20170809_kogure_01.jpg【7月29日】朝ごはん:お粥、塩鮭、ぬか漬け(きゅうりと水ナス)、厚焼き卵、塩昆布、味噌汁(オクラ、油揚げ)。本日は和食のお粥です
20170809_kogure_02.jpg昼ごはん:そうめん(すだちのスライス)、ナスの油炒め(ごま)、茹で小松菜、新生姜、油揚げ、オクラ、ネギ、海苔。やっぱりそうめんは薬味たくさんのこのスタイルが好き。

20170809_kogure_04.jpg夜ごはん:ゴーヤーとわかめと玉ねぎの梅肉、おかか和え、ウニ(海苔と一緒に)、

20170809_kogure_03.jpg冷奴、かまぼこ、温泉卵、大根おろし、
20170809_kogure_05.jpgかますの開き(生)、ぬか漬け(エホバック、ナス)、味噌汁(なめこと豆腐)、ごはん、
20170809_kogure_06.jpgメロン(先日果肉をくりぬく道具を購入しました)。