【8月22日】朝ごはん：いやあ、早朝から暑い。予報通り35度超えするのかな？　今日はほどよい気温の家の中から一歩も出ずに過ごそうと、ゴミ捨てに行った帰りに決心。生ジュース、水ナスのぬか漬け、親子丼、味噌汁（ワカメ、オクラ、ミョウガ）。トオル君上京。私、8月に入ってから東京へ行っていない。山へ行く時通過したけど。
昼ごはん：冷凍しておいたアクアパッツァのスープと残りご飯とトマトを煮て、洋風雑炊を作る。塩味が強いので卵でとじ、コリアンダーを散らす。あ、こりゃ美味しい。イチジクもまたおいしい。
夜ごはん：サラダ（レッドオニオン、バナナ、きゅうり、アボカド、エジプト塩。オリーブオイル、米酢）、
ほぼ日カレー・インドカレー辛口（ペースト）でカレーを作ってみた。加えたのは、飴色に炒めたオニオン、ニンニク、豚バラ肉、トマト、ポテト、ハラペーニョ、ナス、カイエンペッパー。玄米と一緒に食べましたら、カレーとの相性、大変よろし。ほぼ日スタッフの中にはどなたか、カレーフェチの方がおられるのか？なかなかおいしゅうございました。
ラムレーズンのアイスクリーム。