【3月29日】朝ごはん：生ジュース、マフィン、キャベツ、ウインナ、半熟卵、ヨーグルト、café au lait。暖かな日です。晴れているのに風景がくっきりしていないのはPM2,5のせいか？
昼ごはん：冷凍してあったフリッジのragoûtを温め直して食べ、ヨガと加圧の旅に出発。駐車場から加圧のスタジオまで、細い路地を5、6分歩くのだが、路傍には様々な花が咲いている。沈丁花の香りも漂ってくる。春はもうくるよね。

夜ごはん：帰り道。逗子銀座を経由。友人からいい評判を聞いた「魚屋修二」に立ち寄り、青柳、かれい、サヨリの刺身を買う。

青柳はきゅうりとそら豆と辛子味噌であえたのだが、TORU君から「そら豆の存在が邪魔」という苦言。納得、反省。茎若布、目刺し。味噌汁（ねぎと油揚げ）、ごはん。