市販のチョコレートは甘すぎたり、添加物が気になることも。大人のいまだからこそ手作りしたい、バレンタインにぴったりのヘルシーでおしゃれなスイーツレシピを、マイロハスの記事のなかからピックアップしました。

ココナッツオイルで作るチョコレート

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カロリーの燃焼を助け、コレステロール値を下げる効果もあるココナッツオイルを混ぜて作るチョコレート。生クリームやバターを使用しなくてもリッチで濃厚な味わいが楽しめます。>>とっても簡単。ココナッツオイルで作るヘルシーチョコレート

ヴィーガンレシピのグラノーラバー

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グラノーラ本体から手作りすれば、添加物や保存料も入っていないので安心。栄養たっぷりなので、食生活が偏りがちな男性に喜ばれそう。小腹が空いたときにもぴったりです。>>固めて、冷やして、切るだけ。簡単手作りグラノーラバー

日持ちするクッキーはバラまき用にも◎

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バターも卵も使用していないクッキー。ベースはオートミールで、ナッツやスパイスなど好みの食材を加えて焼くだけ。友だちや同僚に配るのに丁度良さそう。>>朝食にも「作り置き」ブームがやってきた #BreakfastCookies

簡単で見栄えがいいスコップケーキ

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甘いものが苦手な人にもオススメなのが、ほろ苦ティラミス。上にかけるココア次第で一気に大人味に仕上げることができます。ワインやシャンパンとの相性も抜群なので、食後にゆっくりお酒と一緒に食べたい一品。>>パパッと作れて見栄えよしスコップケーキでおもてなし上手に

大人のチョコリキュール

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エスプレッソとブランデーを加えて作るチョコレートのリキュール。お酒としても、パンケーキやアイスクリームにかけても使えて、クセになるおいしさ。>>秋の夜長に甘くとろけるお酒を。自家製チョコリカーの作り方

手作りでバレンタインのスイーツを用意するのは、手間も時間も勇気もいることだと思っていましたが、簡単でヘルシーでちょっと大人な味であれば、きっと相手も喜んでくれるはず。今年は挑戦してみようかな?

photo by PIXTA

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