【8月3日】朝ごはん：モロヘイヤ、トロロ、味噌汁（玉ねぎ）、水ナスのぬか漬け、海苔、明太子。水ナスとサラダ茄子、ごちそう茄子。3種類の茄子が売られているけれど、どれも同じ茄子だそうだ（安田養鶏所のマダムから聞いた）。
昼ごはん：スパゲッティーニ・アーリオ・オーリオ（パルミジャーノをたっぷりかけたので、名前は違うのかな？）、
サラダ（トレビス、トマト、合鴨スモーク、ハラペーニョ）、レアチーズケーキ。
夜ごはん：きゅうりのぬか漬け、海苔、出し巻き卵、梅干し、新生姜の甘酢漬け、ご飯、味噌汁（油揚げ）。冷蔵庫の食材は随分減った。じゃがいもとにんじんと玉ねぎは山へ持っていく。やれやれ。移動生活しようとすると大変だ！