【3月19日】朝ごはん：ポワロー＆牛乳のポタージュ、生ジュース、クルミとレーズンのパン（ル・フィユタージュ）、ハムエッグ（卵崩れました）、春キャベツ、ミルクティ。

昼ごはん：食材の買い出しに出かけたら、南に向かう国道134号がものすごい渋滞。忍耐を重ね、「長井水産」と「すかなごっそ」だけを回る。道には他県ナンバーの車もあり。3連休を利用した家族旅行の人もいるのでありましょう。晴れていて、暖かくて、良かったですね。でも私、昼食を食べ損ねました。

夜ごはん：ゼンマイ煮、若竹煮、ヒイカと菜の花の酢味噌、ごはん、青海苔の味噌汁、

メジナの煮つけ。メジナとはスズキ目・メジナ科に分類される魚（wikipedia調べ）だそうで、確かに味はさっぱりと淡白。スズキに似ているかも。