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朝ヨガに、新月ヨガ。恵比寿でできる屋外ピクニックヨガ

飯島綾子

朝ヨガに、新月ヨガ。恵比寿でできる屋外ピクニックヨガ

気温が高く湿気が多いこの頃。なんとなく一日中だるかったり疲れやすくなったりしますよね。そんな時期にこそ朝晩の風を感じてリラックスするヨガがおすすめ。恵比寿ガーデンプレイスでは屋外ヨガイベントピクニックヨガ」が8月28日(月)まで開催されています。

都会の風を感じるヨガイベント

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朝ヨガ」は、木曜日の朝7:30から8:30。「夜ヨガ」は月曜日から水曜日までの19:00から20:00の時間におこなわれており(14日、15日は除く)、参加費は無料です。朝の新鮮な空気を感じる朝ヨガ、1日の終わりに涼しい夜風の中でフッと力を抜いてリラックスしたい時の夜ヨガ。都会の風を感じながら楽しむことができるヨガ・イベントとなっています。

ヨガのもともとの意味は「つながる」こと。その場に集まった人々と同じ時間を共有して心地よい一体感を感じられそうですね。

注目の「新月ヨガ」でからだをリセット

また、とくに注目なのは8月22日の新月の夜におこなわれる女性向けの特別プログラム、「新月ヨガ」。月の満ち欠けは人間のからだと心のリズムと連動しており、女性のバイオリズムに大きな影響を与えると言われています。新月は月のサイクルのなかでもっとも浄化力が高まる日、感情や行動のスイッチを切り替える日です。だからこそ昔から願い事は新月の夜にすると良いとされているのでしょう。月の下で心地よく自分のからだとこころを解放してリセット。次の日の朝からまたフレッシュな気持ちで良いスタートが切れそうですね。

ピクニックヨガがおこなわれる恵比寿ガーデンプレイスのセンター広場では、ほかにもこの夏にさまざまなイベントが予定されています。冬季に切り出した日光の天然氷で作るかき氷の販売や、バイオリンのクラシックコンサート、夜には移動映画館「キノ・イグルー」プロデュースの野外映画会「ピクニックシネマ」も開催中。

都会の真ん中でおとなのリラックス時間を楽しめそうですね。

ピクニックヨガ

朝ヨガ:8月17日(木)、24日(木)7:30~8:30夜ヨガ:8月21日(月)~23日(水)、8月28日(月)19:00~20:00※特別プログラム「新月ヨガ」は8月22日(火)

場所:恵比寿ガーデンプレイス センター広場参加費:無料人数:先着50名様まで

image via Shutterstock
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