【2月4日】朝ごはん:生ジュース、サンドイッチ(ハム、きゅうり、チーズ)、キウイ、イチゴ、ポワローとベーコンのポタージュ、café au lait。昨日、ヨガと加圧をまとめてやったせいで、全身が筋肉痛。大したことしていないのに......やっぱり年ですね。

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昼ごはん:きつねうどん(青梗菜、ネギ、油揚げ)、バナナとイチゴのヨーグルト和え。

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玄関(家の外)にブルーのクルゼが置いてあり、中にはイノシシ肉の塊と香味野菜が赤ワインに浸かっている。TORU君が明日のごはん会で披露する「イノシシ肉の赤ワイン煮」の下準備です。

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夜ごはん:チャーハン(ウインナ、ネギ、卵)、大根スティック(マヨネーズと醤油とゴマで味付け)、

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清湯スープに青梗菜と水餃子(皮も自作しましたよ)を入れた餃子スープ、スープがうまい! 清湯を作った出しガラの豚挽肉はショウガを加えて甘じょっぱく煮ておいた(しぐれ煮か?)ものは後日登場する予定。