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Tシャツをカッコよく着る、美背中を作るフィットネスアイテム

Tシャツをカッコよく着る、美背中を作るフィットネスアイテム

薄手のTシャツやピタッとした白Tシャツには、ほどよく筋肉がついて引き締まった背中が似合います。今回は、美背中をつくるためのフィットネスグッズプロテイン飲料などをピックアップしました。

トレーニングチューブ

Patech

Patech / 1,770円(税込)

5本のバンドを任意に組み合わせてトレーニング。強度は約5kgから50kgまで変えるので初心者でも安心。健康維持、ダイエット、肩こりや腰痛防止、関節や筋肉の強化などにも効果的。

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ストレッチポール

LPN

LPN / 9,612円(税込)

体を本来あるべき状態に整えるストレッチポール運動。全身の筋肉がゆるめられ、本来の正しい姿勢に戻りやすくなります。また、副交感神経が優位になるためリラクゼーション効果も。仕事やスポーツの休憩時間でのストレッチにもおすすめ。

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マルチチューブ

ALINCO

ALINCO / 791円(税込)

2つの大きなリングが付いた使いやすいチューブは、両手でグリップを握ったり、片側を安定した所に掛けて運動したり、足にチューブを掛けて運動したりと多彩なエクササイズが可能。鍛えにくい深層部のインナーマッスルまで鍛えられます。

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バランスボール

ACTIVE WINNER

ACTIVE WINNER / 2,590円(税込)

座るだけで骨盤矯正、インナーマッスルも強化するエクササイズが可能。使う人を選ばず、簡単でダイエットにも効果的なので、友だちや家族へのギフトにも。

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ダンベル

FIELDOOR

FIELDOOR / 2,980円(税込) ※2個セット

フィットネスや筋力トレーニングなど、さまざまなエクササイズに最適なダンベル。 表面はソフトな感触で、握った時の感触が良く、置いても転がらない六角形仕様。コンパクトなサイズ、明るくポップなカラーリングなのでお部屋にも違和感なくマッチしそう。

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チューブエキスパンダー

Ueasy

Ueasy / 1,200円(税込)

広背筋や大胸筋などを効果的に鍛えられる5連式のエキスパンダー。ゴムは取り外し可能なので、望む強さに調節できます。引張強度、弾性と耐久性に優れています。

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ストレッチグッズ

La-VIE

La-VIE / 766円(税込)

少しの力で伸びるので無理なくストレッチ・リフレッシュができる「ボディストレッチのびーる ハード」。プニュプニュ柔らかくて気持ちいい触り心地。両端を両手で握り、引っ張るだけ。二の腕、背中、肩甲骨まわりの運動に。

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無添加大豆のプロテイン

ボディウイング

ボディウイング / 2,100円(税込)

大豆臭を抑え、溶けやすく、飲みやすい。非遺伝子組み換え大豆使用の日本国内で精製された高品質なソイプロテイン。砂糖や人工甘味料不使用なのもうれしいポイント。ダイエット中や、トレーニングで筋肉量アップしたい人に最適です。

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ホエイプロテイン

SAVAS

SAVAS / 5,189円(税込)

ホエイプロテインとは、乳清タンパク質と呼ばれ乳タンパクの約20%と貴重で栄養価が豊富。画期的なアクア製法で、水にサッと溶けスポーツドリンク感覚で飲むことができます。運動後のリカバリーを支えるクエン酸と7種のビタミンB群、ビタミンCも配合。

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プロテインドリンクミックス

HERBALIFE

HERBALIFE / 5,079円(税込)

低GI食品であるフォーミュラ1 プロテインドリンクミックスは、健康維持に不可欠なビタミンやミネラル、その他栄養素をバランスよく配合。満腹感を維持しながら健康的に理想的なウェイト・マネージメントをサポートします。

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おうちでの「ながらトレーニング」にも使えそうな手軽なアイテム。手元に置いておけば、ストレッチやバランス運動を毎日の習慣にできそう。

photo by Thinkstock/Getty Images

Writing by片岡理森

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