようなので、瓶に保存しておけばデザートにも使えそう。>>秋の夜長に甘くとろけるお酒を。自家製チョコリカーの作り方

一息つきたいときに最適なホットドリンク。体が温まるだけじゃなく、栄養豊富でデトックスできるものも多いので、気分や体調に合わせて取り入れたいです。

image via shutterstock

    specialbunner

    Ranking

    1. 「羽毛ふとん肺」とは何か? だるい・息切れが治らないなら疑って

    2. 「外よりも、部屋干しの方が正解」と洗濯のプロ。臭わせないコツは?

    3. 飽きがちな筋トレが一気におもしろくなる! 横歩きプランク

    4. 下腹部をガッツリ凹ます、カエルみたいな動きの筋トレ

    5. 「インフルエンザを甘くみてたら死にかけた!」壮絶すぎる体験談

    6. 筋トレの王道「プランク」を飽きずに続ける工夫って?

    7. もしかしてアルコール依存症? 飲みすぎをやめたい人におくる5つの話

    8. 家で筋トレ、はじめませんか? Amazonセールで選ぶフィットネス機器5

    9. 1日1分腹筋を鍛えれば、30日で体型は変わります。そのメカニズムは?

    10. プロテイン入りの食品は本当に健康にいいの? 買う前に自問すべき3つの質問

    1. 「羽毛ふとん肺」とは何か? だるい・息切れが治らないなら疑って

    2. 研究で判った「太る食べ方」3つ。つまみ食い、ながら食い、そして......

    3. 女性も気をつけたい「お尻のがん」。異変を感じたらすべきことは?

    4. 「外よりも、部屋干しの方が正解」と洗濯のプロ。臭わせないコツは?

    5. 髪がスカスカ? 薄毛をカバーするお助けヘアスタイル5つ

    6. 冬のコーヒータイムに。砂糖・バター不使用のヘルシーレモンチーズケーキ

    7. 「インフルエンザを甘くみてたら死にかけた!」壮絶すぎる体験談

    8. 飽きがちな筋トレが一気におもしろくなる! 横歩きプランク

    9. 今年体重が減らなかった人に捧げる「ダイエットの敗因」5つ

    10. 腹凹ませには、プランクよりも「プランク歩き」がいい

    1. インフルエンザ予防接種を受けるべきか迷っています。医師の答えは...

    2. 女性も気をつけたい「お尻のがん」。異変を感じたらすべきことは?

    3. おならが出すぎていませんか?臭いおならは不調のサインかも...

    4. 晩秋の軽井沢で検証! アウトドアブランドではじめるおしゃれの冬支度

    5. 1日1分腹筋を鍛えれば、30日で体型は変わります。そのメカニズムは?

    6. 「羽毛ふとん肺」とは何か? だるい・息切れが治らないなら疑って

    7. 「体脂肪」を本気で減らす3か条。減量外来ドクターに聞く

    8. 「ぎっくり腰」になったとき、すぐにやるべき対処法は?

    9. インフルエンザが悪化しやすい人に共通することは?

    10. あっという間に、最高の柔軟性が手に入る! 「最新ストレッチ」とは?