1. Home
  2. MIND
  3. 相手のことはコントロールできない【前編】 #マインドフルネスでいまを生きる

相手のことはコントロールできない【前編】 #マインドフルネスでいまを生きる

松永真美

相手のことはコントロールできない【前編】 #マインドフルネスでいまを生きる

12月に入りましたね。なんとなく街が浮き足立つのは、クリスマスやお歳暮など、贈りものをしたりされたりするイベントがあるからかもしれません。贈るのも贈られるのもうれしいものですから。

なぜ、贈りものをするのでしょうか。そういうイベントだから? 義務感? 社会人として「あたりまえ」だから? そういう場合もあるかもしれませんね。では、「贈りものをしたい」とおもうときはどうでしょうか。

贈りものをするときには、相手のことを思い浮かべますよね。好みや趣味、ライフスタイルなどを思い浮かべ、どんなものが喜ばれるだろうかと思案します。その過程は、なんだかワクワクするものではないでしょうか。と同時に、喜んでもらえるかなと不安にもなるかもしれません。

そんな場合に自分の中にあるものは、感謝や愛情など、自分の気持ちを表現したい、そしてそれを受け取ってほしいという思いではないでしょうか。贈りたいのは、物ではなく気持ち。ギフトを選ぶということは、日頃の感謝や愛情を伝えるための、もっとも適切な手段を選ぶということなのだとおもうのです。

また、「相手の喜ぶ顔を見たい」というのもあるかもしれませんね。ただし、相手次第ですので、相手が喜ぶかどうかはこちらがコントロールできることではありません。物の価値を決めるのは、当然ながらそれぞれです。自分にとって価値のあるものが、他者にとっても価値があるとは限りません。反対に、誰かにとって価値がないものに、自分は価値を感じる、ということもあります。

贈りものをするとき、自分がそのことによって何を得たいのかに気づいていましょう。そして、相手のことはコントロールできないということにも気づいていましょう。

今日の1枚:

「相手をコントロールできない」ことを日々教えてくれる猫。猫のためのあたたかいベッドを用意しても、そのベッドは使わずそれが入っていた段ボールを使う、なんてことは日常茶飯事です(笑)。

>>明日の後編に続く

>>「マインドフルネスでいまを生きる」をもっと読む

    Ranking

    1. 【早めに大掃除】驚くほど汚いかも!? 「忘れがちな場所」をピカピカにして気分爽快

    2. 幸せになるスケジュールアプリの使い方。「予定」を入れるだけでは足りません

    3. わが家の「いつものあれ」。名もないおかず「鶏肉と大根を煮たもの」

    4. 体ぽかぽか「野菜10種のミネストローネ」。食物繊維たっぷりでデトックスにも

    5. 今! 今すぐここに行きたい! 30分で頭と心がすっきりする銀座の瞑想空間

    6. パスタにはバターと柚子をまるごと1つ。旬を味わう寿木けいさんのシンプルレシピ

    7. 人気料理家ウー・ウェンさんが指南。100gの小麦粉で作るアジアングルメ「ガーダスープ」

    8. 【クイズ】足がしびれた! 早く治すにはどうするのが正解?

    9. 寒い季節こそ代謝アップのHIITを。体ポカポカ、脂肪燃焼効果も続く

    10. マツキヨココカラの「ロカボ菓子」、本当においしいのはどれ? 試食会の結果を発表します

    1. 寒い季節こそ代謝アップのHIITを。体ポカポカ、脂肪燃焼効果も続く

    2. わが家の「いつものあれ」。名もないおかず「鶏肉と大根を煮たもの」

    3. 「玄米菜食」が体に合わない人もいます。体に冷えを感じたらしたいこと

    4. 【早めに大掃除】驚くほど汚いかも!? 「忘れがちな場所」をピカピカにして気分爽快

    5. パスタにはバターと柚子をまるごと1つ。旬を味わう寿木けいさんのシンプルレシピ

    6. マツキヨココカラの「ロカボ菓子」、本当においしいのはどれ? 試食会の結果を発表します

    7. 人気料理家ウー・ウェンさんが指南。100gの小麦粉で作るアジアングルメ「ガーダスープ」

    8. うちの肉じゃがは煮込み時間15分。わが家の定番おかずの話

    9. 足先が冷える人は試して。すねの筋肉「前脛骨筋」を伸ばして毛細血管の血流アップ

    10. 寒い季節の過ごし方で「代謝」が変わる。いま取り入れたい食材は?

    1. ぽっかぽかでぬっくぬく。とんでもない冷え性ライターが「幸せな眠り」につける寝具を見つけた

    2. 有元葉子さんの「カルボナーラ」の作り方。生クリームいらずで失敗しらず

    3. 足先が冷える人は試して。すねの筋肉「前脛骨筋」を伸ばして毛細血管の血流アップ

    4. クヨクヨ・モヤモヤは「脳の癖」のせい。堂々巡りを抜け出すには?

    5. どん底にいた私が「人生楽しい」と思えるようになるまでにした5つのこと/描き子さんインタビュー

    6. 残ったごはんも美味しくいただく、5つの白米アレンジメニュー

    7. 「玄米菜食」が体に合わない人もいます。体に冷えを感じたらしたいこと

    8. 不安や怒りでいっぱいになったときに、明るい気持ちになる方法

    9. 「朝いちの白湯」ちょっと待って。水分を摂る前に、必ずしてほしいこと

    10. 里芋の「ぬめり」は落とす? 落とさない? 栄養効率を高める食べ方

    Horoscope

    LUAの12星座占い

    毎月1日と15日に更新!

    プレゼント応募やおすすめ情報をGET!メルマガ会員登録はこちら