1. Home
  2. MIND
  3. もっと幸せになる。心のリミッターを外す3つのヒント

もっと幸せになる。心のリミッターを外す3つのヒント

30代からのやさしい愛のはじめ方

3,408

斎藤芳乃

もっと幸せになる。心のリミッターを外す3つのヒント

こんにちは。マリアージュカウンセラーの斎藤芳乃です。

人生をもっと幸せに生きたいけれど、でも仕事も恋愛もなかなかうまくいかない......。もっと幸せをステップアップしたいのに、なんだか停滞している。頑張って成果を出している人ほど、こうした壁にぶつかることもあるのではないでしょうか。こんなときは、「今、壁があるからどうする?」と考えて対処するのではなく、壁に対する根本的な対処を変えていくことが幸せへの近道になります。

今回は、もっと幸せになるための、心の制限の外し方について3つのヒントをお伝えしていきます。

なかなか成功できない場合、自分の能力を低く見積もってない?

なかなか評価されない、成功できない......もっと自分にはきちんと評価される力があるはずなのに。こうしたモヤモヤがある時は、「周囲が認めてくれない」というよりも、「自分がしっかりと、自分の能力や本質を理解していないからこそ、上手に自己アピールできていない」という原因がほとんどです。自分の能力とは、他の人ができないことや他の人が気づかないことを、自然に理解することができ、スムーズに解決に導けることです。例えば、簡単に事務処理ができる。いつも明るく雰囲気を和ませることができる。企画をすっと作ることができる。アイデアが豊富。見落とした部分に気づいて人のサポートに回ることができる。こうした能力があるなら、それをしっかり自覚し、「私はこれができます」「ここは得意です、任せてください」と積極的にアプローチしていいんです。こうして進んで「私はこれができる」という自己アピールを始めると、それを聞いた他人は「○○のことなら、△△さんに頼もう」と認識できるようになります。すると、それがやがて評価と信頼に繋がっていくんですね。

もっと幸せになりたいのに...幸せの基準が低すぎませんか?

たとえば、もっと働いて稼ぎたい。けれど、その会社自体の賃金が平均的なものである。こうした場合、最初から上限があるため、そこにいる限り、「もっとお給料を手に入れる」ということはできません。幸せになりたいのに、そもそも最初から基準が低いところにいるために、そこで苦しんでしまうというパターンです。こうした時は、「そもそも自分がいる環境の幸せの上限」を考え、そこから「本当に幸せになりたい、その基準に合ってる環境」を選び直してみてください。事務職で上限があった女性が、ベンチャー企業の事務+企画業に転職したところ、お給料が2倍近くになったケースもあります。そもそも自分がいる環境を最初から見直すことはとても大切なことです。

もっと評価されていいはずの能力を「必要としている人」に与える

今お腹が空いていない人に「パンがあるよ」と言っても、「大丈夫」と遠慮されることがほとんどですね。けれど、お腹がとても空いている人に、「よければ」と渡すことができれば、「ありがとう!」と心から感謝されます。このように、人は「自分が枯渇していることを与えてくれる人」を求めます。それはどんな分野でもです。優しさを求めない人に優しくしても感謝も評価もありませんが、反対に、とてもしんどい人に少し優しい言葉をかけただけで、価値を感じてもらい、かつ、頼られ、大切に思われることもあります。恋愛などではそうですね。このように、幸せになりたい、もっとステップアップを......と思う時は、自分が誰に対して、どんなことができて、どんな評価をもらえるのかをしっかり見極め、その人に対して働きかけていくことが大切です。こうすることで、同じことをしていても、もっともっと素晴らしい評価や感謝を受け取れるようになり、豊かさも縁も、どんどん拡大していきます。

幸せになるためには、こうして心の制限を外し、「最初から幸せになれる方法」を採用しながら生きることが近道です。これは決してずるいことではなく、限りある命を、最大限発揮しながら生きることと同じです。

今日からほんの少し今までの枠組みから外れ、幸せな未来を手に入れてくださいね。

image via shutterstock

    specialbanner

    Ranking

    1. 人気トレーナーが語る。眠りと機能美エクササイズの重要な共通点とは?

    2. O脚、ガニ股にサヨナラ。2ステップの簡単ストレッチ

    3. 一度クサくしてしまった服を、劇的に復活させる方法。洗濯王子が教えます!

    4. きゅっと引き締まったヒップを手に入れる! じわり美尻トレーニング

    5. ぜんぶ、捨てていい。伝説の経営者に学ぶ生きるヒント

    6. ルールはたった2つ。医師考案の「夜はちみつ」で痩せる理由

    7. 簡単すぎる! 高タンパクで栄養満点「フムス」のアレンジレシピ

    8. ちゃんと洗ったのになんかクサい。服のニオイがとれない理由って?

    9. 肩こり、腰痛、全身ケアに。フォームローラーを使った筋膜リリース3選

    10. 自分に合うサプリメントの選び方。成分表示で見るべきポイントは?

    1. 人気トレーナーが語る。眠りと機能美エクササイズの重要な共通点とは?

    2. 一度クサくしてしまった服を、劇的に復活させる方法。洗濯王子が教えます!

    3. O脚、ガニ股にサヨナラ。2ステップの簡単ストレッチ

    4. ぜんぶ、捨てていい。伝説の経営者に学ぶ生きるヒント

    5. きゅっと引き締まったヒップを手に入れる! じわり美尻トレーニング

    6. ぽっこりおなか、更年期太りかも。食べても太らない体になる方法

    7. 簡単すぎる! 高タンパクで栄養満点「フムス」のアレンジレシピ

    8. ちゃんと洗ったのになんかクサい。服のニオイがとれない理由って?

    9. ルールはたった2つ。医師考案の「夜はちみつ」で痩せる理由

    10. この「きつね色」が糖化の正体!? 老けない体のつくり方

    1. 潰すとクサい! 咳やくしゃみで飛び出る「白い塊」の正体は?

    2. 「部屋着で寝ちゃう」人が今日からパジャマを着たくなる、これだけの理由

    3. 糖質コントロールしやすい「大豆バー」こそ、おすすめのヘルシーおやつだった

    4. 勝手にやせていく体作り。つらさゼロで激やせできた理由

    5. ちゃんと洗ったのになんかクサい。服のニオイがとれない理由って?

    6. 「脚上げ腹筋」で引き締まったお腹とスリムな美脚に鍛える

    7. あなたは大丈夫? 正しいムダ毛処理のやり方をチェック

    8. スウェットで寝ていい? 専門家が教える「パジャマ選び」の5つのコツ

    9. 一度クサくしてしまった服を、劇的に復活させる方法。洗濯王子が教えます!

    10. おしゃれすぎる「プロ用洗剤」がカビ、水垢、油汚れを簡単に落とす

    Horoscope

    LUAの12星座占い

    毎週月曜日更新中!

    マーキュリー占星術

    毎月25日に更新中

    プレゼント応募やおすすめ情報をGET!メルマガ会員登録はこちら