【7月24日】朝ごはん：エアコンを27度に設定して寝ているのだけれど、なんだか寝苦しい。明け方からグッと深い眠りについたらしく、目覚めたら9時だった。生ジュースだけ飲んで朝食とする。
昼ごはん：ご飯、味噌汁（ジャガイモとネギ）、メカブの三杯酢、トマトのマリネ、タラの芽のおひたし、ブロッコリ、明太子、海苔、水ナス（ああ、水ナスのぬか漬けの美味しいこと！）。
夜ごはん：トマトと枝豆入りの茶碗蒸し、
コーンとトマトなどのサラダ、
レタスときゅうりのサラダ、
新生姜の炊き込みご飯、塩鮭、桃。新生姜はもっとたくさん、倍の量入れてもよかった。