【3月4日】朝ごはん：生ジュース、ワカメとアンディーブの三杯酢、もずく酢、納豆、ごぼう煮、フグの一夜干し、ご飯、味噌汁（ワカメとネギ）。11時過ぎに上京。

昼ごはん：中目黒駅前のSegafredoでパニーニとカプチーノ。目黒銀座の理髪店クリスタルで顔そりとパックをする。16時45分、青山のBlue Noteへ。香さんからのお誘いで急遽 Buikaというマジョルカ島生まれの女性歌手のライブを見ることに。しゃがれた低音からハリのある高音。歌手でなくて何になる。ものすごい実力者の歌声にしびれましたです。すっごいなあ。

夜ごはん：赤坂に移動して、コム・ア・ラ・メゾンという香さんお気に入りのフレンチへ。ここがいい店です。サイズの感じ、さりげないインテリアの優しさ。こういう店大好き！ 印象だけではなく、フランスの南西部ランド地方の郷土食、これまたストンと感じる美味しさ。Bigorreの生ハム、

パテ・ド・カンパーニュとコルニッション、

焼いたchevre（山羊のチーズ）のサラダ、

ポテトのグラタン、

soupe de Garbure（この地方の名物料理）、

フロマージュ・ブランとはちみつ、カフェとカヌレ。昨日とは打って変わって、大変幸せな1日でございました。

帰りの電車内で、長友啓典さんがお亡くなりになったことを知りました。ご冥福をお祈りします。