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いつでもどこでも本格的なヨガが無料で学べる、ナイキの新しいヨガワークアウト

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大森りえ

いつでもどこでも本格的なヨガが無料で学べる、ナイキの新しいヨガワークアウト

ヨガを習いたいけどジムに行く時間がない。自分の好きな時間に本格的なヨガを習得したい。そんな女性たちに朗報です。

"究極のパーソナルトレーナー"として「NIKE(ナイキ)」が提供しているアプリ「NIKE + Traning Club」のメニューに、待望の"ヨガ"が加わりました。

世界最高のトレーナーとヨギーが開発

20170724_nike-4.jpgナイキのヨガワークアウトは、世界でも最高のトレーナーとヨギ―たちと協力して作られたプログラムで、所要時間は15分から45分。これからは無料アプリ「NIKE + Traning Club」(以下、NTCアプリ)に含まれているので、スマホさえあればちょっとした空き時間に、そして帰宅後にゆっくり、自分のスケジュールにあわせたヨガワークアウトを選ぶことができます。

それぞれのヨガワークアウトは、NTCアプリの他のプログラムと同様に、以下の3つのコアカテゴリーに分かれています。

(1)ストレングス(筋力をつけるトレーニング)・・・ポーズを長く保つフローを含む、筋力を高めるためのワークアウト(2)エンデュランス(持久力をつけるトレーニング)・・・スタミナを養うためのワークアウト(3)モビリティ(機動力をつけるトレーニング)・・・緊張を取り除き、メンタルの充電に役立つ、回復のためのワークアウト

どのコアカテゴリーも初心者から上級者にまで対応しているので、自分にあうプログラムが選べます。

「ナイキの目標は、多くの人をより良いアスリートにすることです。そのため、人生のさまざまなことに対処できる心や体を作ることを目標としたプログラムを開発しました」と、ナイキのマスタートレーナーで、アプリすべてのヨガプログラム開発に関わったブランデン・コリンズワースは話します。

NTCアプリの新しいヨガフローのデモは、NYCに拠点を置くヨガインストラクターのトレーシー・コープランドとクリッシー・ジョーンズによるもの。その健康的な肉体美と美しいフォームに、見ているだけモチベーションが高まります。

ヨガに最適な"ブラ"でバストをサポート

20170724_nike-3.jpgスポーツをする楽しみをより盛り上げてくれるのが「ウエア」の存在。とくにNIKEは"ブラ"にこだわっていて、スポーツ強度にあわせた「NIKE BRA COLLECTION」を展開しています。

ヨガやウォーキングなどには「Light Support」、ランニングやダンス、ジムトレーニングには「Medium Support」。そしてテニスやフットボール、バスケットボールなどのハードなスポーツには「High Support」という3つのカテゴリーを用意し、女性のバストをサポートし、スポーツのパフォーマンスを最大限に引き出します。

ヨガをするときにつけたい「Light Support」として展開する2017年秋冬の新作は、2種類。

20170724_nike-2.jpgナイキ ロゴ バック ブラ 4,860円(税込)

「ナイキ ロゴ バック ブラ」は、通気性に優れたクロスバックのバンドがヨガ中の動きをサポート。アンダーバストはNIKEのロゴが入った幅広でやわらかく伸縮性の高いバンドがしっかりフィットします。取り外し可能なバッドも入れられます。

20170724_nike-1.jpgナイキ インディ クーリング ブラ 5,400円(税込)

「ナイキ インディ クーリング ブラ」は、伸縮性と速乾性に優れた素材と取り外し可能なパッドを採用。レーサーバックのストラップで、自然な動きをサポートします。

ナイキの店舗では、正しいブラをフィッティングして選べるほか、直営店などで行われているライブセッションに、ヨガもスタート。ショップでもアプリもさまざまなヨガの楽しみが用意されています。スタイリッシュなブラとメニュー豊富なNTCアプリを大いに活用して、ヨガのある健やかな毎日を送りましょう。

NIKE+ TRAINING CLUBアプリ(アンドロイド版/iOS版)NIKE+ TRAINING CLUB ライブセッション

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