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夏に起こりやすい「内臓冷え」対策に、芯から温めるアイテム

疲労回復 ー疲れとうまく付き合うためにー

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片岡理森

夏に起こりやすい「内臓冷え」対策に、芯から温めるアイテム

冷たいものの摂りすぎで起こる「内臓冷え」。食欲不振だけでなく、自律神経の不調や夏風邪の引き金にもなるので、早めに対策したいところ。冷えた体を温めてくれるフード、ドリンク、グッズをピックアップしました。

静岡県産の金時ショウガ

Saint Labo

Saint Labo / 1,300円(税込)

金時ショウガには、他のショウガにはない辛味成分「ジンゲロール」、「ガラノラクトン」を含んでいるので、体の芯からポカポカとした温かさを実感。冷えはもちろん、関節のお悩みがある人にもおすすめ。

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有機コーディアル ジンジャー

ユウキ食品

ユウキ食品 / 1,514円(税込)

何世紀にもわたるイギリスの伝統文化から生まれた、気分をリフレッシュするハーブ飲料。ビーバー渓谷の湧き水ときび砂糖を使い、甘味料・香料・着色料・保存料を一切使用していない、希釈タイプのソフトドリンクです。英国で好まれているジンジャーのスパイシーな味わい。お湯で割ってお休み前に飲むと、ゆったりとした気分になります。

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宮崎県産の黒にんにく

Organic Kitchen

Organic Kitchen / 1,590円(税込)

日本名水百選や日本自然百選にも選ばれた、美しい宮崎の地の生産農家で丹誠込めて育てた、品質の高いにんにくのみを使用。JAS認定有機液肥「黒にんにく液肥」という規格外の黒にんにくから作った肥料のみを使う循環型農法。じっくりと熟成させ、高品質で栄養価が高く、そして甘く美味しい黒にんにくに仕上げました。

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紀州南高梅×無臭にんにく

猿梅

猿梅 / 3,640円(税込)

梅の爽やかな甘酸っぱさと、鰹節の旨みが絶妙に絡み合ったその美味しさは、ご飯のおともにはもちろん、お酒のおつまみにも最適。独自の加熱製法で臭いを抑えているので、次の日も全く臭いが残らない無臭にんにくです。人と会う前でも仕事の前日でも、臭いを気にせず食べられるのがうれしい。

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和漢人参茶ティーバッグ

伝承の健康茶

伝承の健康茶 / 756円(税込)

慢性的な疲労緩和に期待できる和漢素材のブレンド茶。緑茶と黄金桂をベースに、3種の和漢人参と6種の和漢素材をブレンド。ほのかに甘くすっきりとした味わいの健康茶です。手軽に飲めるカップ1杯用の三角ティーバッグ仕様なので続けやすい。

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高麗人参茶

高麗人参茶

高麗人参茶 / 1,464円(税込)

高級な高麗人参をリーズナブルに提供。独特の味が苦手な場合は、コーヒーや紅茶にブレンドしたり、スープのだし代わりに使うアイディアも。毎日の習慣にして体質改善につなげたい。

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オーガニックコットン腹巻

OnePoint

OnePoint / 1,450円(税込)※2枚組

無漂白・無染色の綿を使用していますので、最初は黄がかった生成り色。洗濯によって色が抜け、徐々に白くなっていきます。締め付けストレスを与えないよう、フライス編みされたゆったり仕上げ。薄手でコンパクトにたためて持ち運びにも便利。

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上質シルク腹巻

天然素材のカジュアル靴下natural sunny

天然素材のカジュアル靴下natural sunny / 1,480円(税込)

上質な絹紡糸を100%使用している腹巻は、肌触り滑らかで、夏は余分な熱や湿気を放湿し、冬はしっかり保温・保湿でいつも快適。薄手だから目立ちにくく、しっかり伸びる生地でぴったりフィットします。

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ホット&スチームパッド

富士商

富士商 / 1,639円(税込)

レンジでチンするだけで、スチームがやさしく癒し、体の芯までポカポカ。お腹や太ももなど、温めたいところにピッタリフィット。特殊セラミックビーズなので、カビが発生しません。何度でもくり返し使えるので経済的。

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へそきゅう

桐灰化学

桐灰化学 / 880円(税込)

レンジで加熱して直接おへそにのせて使う発熱球。おへその下には大きな血管が流れているので、へそきゅうを使用することでおへそを中心にお腹が広く温まります。ジャスミンとよもぎの香りの微香タイプ。90回くり返し使用できるようです。

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蒸気の温熱シート

めぐりズム

めぐりズム / 572円(税込)

下着の内側面に貼るタイプの温熱シート。じんわり気持ちのいい蒸気の出る温熱約40℃が5~8時間続きます。シートから出る蒸気は目に見えないほど細かく、衣服は濡らしません。やわらかメッシュでデリケートな肌にもやさしい。

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体が芯から温まっていると、体温も代謝も上がり、免疫力もアップするといわれています。内外から温めて、夏から季節の変わり目にかけての不安定な体調を整えたい。

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