蒸し暑い日が続くと、食欲が落ちてしまいそう。夏バテ気味のときでも、ひとさじ加えるだけで食欲が湧いてくる調味料を、マイロハスの記事のなかから集めました。

フレッシュな風味の「粒マスタード」

実はお家でもかんたんに作れるマスタード。粒や粉末のマスタードさえ手に入れれば、あとはほとんど家の中にある調味料を混ぜるだけ。市販のものよりも美味しいという2種類の自家製マスタードのレシピは必見。ホットドックやサンドイッチのほか、マリネやポテトサラダの隠し味にどんどん使いたい。＞＞より深くキリっとした味わいに。ハマる人続出の自家製マスタードレシピ

「時忘れ」の食材を生かしたふりかけ

乾物や豆腐など、季節を選ぶことなく食べることができる「時忘れ」食材を使い、現代人が抱きやすい健康不安をとりのぞくことを目的に開発されたふりかけ。ごはんにかけるのはもちろん、タマネギのスライスと豚しゃぶのサラダにとひとさじ、青菜のおひたしや、納豆に混ぜたり、うどんやパスタに混ぜて薬味にしても。また、クリームチーズにひとさじ混ぜてディップ風にアレンジしたり、といろいろな楽しみ方があります。＞＞毎日コツコツ。食べて養生するひとさじのふりかけ

スパイス香るオリエンタルな「デュカ」

アーモンド、クミンシード、フェネルシード、コリアンダーシードなどを炒って作る「デュカ」は、エジプトの家庭で使われているという調味料。オリーブオイルに浸したパンや、サラダによく合うのだとか。好みのナッツやスパイスをブレンドしてオリジナルを作るのも楽しそう。＞＞パンやサラダにふりかけて。エジプトの万能調味料「デュカ」のレシピ

イタリアの伝統的な魚醤

南イタリア、アマルフィー海岸沿いの町チェターラで生まれた「コラトゥーラ・ディ・アリーチ」は、カタクチイワシの魚醤。「塩」と「だし」のどちらも兼ねる天然のうまみ調味料で、スプーン1杯ほど加えるだけで格段に味が深まります。魚介のパスタなどのイタリアンはもちろん、魚中心の和食や、カレー、チャーハン、オリーブオイルやレモンとの相性もいいので、サラダのドレッシングなどにもぴったり。＞＞きっと手放せなくなる。イタリアの魚醤「コラトゥーラ」

自分好みの調味料をウェブ上で作成

「マイソースファクトリー」は、ポン酢、ドレッシング、焼肉のたれなど、ウェブ上でお好みの味を選ぶだけで自分好みの調味料を1本から作ることができるお店。調味料に使われる素材は国産野菜を使用することはもちろん、保存料や甘味料などの人工化学調味料は使っておらず、安心して使うことができます。好みの1本を作ったら友達とシェアしたり、おすすめの調味料としてギフトにしても喜んでもらえそう。＞＞自分好みにカスタマイズした調味料を注文できるマイソースファクトリー

いろんな食材と相性の良い調味料や、自分好みにカスタマイズしたお気に入りの調味料があると、料理も食事もさらに楽しくなりそうです。

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