1. Home
  2. BODY
  3. 朝ヨガに、新月ヨガ。恵比寿でできる屋外ピクニックヨガ

朝ヨガに、新月ヨガ。恵比寿でできる屋外ピクニックヨガ

飯島綾子

朝ヨガに、新月ヨガ。恵比寿でできる屋外ピクニックヨガ

気温が高く湿気が多いこの頃。なんとなく一日中だるかったり疲れやすくなったりしますよね。そんな時期にこそ朝晩の風を感じてリラックスするヨガがおすすめ。恵比寿ガーデンプレイスでは屋外ヨガイベントピクニックヨガ」が8月28日(月)まで開催されています。

都会の風を感じるヨガイベント

20170814_yoga1.jpg

朝ヨガ」は、木曜日の朝7:30から8:30。「夜ヨガ」は月曜日から水曜日までの19:00から20:00の時間におこなわれており(14日、15日は除く)、参加費は無料です。朝の新鮮な空気を感じる朝ヨガ、1日の終わりに涼しい夜風の中でフッと力を抜いてリラックスしたい時の夜ヨガ。都会の風を感じながら楽しむことができるヨガ・イベントとなっています。

ヨガのもともとの意味は「つながる」こと。その場に集まった人々と同じ時間を共有して心地よい一体感を感じられそうですね。

注目の「新月ヨガ」でからだをリセット

また、とくに注目なのは8月22日の新月の夜におこなわれる女性向けの特別プログラム、「新月ヨガ」。月の満ち欠けは人間のからだと心のリズムと連動しており、女性のバイオリズムに大きな影響を与えると言われています。新月は月のサイクルのなかでもっとも浄化力が高まる日、感情や行動のスイッチを切り替える日です。だからこそ昔から願い事は新月の夜にすると良いとされているのでしょう。月の下で心地よく自分のからだとこころを解放してリセット。次の日の朝からまたフレッシュな気持ちで良いスタートが切れそうですね。

ピクニックヨガがおこなわれる恵比寿ガーデンプレイスのセンター広場では、ほかにもこの夏にさまざまなイベントが予定されています。冬季に切り出した日光の天然氷で作るかき氷の販売や、バイオリンのクラシックコンサート、夜には移動映画館「キノ・イグルー」プロデュースの野外映画会「ピクニックシネマ」も開催中。

都会の真ん中でおとなのリラックス時間を楽しめそうですね。

ピクニックヨガ

朝ヨガ:8月17日(木)、24日(木)7:30~8:30夜ヨガ:8月21日(月)~23日(水)、8月28日(月)19:00~20:00※特別プログラム「新月ヨガ」は8月22日(火)

場所:恵比寿ガーデンプレイス センター広場参加費:無料人数:先着50名様まで

image via Shutterstock
    specialbanner

    Ranking

    1. 毎日がもっと楽しくなる。脱・顔のかゆみで、心と肌に上向きスパイラル

    2. 美容好きも注目! 福本敦子さんの「自分を慈しむ」暮らしのヒント3つ

    3. こんなに「栗!」を感じるのは初めて。農家をサポートするベジターレの極みモンブラン

    4. 2020年10月26日〜今週の運勢 【LUAの12星座占い】

    5. 高タンパク・低脂肪な鶏むね肉を美味しく常備。プロの「しっとり冷凍」テクニック

    6. ポジティブじゃなくたっていい。ポジティブ思考が望まない結果をもたらす場合

    7. ストレスに負けない「レジリエンス(折れない心)」を身につけるヒント

    8. 自分にとっての幸せを見つけるシンプルな4つの習慣/精神科医 Tomyさん【後編】

    9. クリーミーなスクランブルエッグを短時間で作るコツ/朝食レシピ

    10. ルールはたった2つ。医師考案の「夜はちみつ」で痩せる理由

    1. 毎日がもっと楽しくなる。脱・顔のかゆみで、心と肌に上向きスパイラル

    2. 美容好きも注目! 福本敦子さんの「自分を慈しむ」暮らしのヒント3つ

    3. 自分にとっての幸せを見つけるシンプルな4つの習慣/精神科医 Tomyさん【後編】

    4. ストレスに負けない「レジリエンス(折れない心)」を身につけるヒント

    5. 高タンパク・低脂肪な鶏むね肉を美味しく常備。プロの「しっとり冷凍」テクニック

    6. こんなに「栗!」を感じるのは初めて。農家をサポートするベジターレの極みモンブラン

    7. きゅっと上がった「桃尻」とくびれをつくる、スクワットのアレンジHIIT

    8. 2020年10月26日〜今週の運勢 【LUAの12星座占い】

    9. クリーミーなスクランブルエッグを短時間で作るコツ/朝食レシピ

    10. 生きづらさを感じる人へ。「生きる」「幸せ」はそれほど壮大なテーマではない/精神科医 Tomyさん【前編】

    1. 毎日がもっと楽しくなる。脱・顔のかゆみで、心と肌に上向きスパイラル

    2. 美容好きも注目! 福本敦子さんの「自分を慈しむ」暮らしのヒント3つ

    3. 相手の行動を変える、たったひとつのほめ言葉。信頼関係をつくる「100点のほめ方」

    4. 気持ちいい「骨盤ほぐし」で、体の歪み改善&スタイルアップ

    5. 1杯目のコーヒーのタイミングに気をつけるとその日がうまくいく/神経科学で証明

    6. あれこれやらずに、これだけ極めて。腹筋をトータルで鍛えるトレーニング

    7. 若年性乳がんになりやすいのはどんな人? きちんと知りたい「乳がん」のこと/ピンクリボン強化月間

    8. 1分間、集中。全身の筋肉フル稼働の「マウンテンクライマー」

    9. 自分にとっての幸せを見つけるシンプルな4つの習慣/精神科医 Tomyさん【後編】

    10. ストレスに負けない「レジリエンス(折れない心)」を身につけるヒント

    Horoscope

    LUAの12星座占い

    毎週月曜日更新中!

    プレゼント応募やおすすめ情報をGET!メルマガ会員登録はこちら