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都市の日常生活で、自然の安らぎを感じるための3つの方法

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都市の日常生活で、自然の安らぎを感じるための3つの方法

GWが明けたら、コンクリートジャングルでの毎日が待っている......と憂鬱になっている人もいるかもしれません。でも意識さえすれば、都市にも緑はたくさんあるのです。自然を求めて遠出しなくても、日常生活の中で自然を感じてリラックスできる3つの方法をライフハッカーの記事から紹介します。

01.いつでも行ける緑あふれる空間を見つける

植物、花、樹木、さらには野生の生き物を楽しめる場所があれば、自然の中で多くの時間を過ごすのは簡単です。屋外でのやすらぎを求めていつでも訪れられる、緑ある空間が近くにないか探してみましょう。私の場合は、マンションから数ブロック離れたところにある小さな公園がそれにあたります。ここは市内で一番すばらしい公園というわけではありませんが、緑に囲まれた場所で読書をするのに、近隣にあって最適な場所です。

02.通勤に自然を取り入れる

通勤経路の近くに公園や緑のある空間があるなら、少し寄り道したり、自転車で乗り入れてみたりしましょう。公共交通機関を利用されている方なら、屋外でいくらか時間を過ごせるよう、通勤時間を少し割いて乗車を1本遅らせられないか検討してみましょう。車を運転されている方なら、ここにある以外の方法を試されるといいでしょう。

03.自然があふれる場所を探す

都市の中には、大きな公園が1つはあるものです。それがなければ、樹木園、温室、植物庭園などを探してみましょう。こうした場所は、文字通り私たちと街中の通りの間にあるスペースを利用しており、素晴らしいです。

まだまだ新緑が多く花も咲き誇る季節。自然のパワーをうまく取り入れて、心をリフレッシュしたりリラックスしたいものですね。

ライフハッカー(日本版)

image via shutterstock

(マイロハス編集部)

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