1. Home
  2. BODY
  3. Tシャツをカッコよく着る、美背中を作るフィットネスアイテム

Tシャツをカッコよく着る、美背中を作るフィットネスアイテム

片岡理森

Tシャツをカッコよく着る、美背中を作るフィットネスアイテム

薄手のTシャツやピタッとした白Tシャツには、ほどよく筋肉がついて引き締まった背中が似合います。今回は、美背中をつくるためのフィットネスグッズプロテイン飲料などをピックアップしました。

トレーニングチューブ

Patech

Patech / 1,770円(税込)

5本のバンドを任意に組み合わせてトレーニング。強度は約5kgから50kgまで変えるので初心者でも安心。健康維持、ダイエット、肩こりや腰痛防止、関節や筋肉の強化などにも効果的。

>>このフィットネスアイテムが欲しい

ストレッチポール

LPN

LPN / 9,612円(税込)

体を本来あるべき状態に整えるストレッチポール運動。全身の筋肉がゆるめられ、本来の正しい姿勢に戻りやすくなります。また、副交感神経が優位になるためリラクゼーション効果も。仕事やスポーツの休憩時間でのストレッチにもおすすめ。

>>このフィットネスアイテムが欲しい

マルチチューブ

ALINCO

ALINCO / 791円(税込)

2つの大きなリングが付いた使いやすいチューブは、両手でグリップを握ったり、片側を安定した所に掛けて運動したり、足にチューブを掛けて運動したりと多彩なエクササイズが可能。鍛えにくい深層部のインナーマッスルまで鍛えられます。

>>このフィットネスアイテムが欲しい

バランスボール

ACTIVE WINNER

ACTIVE WINNER / 2,590円(税込)

座るだけで骨盤矯正、インナーマッスルも強化するエクササイズが可能。使う人を選ばず、簡単でダイエットにも効果的なので、友だちや家族へのギフトにも。

>>このフィットネスアイテムが欲しい

ダンベル

FIELDOOR

FIELDOOR / 2,980円(税込) ※2個セット

フィットネスや筋力トレーニングなど、さまざまなエクササイズに最適なダンベル。 表面はソフトな感触で、握った時の感触が良く、置いても転がらない六角形仕様。コンパクトなサイズ、明るくポップなカラーリングなのでお部屋にも違和感なくマッチしそう。

>>このフィットネスアイテムが欲しい

チューブエキスパンダー

Ueasy

Ueasy / 1,200円(税込)

広背筋や大胸筋などを効果的に鍛えられる5連式のエキスパンダー。ゴムは取り外し可能なので、望む強さに調節できます。引張強度、弾性と耐久性に優れています。

>>このフィットネスアイテムが欲しい

ストレッチグッズ

La-VIE

La-VIE / 766円(税込)

少しの力で伸びるので無理なくストレッチ・リフレッシュができる「ボディストレッチのびーる ハード」。プニュプニュ柔らかくて気持ちいい触り心地。両端を両手で握り、引っ張るだけ。二の腕、背中、肩甲骨まわりの運動に。

>>このフィットネスアイテムが欲しい

無添加大豆のプロテイン

ボディウイング

ボディウイング / 2,100円(税込)

大豆臭を抑え、溶けやすく、飲みやすい。非遺伝子組み換え大豆使用の日本国内で精製された高品質なソイプロテイン。砂糖や人工甘味料不使用なのもうれしいポイント。ダイエット中や、トレーニングで筋肉量アップしたい人に最適です。

>>このフィットネスアイテムが欲しい

ホエイプロテイン

SAVAS

SAVAS / 5,189円(税込)

ホエイプロテインとは、乳清タンパク質と呼ばれ乳タンパクの約20%と貴重で栄養価が豊富。画期的なアクア製法で、水にサッと溶けスポーツドリンク感覚で飲むことができます。運動後のリカバリーを支えるクエン酸と7種のビタミンB群、ビタミンCも配合。

>>このフィットネスアイテムが欲しい

プロテインドリンクミックス

HERBALIFE

HERBALIFE / 5,079円(税込)

低GI食品であるフォーミュラ1 プロテインドリンクミックスは、健康維持に不可欠なビタミンやミネラル、その他栄養素をバランスよく配合。満腹感を維持しながら健康的に理想的なウェイト・マネージメントをサポートします。

>>このフィットネスアイテムが欲しい

おうちでの「ながらトレーニング」にも使えそうな手軽なアイテム。手元に置いておけば、ストレッチやバランス運動を毎日の習慣にできそう。

photo by Thinkstock/Getty Images

    specialbanner

    Ranking

    1. 美容好きも注目! 福本敦子さんの「自分を慈しむ」暮らしのヒント3つ

    2. ヨガ、腰痛改善、令和版ビリーズブートキャンプ...全部無料! 家トレ5つ

    3. 運動不足は解消できる! ひとりで楽しくトレーニングする3つの方法

    4. 眠れない、心が落ちつかないときに。ぐっすり眠るためのメソッド4

    5. 15分ウォーキングとおなら1発、消費カロリーは同じってホント!?

    6. 毎日20秒キープするだけで、お腹の脂肪を絞り出す方法

    7. お腹のぜい肉を絞り出す運動。1日10回で見違えるような体に!

    8. 栄養をムダにしない驚きの食べ方。慈恵医大のカリスマ栄養士が教えます

    9. ぽっこりお腹がひっこむ腹筋トレ。仕事や家事の合間にできる

    10. フライパンで5分!「梅干し」を使った疲労回復レシピ

    1. 美容好きも注目! 福本敦子さんの「自分を慈しむ」暮らしのヒント3つ

    2. 今さら聞けない、糖質制限ダイエットのウソ・ホント

    3. お腹のぜい肉を絞り出す運動。1日10回で見違えるような体に!

    4. すきま時間で猫背を改善。−5歳の後ろ姿をつくる、簡単筋トレ

    5. タンパク質、食物繊維がしっかり摂れる野菜中心おかず10選

    6. 運動不足は解消できる! ひとりで楽しくトレーニングする3つの方法

    7. いま注目すべき菌とは? 腸活の真実

    8. 寝たまま脚パタパタで腹筋しっかりつく! 簡単エクササイズ

    9. 週3回以上緑茶を飲む人は、◯◯のリスクが低かった!

    10. インナービューティを左右する3つの菌と賢い摂り方

    1. 乳がんを克服したと思ったら、ステージ4で再発。有名女優が告白

    2. 花粉症対策は食事から!? かゆみに良い食材と悪い食材3つ

    3. がん予防に摂りたいフルーツ&飲み物9選。緑茶やコーヒーはどうなの?

    4. 片づけられない人に共通する心理。汚部屋と心はつながっている!?

    5. 「オメガ3系脂肪酸」は青魚だけじゃない!意外な●●で摂取できる!?

    6. デート中にも潜むデリケートゾーン問題。私がもじもじしていた本当のワケ

    7. 首が、肩がかたまったなら! 最強の肩こりストレッチ4選

    8. 意外と知らないリップメイク術。3つのコツで簡単攻略!

    9. 美容好きも注目! 福本敦子さんの「自分を慈しむ」暮らしのヒント3つ

    10. 高タンパク質で低炭水化物なおかず6選。体脂肪と体重を減らせる!

    Horoscope

    LUAの12星座占い

    毎週月曜日更新中!

    マーキュリー占星術

    毎月25日に更新中

    キャメレオン竹田の占い

    今年の運勢を公開中

    プレゼント応募やおすすめ情報をGET!メルマガ会員登録はこちら

    Prevention